7-10 개월 아동을위한 체조

하반기에는 아이들이 활기를 띠고, 일부는 불안정합니다. 모든 것이 그들에게 흥미롭고, 움직이고, 움직이고, 몸 위치를 바꾸고 싶습니다. Karapuz는 새로운 기술을 빠르게 이해합니다. 당신은 그가 특정 나이를위한 일련의 운동을 포함하는 체조를 강화하는 것을 도울 수 있습니다.

이 기사에서는 7-10 개월 사이에 어린이와 함께 체조하는 법에 대해 자세히 이야기 할 것입니다.

아기를위한 체조는 부담이되어서는 안되며 육체적 인 운동은 과도합니다. 그러므로 일련의 운동을 계획 할 때는 성격의 특성, 자녀의 건강 상태 및 운동 능력을 숙달 할 수있는 정도를 고려할 필요가 있습니다.

7 개월이 지나면 아들이나 딸이 아직 앉아 있지 않으면 등, 복부, 팔, 목을 강화하는 운동을 추가 할 수 있습니다. 어린이가 네 발을 모두 잘 알고 있다면 크롤링을 자극하는 운동을 추가 할 수 있습니다.

10 개월이 지나면 다리를 강화할 수 있습니다. 곧 아기가 첫 걸음을 딛을 것이고, 어떤 어린이들은 이미 그 일을하려고하기 때문에 다리를 강화할 수 있습니다. 카라 푸즈의 기존 기술을 바탕으로 새로운 수업을 만들어야합니다.

3 개월에서 4 개월 사이에 기쁨을 느끼게하는 "자전거"와 "개구리"와 같은 운동은 이제는 기쁨으로 인해 그에게 감지 될 것 같지 않습니다. 모든 어린이가 깨어나서 하반기에 조용히 거짓말하는 것에 동의하지 않을 것이기 때문입니다.

8-9 개월 된 대부분의 어린이들은 신체에 대해 잘 알고 있으며, 펜이 어디에 있는지, 다리가 어디에 있는지, 간단한 친숙한 문구를 이해하므로 어린이를위한 체조를 가능한 한 명확하고 간단하게 만들어야합니다.

크롤링, 앉기, 서 걷기, 걷기 운동은 어머니의 쾌활하고 좋은 성격의 설명을 동반해야하며, 이는 어린이에게 놀이 감각을주고 관심을 갖게하며 즐겁고 유용한 트릭을 기꺼이 할 것입니다.

유아가 근골격계의 병리, 신경 질환, 기타 선천성 또는 후천성 질환, 물리 치료사 또는 주치의의 허락하에 새로운 운동을 추가하는 것이 중요합니다. 왜냐하면이 아이들은 진단에 따라 특정 근육 그룹에 매우 특정한 하중을 필요로하기 때문입니다.

이미 언급했듯이 체조는 자녀가 새로운 운동 능력을보다 능동적으로 익히고, 첫 번째 독립 단계를 위해 서서히 증가하는 하중을 위해 근육과 뼈 조직을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 체조는 엄마와의 감정적, 촉각 적 접촉에서 부분적으로 어린이의 요구를 충족시키는 말하기, 환상을 발달시킵니다.

규칙적으로 운동하는 어린이의 경우 혈액 순환이 향상되고 운동 및 전정기구의 조정이 향상됩니다. 그런 아이들은 아프거나 잠 잘 자고 식욕에 문제가 없을 수도 있습니다.

아기가 그들에게 이의를 제기하지 않는다면, 더 부드러운 나이에 아기와 함께했을지도 모르는 복잡한 운동을 체육관에 포함 시키십시오. 운동이 지루하지 않으면 유아에게 적절한 새로운 기술을 복합 단지에 추가하는 것으로 충분합니다.

이 아이들은 크롤링과 앉아에서 승진해야합니다. 우리는 이러한 기술을 자극하는 몇 가지 효과적인 운동을 나열합니다.

• "코너". 뒤쪽에있는 아이, 당신의 손에있는 검지 손가락까지 늘리십시오. 그가 그들을 데려 갈 때, 당신쪽으로 손을 약간 당깁니다. 아기의 힘을 토대로 근육 발달이 허용하는만큼 몸통을 들어 올릴지라도 아기를 강제로 들어 올리지 마십시오. 아이를 심지 마십시오. 높이가 45도이면 어린이를 천천히 낮추십시오. 운동을 5-10 번하십시오.

