어떤 나이에 파인애플을 아이에게 줄 수 있습니까?
과일은 달콤한 즐거운 맛과 비타민 - 미네랄 성분으로 인한 많은 이점 덕분에 우리에게 즐거움을 선사합니다. 그래서 과일 음식은 아기에게 매우 중요합니다. 모든 부모는 우리에게 친숙한 사과, 배 및 다른 과일로 시작해야한다고 들었습니다. 하지만 파인애플과 같은 이국적인 과일을 언제 시도 할 수 있습니까? 아이가 몸을 해칠 수 있습니까? 아이가 어떤 형태로 그것을 제공해야합니까?
이점
파인애플은 비타민 C뿐만 아니라 마그네슘의 훌륭한 근원으로도 불립니다. 그 과일에는 구리, 철, 요오드, 칼륨, 인, 아연, 비타민 PP, 베타 카로틴, 비타민 E, 망간 및 B 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 열매는 면역 체계를 강화시키고 혈액 응고와 압력을 낮추며 신경계의 기능을 향상시킵니다. 또한 신선한 과일에는 항 염증 효과가 있습니다.
신선한 파인애플에는 단백질 식품 (bromelain)의 분해 속도를 높이는 효소가있어이 과일은 소화를 개선 할 수 있습니다. 그러한 효소는 보존 과정에서 파괴된다는 점에 유의해야한다.
해치
신선한 과일의 해로운 영향은 주로 에센셜 오일과 과일 산이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 결과적으로 파인애플을 사용하면 치아 에나멜이 손상되고 위장에 많은 양의 위액이 생성되며 많은 어린이와 성인이 그러한 열매에 알레르기가 있다고 진단됩니다.
과량 섭취 한 통조림 파인애플은이 제품의 고농축 설탕과 구연산으로 인해 해로울 수 있습니다. 과체중이나 당뇨병이있는 어린이에게는 권장하지 않습니다.
금기 사항
파인애플은 다음과 같은 아이들에게 소모되어서는 안됩니다.
- 위염 또는 소화성 궤양
- 치아 에나멜 손상.
- 알레르기 질환.
- 당뇨병.
알레르기를 일으킬 수 있습니까?
파인애플 같은 이국적인 열매는 정말로 높은 알레르기 성으로 표시되어 있습니다. 이런 이유로 간호 엄마와 어린 아이들을식이 요법에 포함시키지 않는 것이 좋습니다. 파인애플 소개는 매우 신중해야합니다. 아이에게 태아의 작은 조각을 준 후에, 당신은 그것에 대한 반응을 관찰하고 불리한 증상이 없을 때만 단일 부분을 증가시켜야합니다.
최대 1 년을 포기할 수 있습니까?
파인애플이 대부분 성인의 일일 음식 인 뜨거운 나라에서는 아기가 어린 나이부터 6-7 개월 사이에 그러한 과일로 치료를받습니다. 이러한 지역의 어린이들에게 파인애플은 우리를 위해 사과와 배만큼 익숙합니다.
우리 아이들은 1 년 전에이 이국적인 것을 시도해서는 안됩니다. 엄마는 파인애플 슬라이스를 1 년 동안 먹을 수있는 기회를 가질 수 있습니다. 아기가 정상적으로 과일을 섭취하게되면 알레르기 나 소화 장애의 위험이 항상 커집니다.
다이어트에 들어가는 것이 더 좋은가요?
어린이 메뉴에 파인애플을 도입하는 데 가장 좋은시기는 3-5 년입니다. 초기 도입은 우리 위도를위한 아기의 위장에 해를 끼치거나 그러한 이국적인 과일에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
어떤 형태로 줄 수 있습니까?
아이는 신선하거나 가공 된 (통조림) 과일의 형태로 파인애플을 먹을 수 있습니다. 그것은 종종 다른 과일과 혼합되어 비타민 샐러드의 형태로 부스러기에 제공됩니다. 죽, 코티지 치즈, 요구르트에 파이 파인애플을 추가하면 파이를 먹을 때 음식을 달랠 수 있습니다. 많은 아이들은 파인애플과 고기의 조합을 좋아합니다.
파인애플 주스를 줄 수도 있습니다. 가장 자주 오렌지와 같은 다른 주스와 혼합됩니다. 이 주스를 신선한 과일에서 얻고 따로 따로 주면 순수한 물로 희석해야합니다.
파인애플을 먹을 수있는 또 다른 유형은이 과일에서 설탕에 절인 과일입니다. 높은 칼로리 함량에 대해 기억해야하므로 소량의 어린이에게이 진미를 제공해야합니다.
새 형태로 파인애플을 잘게 자른 아기를 놀라게하십시오. 이 작업을 수행하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.
그것은 통조림 파인애플을 먹는 것이 가치가 있습니까?
그러한 제품은 3 세 이상의 어린이들의 영양 상태에 유효합니다. 통조림 파인애플은 비타민 C의 좋은 공급원입니다.이 제품을 사용하면 아이에게 요구르트 또는 코티지 치즈를 쉽게 달랠 수 있습니다.
선택 팁
- 신선한 과일을 구입할 때, 더 큰 파인애플을 선택하는 것이 바람직합니다. 왜냐하면 청소 후 더 많은 펄프가 남아 있기 때문입니다. 동시에, 고품질의 과일은 밝고 확고하며 빛날 것입니다. 성숙하지 않은 것처럼 둔한 황록색 과일을 먹지 마십시오. 잘 익은 파인애플 색 오렌지 또는 노란색.
- 과일 꼭대기의 잎을보십시오. 그들은 초록색이어야하며 신선해야합니다. 또한 잘 익은 과일 잎은 쉽게 분리됩니다.
- 또한 태아 표면의 "눈"을보십시오. 그들은 잘 익은 과일에서 편평하다, 그래서 빈 또는 날카로운 눈을 가진 파인애플은 가지고 가면 안된다.
- 또한, 파인애플의 냄새를 맡으십시오. 잘 익은 과일은 충분히 강하게 냄새를 맡을 것이고 맛은 달콤 할 것이다. 발효 또는 신맛이 느껴지면 과일이 익 힙니다.
- 어두운 곳이나 부드러움이있는 과일을 사지 마십시오. 그들은 부패의 시작을 나타냅니다. 파인애플을 손가락으로 두드리면 잘 익은 과일 소리가 들립니다.
