어떤 나이에 콩을 아이에게 줄 수 있습니까?
콩 요리는 종종 동포들의 식탁에 있습니다. 따라서 보충제를 먹기 시작한 가족 중에 아기가 나타나면 엄마에게 먹을 수 있는지, 아이들에게 도움이되는지, 어린이 메뉴를 준비하는 방법에 관심이 있습니다.
이점
- 그것은 단백질의 귀중한 원천이므로 우유 나 고기를 섭취 할 수없는 어린이의 식단에 포함됩니다.
- 섬유질이 많아 소화 기능에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 아이는 카로틴, B 그룹의 비타민, 비타민 E, 비타민 PP, C 및 K를 콩 요리와 함께 제공합니다.
- 그것은 나트륨, 칼슘, 철, 구리, 요오드 및 많은 다른 물질 중 많은 미네랄을 포함하고 있습니다.
- 그 사용법은 혈당을 정상화시키고 과잉 체액을 제거하며 박테리아 감염을 막아줍니다.
- 콩은 저자 극성 제품에 속하므로 체질이 어린 아이들의 식단에 포함될 수 있습니다.
- 그녀는 유독하고 유해한 화합물을 어린이의 몸에서 제거하는 속도를 높일 수 있다고 지적했습니다.
어떤 콩이 더 유용합니까 - 흰색, 빨간색 또는 검은 색, "건강하게 살려면"프로그램을보십시오.
팥은 완두콩보다 더 유용합니다. "건강하게 살려면"프로그램에서 말하십시오. 자세한 내용은 다음 동영상을 참조하십시오.
해로운 무엇입니까?
성숙한 콩에서 나온 요리는 생후 첫 해의 어린이의 몸에서 소화되기 때문에 식사를 조기에 도입하면 가스 형성과 변비가 증가 할 수 있습니다.
너무 큰 부분을 사용하면 같은 문제가 발생할 수 있으므로 이러한 종류의 콩과 식물은 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다.
피드에 언제 소개할까요?
어린 콩은 다른 식물성 보충제와 함께 유아식에 나타납니다. 이러한 녹색 채소는 7-8 개월 된 아기에게 제공 될 수 있습니다. 단 성분 혼합을 끓이거나 소량의 젊은 채소를 다른 야채에 첨가하여 (다 성분 으깬 감자 만들기). 또한 녹색 콩은 기성품 으깬 감자에서 발견 할 수 있습니다.
마른 콩은 적어도 2 년을주는 것이 좋습니다. 2 세에서 3 세 사이의 어린이는 성숙한 형태의 콩과 식물을 빻아 서 별도의 요리로 제공하지 않아야하지만 수프 나 여러 가지 재료가 포함 된 다른 요리에 포함시켜야합니다. 별도의 요리로 조리하는 것은 3 살짜리 아이들과 노인들에게만 권합니다. 서빙의 양은 100g를 초과해서는 안됩니다.
사용 빈도는 일주일에 2 번만 제공해야합니다. 소아과 의사 중 인기있는 의사 인 Komarovsky는 3 세 이상의 어린이에게 깡통을 제공하는 것이 좋습니다.
입력하는 방법?
녹색 콩을 가진 아이를 소개하는 제일 선택권은 야채 퓌레 또는 식물성 퓌레에있는이 젊은 야채의 소량의 포함이라고 여겨진다. 그래서 바스라기는 점차 콩에 익숙해지고 소화관은 쉽게 그것을 소화 할 수 있습니다.
조금 후에, 아이는 으깬 콩을 만들 수 있습니다. 이렇게하기 위해 식물을 씻어 물에 10-15 분 동안 담가 두었다. 다음으로, 물을 배수하고 많은 양의 깨끗한 물을 포드에 부어 뚜껑을 덮지 않고 끓여서 부드럽게 때까지 끓입니다. 처음으로 부스러기는 반 정도의 으깬 감자로 처리됩니다. 아기가 복통, 대변 및 다른 부정적 증상의 변화로이 제품에 반응하지 않은 경우, 접시의 부피가 점차 증가합니다.
3 살짜리 콩을 익히려면 콩을 씻어서 물로 적어도 3 ~ 4 시간 동안 붓습니다. 그러한 제품을 조리하는 것은 상당량의 물과 강한 끓임을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 냄비 뚜껑을 닫을 필요는 없으며 요리 끝에서 소금을 첨가하는 것이 좋습니다 (으깬 감자를 만들기 전에).
어린이를위한 요리
어린 콩은 종종 당근, 콜리 플라워, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 및 다른 야채와 결합됩니다. 녹색 콩은 다 성분 고기 요리에도 포함되어 있습니다. 또한 캐서롤, 샐러드 및 오믈렛은이 야채로 준비됩니다. 성숙한 콩은 수시로 콩 수프, 요리 한 페이트 또는 스튜를 요리했습니다. 식욕을 돋우고 덥게하는 여러 가지 샐러드의 성분으로 작용할 수 있습니다.
녹색 콩에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.