• "지원과 함께 크롤링". 유아를 위장에 놓고 손을 배 아래 놓고 손바닥을 부드럽게 위로 잡아 당깁니다. 아기가 사방에있을 때는 약 1 분 동안 그 자세로 잡으십시오. 팔을 풀지 마십시오. 아기가 모든 네 발에 더 자신있게 서기 시작할 때 운동이 복잡 할 수 있습니다. 땅콩 앞에 소리가 나는 장난감을 놓고 배가 부풀어 오를 때 배를 아래쪽으로 받쳐줍니다. 동시에 그는 팔과 다리를 재 배열하기 시작하면 가까운 장래에 기어 가기 시작할 것이라고 생각하십시오.

• "수레". 이 운동은 팔과 목 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다. 아기를 뱃속에 누워서 다리에 대고 천천히 바닥과 함께 앞으로 움직이십시오. 아이가 자신의 팔에 "걸어서"움직 이도록 조정해야합니다.

이 나이의 어린이들의 복합체에 발을 강화하고 다리를 아래쪽으로 강화하는 운동을하십시오. 아이가 자립하고 걷기 위해 준비하십시오. 앉아있는 자세로 운동을 추가 할 수도 있습니다. 여기에 몇 가지 흥미로운 트릭이 있습니다.

• "눈싸움". 체조 볼을 바닥에 올려 놓고 유아를 다리에 올려 놓고 손잡이를 공에 올려 놓고 아기를 팔 밑에서 잡으십시오.하지만 다리는 공중에 매달려 있지 않습니다. 앞으로 움직이기 시작하고, 아이의 몸을 공으로 약간 기울입니다. 어린이가 지원을 받으면서 기본 단계를 수행하고 그것을 뒤집는 공을 손으로 지탱할 수 있도록해야합니다.

• "릴레이 배턴". 아들이나 딸에게 더 많은 것을 가르치면 작은 공, 막대기로 도움을받을 수 있습니다. 원하는 경우 중계 할 수 있습니다. 물체를 넣고 아기와 함께 그 앞에있는 모든 네발에 기어 들어야합니다. 아기가 막대기 나 공으로 첫 번째 것을 잡을 수있는 기회를주십시오. 진심으로 그리고 감정적으로 그의 승리를 기뻐합니다.
• "쾅쾅 거리고 비탈 거린다." 자녀의 발을 올려 놓으십시오. 카라 푸즈를 팔 아래에 두십시오. 단계를 시작하십시오. 바닥에있는 장난감에 닿으면 아이가 넘어서 구부러 질 수있게하십시오. 그런 다음 새로운 목표로 이동하십시오.

• "검소한 난쟁이." 이 연습을 위해서는 아이의 손바닥과 바구니 또는 상자에 들어 맞는 작은 공이 필요합니다. 앉아. 예를 들어, 오른쪽에 앉으십시오. 공이 무너지면 오른손으로 잡을 것입니다. 아이가 몸을 반 바퀴 돌리는 것은 중요합니다. 다음으로, 아기는 공을 다른 손으로 옮기고 그것을 왼쪽 상자에 넣어야합니다. 이 시점에서, 당신은 똑같이해야 할 새로운 공을 준비 할 것입니다.

이 연령대의 어린이들은 리듬 음악으로 활발한 운동을하기에 좋으며 일부는 심지어 웅크 리기 시작하거나 뛰기 시작합니다. 수업 중에 사용하십시오.

• 가능한 한 옷없이 운동하십시오. 여름에는 신선한 공기가 체조를 소비합니다. 따라서 공기 조와 템퍼링을 결합하여 유용한 운동을 할 수 있습니다.
• 아이가 발열, 젖니가 남, 놀 기회가없는 날에는 운동하지 마십시오.
• 가족 중에 나이가 많은 자녀가있는 경우, 8-9 개월 동안 어린이들을위한 적극적인 운동에 참여하도록 "놀이"하도록 요청하십시오. 이 나이에, 모방이 개발되고, 다른 사람들이 어떻게하는지 보는다면 그 아이는 새로운 게임과 속임수를 훨씬 빨리 배울 것입니다.
• 가벼운 마사지 전 경기 후에 항상 체조를 시작하십시오.
• 아기의 신경계를 압도하지 않고 수면을 방해하지 않기 위해 하루 중 상반기에만 운동을하십시오. 저녁에는 부드러운 마사지를하고 목욕을하는 것이 가능합니다.

7-8 개월 어린이를위한 체조에 대해 자세히 알아 보려면 다음 비디오에서 배우십시오.