면역 증진을위한 비타민

유년기에는 면역계의 작용이 특히 중요하므로 부모는 면역 체계를 강화시켜야합니다. 이를 위해서는 생후 개월 이내에 모유를 제공해야하며 보완 식품을 도입 한 후에 아기의 영양 상태가 균형을 이루는지 확인하십시오. 또한, 강한 면역성을 위해서는 매일 섭생을 관찰하고, 위생을 감시하고, 신선한 공기를 마시는 것이 중요합니다.

아기의 신체가 음식이나 비타민 보충제로부터받는 비타민의 면역력에 미치는 영향은 무엇입니까? 아이들은 면제를 강화하기 위해 비타민제가 필요하며 약국에서 제공되는 보조제 중 가장 보강 된 성분이 보충제입니까?

Immunodeficiency는 아동의 면책을 약화시키는 것으로, 다음과 같은 특징으로 판단 할 수 있습니다.

• 아이는 감기에 걸리기 시작했습니다. 질병이 사라지 자마자 몇 주 후, 아이는 새로운 감기에 걸렸다. 호흡기의 바이러스 성 감염은 1 년에 4 ~ 6 회 그리고 더 자주 아이에게 나타납니다.
• 질병 후, 아기는 회복하기가 어렵습니다.
• 림프절이 증가했다.
• 아기는 빨리 피곤해지며 졸린 느낌을받습니다.주의 집중력이 떨어집니다.
• 아이는 팽창과 복통을 호소하며, 원인이없는 설사를합니다.
• 아이의 손톱은 층화되어 종종 부서지고 머리카락이 더 많이 떨어지기 시작합니다.
• 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

모든 어린이들에게 비타민이 필요합니까, Komarovsky 박사의 전근을보십시오.

의약품 형태의 비타민에 반대하는 사람들은 음식으로부터 만 이들 영양소 부족을 채울 필요가 있다고 주장합니다. 예를 들어, 비타민 D는 바다 물고기, C는 과일, A는 간과 당근, E는 식물성 오일과 노른자에서 얻어야합니다.

그러나 충분한 양의 비타민을 얻으려면 모든 어린이가 먹을 음식이 상당히 많이 필요합니다. 또한 일부 과일, 생선 및 기타 제품의 과다 섭취는 알레르기의 출현으로 어려움을 겪습니다. 비타민 결핍의 경우 영양소가 적정 연령으로 투여되는 입증 된 비타민 보충제를 제공하는 것이 훨씬 더 효과적입니다.

이러한 약물은 다음과 같이 처방됩니다.

• 부적절하고 균형 잡힌 균형 잡힌 영양 섭취.
• 신경 정신병 학뿐만 아니라 육체적 인 노력이 향상되고 향상되었습니다.
• 학생의 피로.
• 급성 질환 후 회복 기간.
• 비타민이 계절적으로 결핍되어 있습니다.
• 청소년은 집중 성장기에 기인합니다.

비타민 사용의 필요성에 관해서는 비디오 채널 "Teledetki"를 참조하십시오. 소아과 의사 인 M. Nikolsky는 많은 재미있는 것을 말합니다.

감기와 감염에 대한 신체의 저항력을 높이기위한 예방 적 사용은 큰 문제입니다. 왜냐하면이 개념들 간에는 직접적인 관계가 없기 때문입니다.

S.G. MD와 영양 학자 인 Makarova는 모든 어린이들이 예외없이 비타민 결핍증을 앓고 있으며 수많은 연구를 통해 입증 된 바 있습니다. 비타민 복합체를 선택할 때 특정 규칙을 따라야합니다. 자세한 정보는 러시아 소아과 연합 비디오 채널을 참조하십시오.

그러나 의견은 분열된다. 균형 잡힌식이 요법으로, 어린이는 비타민 결핍증이 없습니다. 러시아의 많은 소아과 의사들이 주장합니다. 아이에게 올바른식이 요법을 보장하는 방법, Dr. Komarovsky의 전근에서 발췌 한 부분을 참조하십시오.

