어린이 레시틴 비타민

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어린 시절 성장 및 발달 과정의 속도는 매우 활동적이며 어린이의 경우 미량 원소, 비타민 화합물, 단백질, 건강한 지방 및 기타 영양소를 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 레시틴은 아기의 건강과 발달에 중요한 화합물 중 하나입니다. 어떤 제품에 포함되어 있으며, 어린이에게 무엇이 귀중하며 비타민 보충제의 형태로 섭취 할 수 있습니까?

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레시틴은 인지질과 관련하여 지방과 유사한 유기 화합물을 부릅니다. 이러한 물질은 세포막 (세포막)의 구조적 요소로 작용합니다. 일정 섭취량은 뇌, 심장, 신장, 소화관 및 기타 장기에 중요합니다. 아이들은 출산에서부터 어머니의 젖을 먹을 때까지 그것을 필요로하며, 먹이를 먹을 때도 음식과 함께 필요합니다.

레시틴은 어린이의 신체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

신경계의 기능을 강화하고 향상시킵니다.
뇌의 정상화.
향상된 간 기능.
면역 체계 강화.
위장관 개선.

그것이 부족하면 아기의 정신 발달이 방해받을 수 있습니다. 아기는 딱딱하고 과민증에 빠지며 수면은 방해 받고 사고와 주의력, 기억력이 저하됩니다. 또한 그러한 연결이 없으면 피곤함에 의해 나타나는 아동의 운동 활동에 영향을 미칩니다.

아이의 몸에있는 레시틴의 결핍은 학업 성적에 악영향을 미칠 수 있습니다.

콘텐츠가있는 제품

인간을위한 레시틴의 주요 공급원은 음식입니다. 이 어린이는 다음 위치에서이 화합물을받을 수 있습니다 :

계란
간장.
견과류
씨앗.
물고기
해바라기 기름.
콩과 식물 (특히 콩에서).
유제품.
메밀과 다른 곡물.

또한

부모가 아이들의식이를 레시틴으로 보충하기를 원하면 생물학적 첨가제를 사용하여이를 수행 할 수 있습니다. 식이 보충제를 생산하는 현대의 회사는 단일 구성 성분의 약물과 종합 비타민의 일부로 다른 버전으로 제공합니다.

출품 형태

어린 시절부터 어린이에게 줄 수있는 레시틴은 젤로 표현되는 경우가 가장 많습니다. 이 형태에서 젤은 종종 달고 맛이 좋기 때문에 첨가제는 아이들에게 거부 반응을 일으키지 않습니다. 또한, 다른 비타민 화합물은 일반적으로 이러한 젤에 존재합니다.

나이가 많은 어린이의 경우 레시틴은 다음과 같습니다.

세분화 된. 이 첨가제는 물 또는 주스에 녹고 시리얼, 요구르트, 샐러드 및 기타 식품과 혼합됩니다. 과립을 삼키고 액체로 마시거나 씹을 수도 있습니다.
캡슐 안에. 그들은 물을 마시고 마셔야하므로 7 세 이상 어린이를 위해 선택됩니다.

Granulated lecithin은 식품 및 음료와 혼합하기 편리합니다.

적응증

레시틴을 포함한 보충제는 다음과 같은 경우에 권장됩니다 :

스트레스가 많은 상황.
불균형 한 영양.
높은 정신적 스트레스.
스포츠 활동.
신경 흥분을 증가.
유뇨증.
새로운 팀의 적응.

금기 사항

레시틴을 함유 한 비타민제는이 화합물에 대한 불내증으로 처방되지 않습니다. 비타민 D와 A를 포함한 그 복합체는 칼슘 대사 문제뿐만 아니라 비타민 D 또는 A의 금기 사항입니다.

어린이 비타민의 설탕 함량으로 인해 이러한 약물은 당뇨병에 권장되지 않습니다.

레시틴의 모든 특성과이 물질의 신체에 미치는 영향을 자세하게 밝혀주는 유익한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

어린이를위한 레시틴과 함께 가장 보급 된 보조제의 이름과 성분

첨가제의 이름과 방출 형태 (사용 된 나이부터)	구성 및 용량
Kinder Biovital gel (출생시부터)	레시틴 외에 10 가지 비타민, 칼슘 포스 피 네이트, 몰리브덴 산 나트륨 및 시트르산 망간이 포함되어 있습니다. 유년기와 취학 전 연령대에서는 학교와 청소년기에 1 일 2 ~ 3 회 하루 찻 숟갈을 반 정도 씩 마 십니다.
수프라뎅 키즈 젤 (3 세부터)	8 가지 비타민, 레시틴 및 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 3 세에서 6 세 사이에 2.5g을 하루 2 ~ 3 회 투여하고 7 세 이상 어린이는 하루에 2 회 5g을 투여합니다.
Multivitamol 닥터 Theiss 시럽과 라이신과 레시틴 (6 년부터)	레시틴, 그룹 B의 비타민, A, D3, E 및 C뿐만 아니라 라이신이 들어 있습니다. 1 일 1 회 5 ml로 지정.
블루 베리 젤 (14 세부터)	그룹 B, 레시틴, 요오드, 비타민 A, E 및 D3의 비타민을 포함합니다. 하루에 두 번 5 그램을 섭취하십시오.
레시틴 카 달콤한 로젠 지 (14 세부터)	레시틴과 아스 코르 빈산이 포함되어 있습니다. 1 일 5 ~ 6 회 1 정을 투여합니다.
Doppelgerts 자산 Lecithin-Complex 캡슐 (14 세부터)	레시틴, 비타민 E 및 그룹 B의 7 가지 비타민이 들어 있습니다. 매일 1 캡슐 섭취합니다.

지시 사항

이 보충 교재를 가지고 가기는 식사와 더불어 또는 식사의 앞에 최상이다. 나이 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다. 지시 사항에 명시되어 있으며 선택한 약에 첨부되어 있습니다.

젤 레시틴은 쿠키 또는 빵에 스푼 또는 퍼짐으로 아이들에게 주어진다. 캡슐에 들어있는 약은 보통 식사 전에 먹습니다. 과립은 액체 한 잔에 녹고 먹는 동안 아이에게 마실 것을 제안합니다. 물질의 최적 일일 투여 량은 1 ~ 4 그램입니다.

리뷰

비타민 보충 교재에 관하여, 레시틴이있는 구성에서는, 대부분의 경우에 잘 반응합니다. 부모는 종종 자신과 아이들을 위해 그것을 구입합니다. 이 경우 수요와 복합 비타민 (예 : 수프라 딘 (Supradin) 또는 멀티 비타민 (Multivitamol)) 및 주성분으로 사용되는 약물.

많은 어머니들이 레시틴을 과립과 캡슐로 해외에서 주문하며, 인기있는 제조사의 제품을 선택합니다. Now Foods, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition 등의 브랜드가 있습니다.