1 세 미만 어린이를위한 운동 요법

체조는 모든 사람, 특히 어린 나이의 어린이 (1 년까지)에게 유용합니다. 체조 강화는 종종 모든 유아에게 예외없이 처방됩니다. 그러나 또 다른 범주의 운동 - 아동에게 건강 문제가있는 경우 처방되는 물리 치료 -가 있습니다.

운동 요법은 특정 병리에 대처하는 복잡한 치료법의 구성을 돕기 위해 고안된 신체 운동의 집합입니다. 또한 체조 연습은 질병 재발을 예방하기 위해 권장됩니다.

운동 요법 분야의 첫 번째 발전은 고대 중국의 치료자들에게 달려 있습니다. 시스템을 설립 한 사람은 환자를 치료하는 데있어 뼈와 관절에 일정한 근육과 하중이 작용한다는 것입니다. 동시에 그들은 어떤 운동이 어떤 질병에 유용하고 무엇이 해를 끼칠 수 있는지에 대한 아이디어를 이미 가지고있었습니다. 이 지식은 보충되고 곱 해졌다. 오늘날 물리 치료는 의학의 자율적 인 분야입니다. 가장 효과적인 방법은 치료 마사지와 함께 특정 운동 세트를 동시에 사용하는 것입니다.

1 세 미만 어린이의 경우, 운동 요법 시스템의 운동을 예방에도 사용할 수 있습니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 근육계를 개발하고, 근골격계를 강화시키고, 전정기구를 개선하고, 운동의 조정을 개선하는 데 도움을줍니다.

체조는 대뇌 피질에 유리하게 영향을 미치는 신경계의 상태를 개선합니다. 엄마와 아기 사이에 밀접한 정서적 인 접촉을 형성하고 게임 형태의 유아를위한 수업이 어린이의 발달에 기여하고 언어 능력을 자극합니다.

복잡한 물리 치료에서 운동을 배우고 사무실 운동 요법을 방문하십시오. 그는 어떤 어린이 병원에도있다. 전문가는 정확한 연령과 아동의 진단을 고려하여 정확한 운동을하도록 도울 것입니다. 치료 체조는 치료 마사지뿐만 아니라 많은 뉘앙스를 가지고 있으며, 그 중 어떤 것이 교육의 효과를 높이고 지켜야하는지에 대한 지식과 지식은 자녀를 해칠 수 있습니다.

연습을 마스터 할 때, 어머니는 하나 또는 다른 기술을 수행하기위한 기술의 기존 계획과 그림을 사용할 수 있습니다. 때때로 복잡한 운동은 소아과 의사, 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와 같이 체조를 추천하는 의사가 처방합니다.

각 병리에는 자체 복잡한 것이 있습니다. 그러나 1 년까지 아동을위한 운동 목록을 작성하는 주된 규칙은 첫째, 복합체가 기존의 문제를 시정하고 질병을 예방하고 면역 체계를 강화시키는 도구로 사용해야한다는 내용입니다.

비뚤어진 때. 어깨 띠, 목 부위 및 자궁 부위의 철저한 마사지 후에 비뚤어진 체조를 시작해야합니다. 근육과 인대는 몸을 따뜻하게하고 운동을 할 준비가되어 있어야합니다. 짧은 연습 문제 목록은 다음과 같습니다.

• 머리를 오른쪽과 왼쪽으로, 아픈 쪽으로 - 제한점까지 돌린다.
• 머리를 위아래로 끄덕이며 아기의 턱을 가슴에 가져다줍니다.
• 앙와 위의 손잡이와 머리 위의 복부를 들어 올린다.
• 옆으로 팔을 벌리고, 어깨를 앞뒤로 움직인다.

움푹 들어간 곳이나 구부러진 가슴, 아이는 복부, 손, 등, 근육의 근육에 부하가 필요합니다. 체육관 공에 대한 수업은 매우 유용합니다.이 경우 어린이는 공을지지하고 위장과 등받이를 돌립니다.

치료 체조와 관련하여 다음 연습을 추천 할 수 있습니다 :

• 팔꿈치뿐만 아니라 어깨 관절에서 팔의 확장과 굴곡은 머리 위로 수직으로 팔을 들어 올린다.
• 배에 누워, 자극을 포복;
• 오른쪽에서 왼쪽으로 복부에서 등쪽으로 자극하는 쿠테타;
• 8 개월 이상 된 어린이 - 기울기 (장난감, 공)
• 동적 연습 "비행기", "진자".

체조는 마사지 후 수행합니다. 각 운동은 의사와 합의해야합니다. 아이가 정형 외과 용 레그 길이 구조를 착용하면, 그들은 세션 중에 움직여서는 안됩니다. 이 복합 단지는 엉덩이 관절의 운동성과 진폭을 개발하여 강화시켜줍니다. 다음 연습 문제가 가장 효과적입니다.

