당뇨병 임신부를위한 다이어트

당뇨병을 가진 미래의 어머니를위한 식사는 명확하게 계획되어야합니다. 혈당 수치가 정상적으로 허용되는 수치 이내가되게하려면 특수식이 요법을 따르는 것이 매우 중요합니다.

당뇨병은 종종 현재 등록 된 병리학입니다. 이 질병은 임신 중에 처음 등록되는 경우가 종종 있습니다. 의사는이 경우에이 질환의 특정 임상 변이종을 구별하기까지합니다. 그것은 임신이라고합니다.

임신성 당뇨병에서는 많은 내장 기관의 기능이 영향을받습니다. 또한 혈관 손상 위험이 매우 높습니다. 혈당치가 높을수록 병리학의 발달에 대한 예후는 더욱 불리합니다.

혈류의 포도당 수치를 조절하기 위해 식단을 사용할 수 있습니다. 임신 중에는이 치료법이 선도적입니다. 의사는 다이어트 요법을 통해서만 설탕 수치를 정상 수준으로 끌어 올리려고합니다. 그들은 단지 한 가지 식단에 대처하는 것이 불가능한 상황에서만 처방약을 사용합니다.

임신성 당뇨병을 치료할 때, 규정 식 치료는 선도적 인 역할을합니다..

임신성 당뇨병을 위해 처방 된 치료 식단은 혈당 수치가 지속적으로 상승하는 모든 제품을 배제한 기본 건강 영양의 원리를 연상시킵니다. 또한 그런 식단에서는 단백질, 지방, 탄수화물이 있어야합니다. 이러한 물질은 아기의 임신 기간 동안뿐만 아니라 태아의 완전한 발달을 위해 여성 신체의 정상적인 기능을 수행하는 데 필요합니다.

치료 영양 권장 사항은 개별적으로 선택됩니다. 일반적으로 내분비 학자들을 편집합니다. 이 전에 여자는 복잡한 진단을 받아야합니다. 이것은 전문가가 그녀에게서 발생하는 기능 장애의 정도를 확인할 수 있도록하기 위해 필요합니다.

식이 요법을하는 동안 혈당 수치를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 의사는 특별한 휴대용 장치 (혈당 측정기)를 사용할 것을 권장합니다. 그들은 이제 거의 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.

전문가는 또한 일기를 지키는 것이 좋습니다. 그것에서 미래의 어머니는 언젠가 먹은 모든 음식과 음식을 들어야합니다.

그러한 일기를 유지하는 것은 주로 여성 자신에게 필수적입니다. 그래서 그녀는 음식이 설탕 점프로 이어지는 것을 추적 할 수있을뿐만 아니라 식단에서 허용되는 오차를 볼 수 있습니다.

음식 일기를 지키는 것은 정직해야합니다. 예를 들어, 미래의 어머니가 여전히 초콜릿을 즐기는 것을 허용한다면, 그의 메모에 주목해야합니다.많은 endocrinologists는식이 요법을 배경으로 그러한 음식 다이어리를 유지하는 것이 최상의 치료 결과를 제공한다고 말합니다.

메뉴가 다양하다는 것은 매우 중요합니다. 단조로운 음식은 몸에 어떤 이득도 가져다주지 않습니다.

다양한식이 요법을 통해서만 필요한 모든 물질, 아미노산, 지방, 비타민 및 미량 원소를 섭취 할 수 있습니다.

기아는 당뇨병으로 고통받는 신체에 대한 심각한 검사입니다. 기억하는 것이 중요합니다. 당뇨병 환자는 결코 굶어 죽을 수 없습니다! 이것은 혈당 수치의 심각한 감소로 이어질 수 있습니다 - 저혈당. 혈류의 포도당이 크게 감소하면 저혈당 성 혼수 상태를 유발할 수도 있습니다.

이것을 피하기 위해서는 미래의 어머니가 당뇨병에 시달리는 경우 정기적으로 식사를해야합니다. 어떤 경우에도 당신은 긴 금식을 허용해야합니다! 한 여성이 도보 나 진료소를 방문하고 다음 번에 언제 먹을 지 모를 경우, 그녀는 적절한 간식을 취해야합니다.

부분 크기는 매우 중요합니다. 과식은해서는 안됩니다. 주요 식사의 양은 동일해야합니다.

당뇨병으로 고통받는 임산부는 어쨌든 아침을 건너 뛰면 안됩니다.

양질의 영양이 매우 중요합니다. 단백질, 지방 및 탄수화물이 매일 메뉴에 존재하는 것이 중요합니다. 가치가없는 동안 탄수화물 함유 식품을 남용하십시오. "빠른"탄수화물을 제한하는 것이 특히 중요합니다. 혈당치가 급격히 상승합니다.

미래의 어머니의 메뉴에 포함되어야하는 기본 기본 요소는 단백질, 지방 및 탄수화물입니다. 그들 각각은 몸에서 특정 기능을 수행합니다.

이 물질들은 진짜 건축업자들입니다. 그들은 모체 유기체의 정상적인 기능뿐만 아니라 태아의 적절한 기관 형성 (내부 장기 시스템의 형성)을 보장하는데도 필요합니다.

