어떤 나이부터 코코아를 아이에게 줄 수 있습니까?

많은 성인을위한 코코아는 어린 시절, 어머니의 보살핌과 따스함과 관련이 있습니다. 그리고 엄마가 자라는 아이를 그런 맛있는 음료로 대하고 싶어한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아기가 그에게 즐거운 감정과 유익만을 얻으려면 몇 달 동안 그런 음료를 마시는 것이 허용되는지, 유익하고 해로운 것이 무엇인지, 그리고 어린이를 위해 그것을 요리하는 방법을 알아야합니다.

"코코아"라는 음료는 같은 이름의 상록수의 열매로 만들어집니다. 처음으로 그것은 고대 아즈텍 인들에 의해 요리되었고, 그것을 "쓴 물"이라고 불렀다. 과일이 유럽에 왔을 때, 그들에게서 마실 것은 왕의 사람을 위해 양조되었다. 평범한 사람들이 그것을 마시는 것은 18 세기에만 일어났습니다. 현재 코코아 분말 제조용 콩은 주로 아프리카에서 재배되며 음료는 전 세계에 분포합니다.

• 아기가받을 것이다 귀중한 단백질, 섬유, 인, 아연, 칼슘, 비타민 B9, 철 및 기타 물질.
• 엔돌핀 합성 촉진, 덕분에 코코아가 분위기를 향상시킵니다.
• 세포 막의 형성에 중요한 다가 불포화 지방이 풍부합니다. 이러한 지방산은 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
• 그것의 즐거운 초콜렛 풍미로 끌리고 완전하게 굶주림을 만족시킨다. 얇은 아이들에게주는 것이 유용합니다.
• 테오브로민 성분은 기침 반사를 약간 억제 할 수 있으며, 그러므로 음료는 마른 기침에 좋습니다.
• 아기가 우유를 거부하면 코코아는 이러한 상황에서 갈등없이 빠져 나가는 데 도움이되며, 결국, 준비를 위해 그들은 보통 우유에 조리법을 사용합니다.
• 생물학적 활성 화합물은 정신 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 아침 코코아를 마셔 학생들의 성적을 향상시키고 수업 중 스트레스로부터 스트레스 해소.
• 그는 운동 후 근육의 회복 과정을 가속화 할 능력이 있으며, 따라서이 음료는 스포츠 클럽에 다니는 어린이들에게 권장됩니다.

• 알레르기가 발생할 수 있습니다. 그러므로 알레르기 반응이있는 경향이있는 경우, 그러한 음료에 대해 알고있는 것은 나중에 (적어도 3 년까지) 연기됩니다. 부정적 반응은 피부의 반점, 가려움증, 눈꺼풀의 염증 및 기타 증상에 의해 나타납니다. 나타나면 즉시 음료를 취소하고 의사와상의해야합니다.
• 그것은 카페인과 테오브로민의 원천으로 작용하며, 속성이 비슷합니다. 과량의 이들 화합물은 어린이의 활동을 증가시키고 신경계를 흥분시킵니다. 이런 이유로 코코아는 과잉 활동을 위해 포기해야하고, 까만 기질을 가진 유아도 포기해야합니다.
• 코코아는 밤에 술에 취해 아이가 잠들지 못하게 막을 수 있습니다.
• 음료 준비에는 우유와 설탕이 첨가되므로 코코아는 매우 고 칼로리입니다. 이로 인해 체중이 초과 된 어린이에게 사용이 제한됩니다.
• 아기가 식사 전에 아이에게 줄 경우 아기는 먹기를 거부 할 수 있습니다. 그 음료는 아주 만족 스럽기 때문에.
• 신장 기능을 손상시킨 어린이들에게는 금기이며, 또한 purines의 교환에 문제가 있습니다.
• 너무 자주 사용함 변비를 유발할 수 있습니다.
• 음료가 발생할 수 있습니다. 편두통.

첫 번째 부분은 소량의 술이어야합니다 - 단지 몇 스푼. 그래서 엄마가 코코아를 잘 옮기거나 아는 사람을 3 ~ 5 세의 나이에 연기해야하는지 이해할 수 있습니다. 아침에 아침에 술을 마신 후에도 피부에 발진이 생기지 않고 다른 알레르기 증상이 나타나지 않으면 다음에 제품을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 부분은 점차적으로 그리고 매우 조심스럽게 증가합니다.