• 동시에 다리를 위장에 동시에 가져옵니다 ( "자전거").
• 개구리 자세 - 다리가 골반에 퍼지고 무릎이 등각 직각으로 구부러져 있습니다.
• 개구리 자세 - 경향이있는 위치;
• 엉덩이 관절에있는 다리의 원형 운동 (운동이 심하게 제한된 경우 운동을 호에서 수행).
• 엉덩이 관절의 굽힘과 함께 무릎을 곧게 펴고 다리를 머리 위로 향하게한다.
• 웅크 리기 (8-9 개월 이상 된 어린이를 위해 서있을 수 있음);
• 앞으로 굴곡 (7 개월 이상 된 아기의 경우);
• 다리의 회전과 무릎 관절의 굴곡과 함께 그들을 떨고;
• 위장에서의 크롤링 자극.

뇌성 마비가있는 운동 요법은 모든 근육 그룹에 운동을 제공합니다. 사지에서 시작하여 등 및 복부의 근육으로 끝납니다. 체조는 마사지 후 실시. 그것의 임무는 근육과 골격 시스템의 발달, 근육 위축의 예방, 평평한 팔다리의 무거운 음색의 제거를 자극하는 것입니다.

운동 중에는 사지 굴곡과 연장 운동에 대한 광범위한 그룹이 있습니다. 마비의 정도가 아이가 적어도 부분적으로 손가락을 움직일 수 있다면 팔은 팔꿈치, 어깨, 손목, 마사지 및 체조에서 구부려 져야합니다. 다리는 발목, 무릎 관절에서 굴곡되어 엉덩이 관절에서 희석되고 줄어 듭니다.

부모가 복부에 아픈 아기를 안고 복부에 굴곡과 확장을하는 경우 복부 근육이 약해집니다. 공에 유용한 연습.

Shootting은 수두증의 보존 적 치료로 도움을받지 못한 어린이에게 수행됩니다. 재활 기간의 수술 후, 체조 및 마사지 치료법도 권장됩니다. 체조가 신체 활동이 복부의 근육 강화를 목표로해야한다는 것을 고려해야 할 때, 수두증의 외과 적 치료를받은 어린이처럼 등 및 팔다리는 신체 발달에있어 뒤떨어져 있습니다.

일반적으로 이러한 복합체를 수행하십시오.

• 엎드리는 자세에서 몸의 상승과 (어머니의 도움으로) 팔에 대한지지;
• 모든 팔다리를 들고 들어 올려서 머리를 가슴과 연장으로 이끄는 것.
• 모든 네발에 서있는 동안 진동 (10 개월에서 아이들을 위해), 크롤링 자극;
• 오른쪽과 왼쪽을 통한 쿠데타 훈련 (각 회기마다 적어도 15 회);
• 경향이있는 위치에서 앉은 자세로 핸들 (7-8 개월)에 앉아 있습니다.

• 릴렉스 한 마사지를 수행 한 후에는 체조를 할 필요가 없습니다. 마사지 전에 복잡한 운동 요법을하는 것이 좋습니다. 임무가 근육을 튼튼하게하는 것이라면 체조는 마사지 후에 수행해야합니다. 이 순서는 깨지 않는 것이 좋습니다.
• 아이가 몸이 좋지 않은 경우뿐만 아니라 기분이 좋지 않은 경우에도 레슨을 실시 할 필요는 없습니다. 더 적절한 시간에 체조를 옮기는 것이 좋습니다.
• 주치의와 물리 치료법 프로그램을 조정해야합니다. 면책의 예방과 강화를 위해 완벽하게 건강한 아동과 함께 운동하기로 결정했다하더라도 소아과 의사는 프로그램을 수정할 수 있기 때문에 부모의 계획을 알고 있어야합니다.
• 어린이가 설사, 구토, 소화 불량을 앓고 있다면 요즘은 고온뿐만 아니라 체조도하지 않습니다.
• 운동 요법으로 2 일간 예방 접종을 한 후 기권하는 것이 좋습니다.

• 복잡한 운동 요법의 도입 이후에 아이가 더 잘 수면을 시작하면 이것은 유리한 신호입니다. 수면이 악화되고 잠들고 식욕을 잃는 과정에서 신체 활동을 줄이는 것이 필요합니다. 예를 들어 운동 할 때마다 접근 횟수를 줄이는 것이 필요합니다.
• 짧고 단순한 효과부터 시작하여 점차 복잡하고 복합적인 연습으로 이동하면서 반복 횟수를 늘려야합니다. 수업 시작 초기 체조 시간 - 3 분 이내.

1 년 미만의 어린이를위한 물리 치료에 대한 의사의 권고 사항은 다음 비디오를 참조하십시오.