당뇨병이있는 여성은 치킨, 게임, 쇠고기, 돼지 고기를 사용할 수 있습니다. 제품이 서로 번갈아 대치하는 것이 매우 중요합니다.

고기 제품은 끓이거나 끓이거나 끓는 것이 좋습니다. 튀긴 음식은 먹으면 안된다. 혈관에 부정적인 영향을 미치는 너무 많은 콜레스테롤을 함유하고 있습니다.

발효유 제품도 단백질의 좋은 원천입니다. 미래의 어머니의 식생활에서 그들의 중요성은 지나치게 강조 될 수 없습니다. 단백질 외에도 칼슘도 포함되어 있습니다. 이 화학 원소는 미래의 어머니와 아기의 뼈의 힘을 위해 필요합니다.

유제품을 사용할 때 그 양을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 유당 - 우유 설탕을 함유하고 있으며, 당뇨병에서 과다한 양은 바람직하지 않습니다.

미래의 많은 당뇨병 산모들은 메뉴에서 탄수화물을 완전히 제거해야한다고 생각합니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다.

기억하는 것이 중요합니다. 당뇨병이있는 "천천히"탄수화물이 섭취 될 수 있습니다. 그러나 항상 번호를 기억해야합니다. 이러한 유형의 탄수화물은 주로 다양한 곡류와 곡물에서 발견됩니다.

지방이 포함 된 음식으로 음식을 풍부하게하는 것이 중요합니다. 그러나 그들이 정확해야한다는 것을 기억하십시오.

당신의 식단에 식물성 기름과 생선을 첨가하는 것은 필요한 모든 지방산이있는 엄마와 아기의 몸을 정상적으로 공급하기 위해 필수적입니다. 또한 물고기의 일부 종의 구성에는 신경 및 심혈관 시스템의 정상 기능을위한 중요한 구성 요소 인 오메가 3가 들어 있습니다.

임산부는 그러한 음식에는 칼로리가 많이 들어 있음을 기억해야합니다. 여분의 파운드를 얻지 않으려면 임산부가 소비되는 지방의 양을 확실히 모니터해야합니다.

혈당치를 정상 범위 내로 유지하려면 혈류에 점프가 없는지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해서는 포도당이 급격하게 증가하고 고혈당이 발생할 수있는 모든 제품을 배제해야합니다.

설탕 탄산 음료 섭취를 제한해야합니다. 그들은 많은 양의 설탕을 함유하고있어 혈액에 빨리 흡수됩니다.

미래의 어머니에게 그러한 음료를 사용하면 얻을 수있는 혜택이 없습니다. 그 (것)들에서 포함 된 염료 및 부식 방지제는 췌장을 해칠뿐만 아니라 간과 담즙 방광에 해를 끼칠 수 있습니다.

이 음식에는 너무 많은 "빠른"탄수화물이 포함되어있어 혈당이 뛰게됩니다. 이러한 과자에 포함 된 포도당은 구강에서 혈류로 흡수되기 시작합니다. 이것은 타액의 효소에 의해 촉진됩니다.

과자를 제한하는 것, 특히 임신 중에는 많은 임산부를위한 권장 사항을 이행하는 것이 가장 어려울 것입니다. 그러나 당뇨병을 보완하기 위해이 규칙을 따르지 마십시오.

이 제품의 성분은, 일반적으로 많은 소금과 설탕을 포함합니다. 그들은 감각적 인 특성을 향상시키기 위해 접시에 첨가됩니다. 과학자들은 음식에서 설탕과 소금의 정확한 비율은 식욕의 반복 증가에 기여합니다.

이 효과는 다양한 향신료와 식품 첨가물에 의해 크게 향상됩니다. 그러한 음식을 먹어도 엄마 나 아기에게 건강상의 이익을 가져다주지는 않습니다.

통조림 식품의 제조에는 원칙적으로 많은 설탕이 첨가됩니다. 제품이 장시간 망가지지 않도록하는 것이 필요합니다. 특히 통조림 과일에 포도당이 많이 함유되어 있습니다.

통조림 제품의 제조 기술은 종종 가공 식품에서 비타민과 미량 원소의 손실로 이어집니다. 그들의 사용은 미래의 어머니의 몸에 도움이되지 않을뿐만 아니라 그녀의 고혈당을 일으킬 수 있습니다.

마요네즈는 가장 중요한 "금지 된"식품 중 하나입니다. 임신성 당뇨병이있는 임산부에게 메뉴에서 제외되어야합니다. 산업적으로 준비된 마요네즈 소스에는 소금과 설탕이 많이 들어 있습니다.

제조사는 우연히 그것들을 추가하지 않습니다 : 이것은 다시 식욕을 강화 시키는데 도움을 주며 소비 된 제품의 양이 여러 번 증가한다는 사실을 유도합니다.

또한 다양한 케찹에는 많은 설탕이 들어 있습니다. 식품 첨가물의 저장 수명을 늘리고 소스에 포함 된 토마토로 인해 소스의 산도를 낮추기 위해 첨가됩니다.

케첩과 마요네즈를 매일 식단에 첨가하면 혈당 수치가 올라갑니다.이를 피하기 위해 당뇨병이있는 여성이 임신 중에 이들 식품을 사용해서는 안됩니다.

당뇨병 임신을 먹는 방법에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.