어린 이용 천연 비타민
모든 어머니는 건강, 안녕, 성장을 위해 비타민 화합물과 미네랄이 중요하다는 소식을 들었습니다. 그리고 아이들이 섭취하는 음식의 자연 스러움을 주제로 한 오늘부터, 나는 또한 자연적인 것에 비타민을주고 싶습니다. 천연 비타민을 모두 섭취하는 어린이의 식단은 무엇이며 약국 단지를 이용할 것인가?
아이들이 필요로하는 비타민과 그것을 섭취 할 수있는 곳
인체가 생산할 수없는 비타민의 대부분은 우리 몸에 매일 존재해야하며 특히 어린 시절에 중요합니다. 그리고 모든 의사는 음식을 비타민의 최고 공급원이라고 부릅니다. 그들은 아이들의 몸에 들어가는 모든 비타민 화합물의 기초가되어야합니다. 그들은 그들의 자연적인 모양에있는 모든 비타민을, 그들의 더 나은 흡수 및 최적 흡수에 공헌하는 포함한다.
어린이가 매일 메뉴에서 충분한 양의 비타민을 섭취하려면 다음과 같이 주어져야합니다.
- 곡물과 빵에서 요리.
- 유제품, 치즈 그리고 우유.
- 살코기와 찌꺼기.
- 계란
- 버터.
- 사탕 무, 양배추, 녹색 양상추, 토마토 및 다른 야채.
- 사과, 감귤류, 키위, 감, 배 및 다른 과일.
- 딸기, 크랜베리, 라스베리 및 다른 열매.
- 식물성 기름, 씨앗과 견과류의 다른 유형.
- 연어, 정어리, 고등어 및 기타 생선뿐만 아니라 해산물.
왜 천연 비타민을 합성으로 대체 할 수 없는지
최적의 열처리로 자녀 양질의 제품을 조리하면 모든 천연 비타민이 자신의 건강을 지탱할 것이며 합성 첨가물은 필요하지 않습니다.
천연 비타민과 함께 비타민 보충제가 있습니까?
상업적으로 이용 가능한 대부분의 종합 비타민제는 합성 성분을 가지고 있습니다. 그러나 마약이 있는데 그 성분은 완전히 자연적입니다. 비타민의 예로는 회사의 보충제를들 수 있습니다. 메기그것은 큰 구색에 천연 복합 비타민을 생산합니다.
5 세 이상의 어린이의 경우이 제조업체의 콤플렉스를 사용할 수 있습니다.
- Kid 's One Daily (태블릿)
- Kids Daily (파우더 형),
- 키즈 B 컴플렉스 (태블릿).
Iherb 매장에서 이러한 비타민을 구입할 수 있습니다. 그러한 첨가물의 구성 성분 인 비타민 화합물은 당근, 오렌지, 효모, 현미, 브로콜리 등의 신선한 산물에서 얻어지기 때문에 완전히 자연적인 성분을 끌어 당깁니다.
그런 어린이 단지에는 합성 첨가물, GMO, 글루텐 또는 콩이 하나도 없습니다. 정제는 어린이가 삼킬 수 있거나 씹을 수 있으며, 분말 형태는 맛이나 향을 가지지 않으므로 어떤 음료와도 섞일 수 있습니다.
아이들을위한 천연 비타민의 또 다른 옵션은 복합체라고 부를 수 있습니다. 생명의 비타민 코드 키즈 브랜드 정원. 이 보충 교재는 "곰 새끼"벚나무 씹을 수있는 정제이며, 유기농 채소 및 과일뿐만 아니라 probiotics (유산균 및 saccharomycetes)도 포함됩니다.
이 제품에는 합성 염료, GMO, 유제품, 방부제, 글루텐 및 아동의 신체에 위험 할 수있는 기타 물질은 포함되어 있지 않습니다.
이 복합체는 어린이의 면역 체계, 위장관, 눈, 뼈의 건강을 지탱하며 정신적, 육체적 활동을위한 에너지를 제공합니다. 4 세 이상 어린이에게 좋습니다.
대부분의 소아과 의사에 따르면, 균형 잡힌 식단은 아이에게 필요한 비타민을 제공하기에 충분합니다. 이에 대한 더 자세한 정보는 Komarovsky 박사의 이전을 참조하십시오.