비타민 복합체는 어린이의 신체 보호력을 증가시키지 못합니다.

• 모든 성분에 대한 개인적인 내약성.
• Hypervitaminosis.

아기의 건강과 질병 발생에 대한 저항은 거의 모든 비타민의 사용에 달려 있지만 보호력을 높이기위한 가장 중요한 역할은 다음과 같습니다.

• 비타민 A - 바이러스와 종양으로부터 몸을 보호하고, 시력을 향상시키고, 알레르기 반응의 치료를 촉진하고, 피부 재생을 자극합니다.
• E - 바이러스, 박테리아 및 암세포에 대한 보호력을 증가 시키며 아기의 몸 전체에 영향을 미칩니다.
• - 감기에 저항하고 혈관, 잇몸 및 치아를 강화시킵니다.
• D - 뼈 조직, 심장 기능, 면역 및 혈액 응고에 중요합니다.

그렇기 때문에 면역계에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 약물을 선택할 때 이러한 비타민의 함량을 면밀히 검토하는 것이 중요합니다.

면역 체계의 상태에 영향을 미치는 비타민제는 다음과 같은 형태로 생산됩니다.

• 파우더.
• 시럽
• 씹을 수있는 로젠 지 또는 정제.
• 알약으로 껍질.

방출 형태 외에도 모든 비타민 제제는 성분이 다릅니다. 콤플렉스 할당 :

• 1 세대. 그것은 하나의 성분만을 함유하는 치료 용 또는 예방 용 비타민 제제와 함께 사용되며, 예를 들어, 아스 코르 빈산. 그들은 대개 물질 중 하나의 부족 증상에 대해 처방됩니다.
• 2 세. 이것들은 미네랄로 보충 될 수있는 몇 가지 비타민 복합체입니다.
• 3 세대. 이러한 준비 과정에서 비타민 - 미네랄 복합체는 식물 추출물, 예를 들어 야생 장미와 결합됩니다.

부모님에 대한 수많은 리뷰를 토대로 면역계를 강화시키는 좋은 비타민을 고려해보십시오 :

• 알파벳.
• Pikovit
• Vitrum.
• VitaMishki.

인체가 필요로하는 비타민은 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다 :

1. 수용성. 그룹 B, C의 비타민이 포함됩니다. 조직의 신경계 기능, 혈액 생성, 신진 대사 및 재생 반응, 조직 호흡, 혈관 벽 강도, 간 기능 및 신체의 많은 다른 과정을 담당합니다.
2. 지용성. 이 그룹에는 비타민 D, A, E 및 K가 포함되어 있습니다. 이들은 골격의 성장, 치아 강화, 뼈 형성, 모발 성장, 정상적인 혈액 응고, 시력 및 지방 흡수에 중요합니다.

아이들의 구성은 성인용 복합체와 매우 다르므로 어린이에게 비타민 만 주어져야한다는 점에 유의해야합니다. 또한 3 세와 9 세 어린이의 다른 비타민에 대한 요구가 매우 다를 것이므로 어린이 준비는 대상 어린이의 연령대에 따라 그룹으로 나누어집니다. 연령대에 따라 기능을 고려하십시오.

비타민 1 세 어린이의 1 일 필요성 :

이 연령 그룹의 가장 일반적인 비타민 복합제를 고려하십시오 :

2 세 아기의 1 일 요구량은 1 세 때와 동일합니다. 2 세 이상의 어린이는 여전히 비타민 B, A, C 및 D가 필요합니다. 비타민 K는 출혈이나 면역 장애로 인해 피해야합니다. 2 세부터 아기에게 시럽뿐만 아니라 씹을 수있는 태블릿을 줄 수 있습니다.