2 세에서 5 세 사이의 하루에 최적의 코코아 분량은 50 ml이며 음주 횟수는 주당 4 회를 넘지 않아야합니다. 아침에 아이들에게 코코아를 제공하는 것이 가장 좋습니다. 취학 연령대의 달콤한 음료는 드문 맛이 좋으며, 6 세부터는 더 자주 마실 수 있습니다 (심지어 매일). 10 세 미만의 학생들은 한 번에 100 ml를 마실 수 있으며, 노년층에서는 150-250 ml까지 증가시킬 수 있습니다.

코마 로프 스키 (Komarovsky)는 코코아가 어린이의 음료에 유용하다고 말하지만 부모의 관심을 강조하여 에너지의 원천 역할을합니다. 인기있는 의사에 따르면 하루에 한 컵의 코코아로 인한 해로울 것은 없지만 어머니는 코코아가 아기의 활동을 증가 시킨다는 것을 기억해야하므로 밤에는이 음료를 마셔서는 안됩니다.

아래 동영상에서 의사의 짧은 설명.

베이커 푸드 용 코코아 파우더를 구입할 때는 라벨을주의 깊게 읽고 만료 날짜를 찾으십시오. 프롬프트가 마실수록 좋으며, 제품의 구성 성분이 도움이 될 것입니다. 방부제, 향료 및 염료가 없어야합니다.

상점에는 코코아 음료가 있으며, 그 중 하나는 Nesquik입니다. 그러나, 적극적인 광고에도 불구하고, 그들은 보통 코코아 가루에 효용에서 열등하다. 이러한 이유 때문에 어린 아이들은 천연 제품만을 구입합니다.

포장을 열면 분말이 균질하고 작은 입자로 구성되어 있으며 초콜릿 색상이 풍부해야합니다. 회색 또는 희끄무레 한 코코아 파우더는 버릇 없게 제거하는 것이 낫습니다. 건조한 곳에 단단히 밀폐 된 용기에 보관하십시오.

맛있는 음료를 만들려면 1.5 스푼의 코코아 파우더를 스튜 냄비에 붓습니다. 같은 양의 설탕을 넣고 덩어리를 피하기 위해 철저하게 섞는다. 뜨거운 물 100ml를 부어서 일정한 저온으로 가열하고 끓일 때까지 기다린 다음 우유 150ml를 부어 넣는다 (예열되어야 함).

열을 줄이고 음료를 계속 가열하여 코코아가 끓기 전에 스토브에서 음료를 제거하십시오. 폼이 나타날 때까지 털어서 15 초 동안 마 십니다. 그래서 당신은 더 철저하게 구성 요소를 혼합하고 영화 (그러한 음료로 그녀의 거부 때문에 많은 어린이)의 형성을 방지합니다.

설탕과 코코아 파우더의 비율은 아동의 선호도에 따라 변경 될 수 있습니다. 누군가는 더 맛있는 음료를 좋아하고 누군가는 더 많은 초콜릿을 좋아합니다. 코코아가 과자 또는 다른 감미로운 제품으로 봉사하는 경우에, 조리법에있는 설탕의 양은 감소되어야합니다. 요리하는 동안 바닐라, 계피, 응축 우유, 녹인 우유 또는 크림을 추가하여 조리법을 다양화할 수 있습니다.

취학 연령의 어린이는 따뜻하게 또는 차가워서 마실 수 있습니다. 어떤 아이들은 칵테일 밀짚으로 그들에게 잔치를 베풀기를 좋아합니다.

추운 계절에 학생들은 비타민 C가 풍부한 칵테일을 제공 할 수 있습니다. 그 준비를 위해 블렌더 2 컵 스푼의 코코아 파우더, 우유 한 잔, 로즈힙 시럽 3 큰술과 결합해야합니다. 이 술에는 딸기 또는 과일을 넣을 수 있습니다.

아이가 코코아를 맛 보았을 때이 술과 사랑에 빠졌을 때 많은 엄마들이 자연 초콜릿과 크림으로 만든 핫 초콜릿을 만들기위한 아이디어를 얻었습니다 그러나 음료는 매우 뚱뚱하고 두껍고 고 칼로리이기 때문에이 섬세함은 아이들 메뉴에 덜 바람직합니다. 어린이 메뉴에 포함 시키려면 10 년이 넘지 않아야합니다.

어린이 코코아를 언제 제공해야하는지, 그리고 그것이 커피 나 차보다 안전하다고 생각되는 이유에 대한 정보는 Komarovsky 박사의 전근을 참조하십시오.

"Live is Great"프로그램을 시청함으로써 혜택에 대해 더 많이 배우게됩니다.