2 세 어린이의 hypovitaminosis와 면역 결핍 예방에 사용되는 비타민 복합체는 다음과 같습니다 :

3 세 아이는 하루에 이렇게 비타민을 필요로합니다 :

3 년 동안 가장 적합한 복합 비타민은 다음과 같습니다 :

4-6 세 아동의 비타민 요구량은 3 년과 동일합니다. 4 세 때 근육과 골격계의 활동적인 성장이 시작되므로 비타민 중 비타민 C, 그룹 B, D 및 A를 충분한 양으로 섭취하는 것이 특히 중요합니다.

면역력을 강화시킬 수있는이 연령대의 어린이들을위한 최고의 복합물 중 하나는 다음과 같습니다 :

7-10 세의 나이에 비타민에 대한 어린이 신체의 일일 필요성 :

다음 약물은이 연령 그룹을위한 최선의 선택 일 것입니다 :

이 나이에, 비타민의 신체 요구는 성인과 비교하여 증가하고 비교하지만, 동시에 아동의 성별에 따라 다릅니다.

성장하는 어린이가 비타민 부족을 경험하지 않도록하는 것이 중요합니다. 신체 발달이 늦어지기 때문입니다. Hypovitaminosis는 또한 두뇌와 면역 계통의 작용에 영향을 미칠 것이다.

11 세 이상의 어린이를위한 최선의 선택은 다음과 같습니다.

면역 강화를 위해 적합한 비타민 복합체를 선택하는 기준은 어린이의 나이와 약물의 조성입니다. 다음으로 출시 형태를 결정하고 제조업체의 신뢰성을 평가해야합니다. 우리는 테이블에있는 아이들을위한 비타민의 주요 특성을 비교했습니다 :

비타민 복합체 외에도 다음을 포함하는 면역력에 긍정적 인 영향을 미치는 첨가제 :

1. Echinacea. 이 식물은 면역 자극 효과가 있지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​어린이에게 줄 수 있습니다.
2. 아연 올바른 복용량으로이 무기물은 무해하고 효과적으로 면역 체계를 강화시킵니다. 6 세 이하의 어린이는 10-20 mg, 학생은 하루에 20-40 mg의 복용량을 권장합니다. 아연은 또한 고기, 빵, 치즈, 시리얼, 우유 등의 제품에서도 얻을 수 있습니다.
3. 오메가 3 지방. 현대 어린이들에게는식이 요법에서 그러한 지방산이 부족한 경우가 종종 있는데, 이는 초기 이유식과 낮은 생선 섭취와 관련 될 수 있습니다. 당신은 적자를 채울 수 있습니다. 생선 기름 액체 제제, 씹을 수있는 정제 또는 캡슐의 형태로 투여 될 수있다.
4. 프로 바이오 틱스. 소위 bifidobacteria와 lactobacilli라는 소장의 정상 미생물 군집에 속하는 박테리아의 준비라고합니다. 생후 6 개월부터 아기에게 음식물에 분말 형태를 첨가 할 수 있습니다. 성장한 어린이에게는 캡슐 또는 정제로 probiotics를 줄 수 있습니다. 박테리아가 내장에서 활발하게 발달하기 위해서는 프리 바이오 틱스가 부스러기의 식단에 추가되어야합니다. 이렇게하기 위해서는 아기에게 충분한 야채와 곡물 제품을 제공하십시오.

아기의 면역 체계가 약화 된 심각한 질병이있는 경우 비타민 복합체를 구입하지 말고 의사 방문을 늦춰야합니다. 면역학자를 살펴보면 면역 결핍증을 제 시간에 알아볼 수 있습니다. 면역 결핍증은 비타민 보충제로 치료할 수 없습니다. 그러한 경우, 의사는 약물 면역 자극제 (예 : Immunal 또는 Ribomunil), 원하는 복용량을 선택뿐만 아니라 치료의 기간을 결정합니다.

자녀의 면역력을 향상시키는 방법은 러시아 소아과 의사 협회 (Union of Pediatricians of Russia)의 비디오에 설명되어 있습니다.