어린이를위한 비타민 A

내용

비타민 a의 효과
어린 시절의 요구
결핍의 증상
제품에 들어있는 비타민 A
비타민 A 보충 교재
릴리스 양식
적응증
금기 사항
사용 지침
과다 복용

어떤 연령대에서든 성장할 수있는 영양소 중에 가장 중요한 것 중 하나가 비타민 A로 간주되며 레티놀이라고도합니다. 부모가 자녀의 신체에 충분한 진입을하는 것이 중요하므로 어떤 제품이이 비타민 물질의 근원인지, 그리고 보충제의 형태로 어린이에게 비타민 A를 공급할 수 있는지 여부를 알아야합니다.

비타민 a의 효과

비타민 A의 가장 잘 알려진 효과는 시력을 지원하는 것입니다.특히 낮은 조명에서. 이 화합물은 희미한 빛을 잡아 내고 밤에는 물건의 윤곽을 볼 수있게하는 안료의 일부입니다. 그 이유는 레티놀 결핍과 함께, "야맹증"이라고 불리는 장애가 발생합니다.

비타민 A는 또한 다음과 같은 중요한 특성을 나타냅니다.

아동의 신체 성장 과정 활성화. 레티놀은 뼈, 머리카락, 치아의 성장을 자극하는 데 특히 중요합니다. 또한 비타민 A는 찰상, 상처 또는 찰과상과 같은 피부 병변의 더 빠른 치유에 기여합니다.
면역력을 강화하고 전염성 병원체에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 비타민 A는 비 인두 점막의 장벽 기능을 증가시켜 바이러스와 박테리아가 인체에 들어 가지 못하게합니다. 그리고 백혈구의 활동 증가로 인해, 그러한 비타민은 유아의 몸에 아직 침투 한 외래 입자에 대처하는 데 도움이됩니다. 그것은이 비타민이 암으로부터 몸을 보호하기 때문에 레티놀과 항산화 효과가 있습니다.

어린 시절의 요구

매일 아이들은 비타민 A를 다음과 같은 양으로 섭취해야합니다.

최대 1 년	400 mcg
1-2 세	450 mcg
3-6 세	500 mcg
7-10 년	700 mcg
11-18 세 소녀	800 mcg
11-18 세 소년	1000 mcg

아이가 레티놀의 형태로뿐만 아니라 베타 카로틴이라고 불리는 프로 비타민 A 형태로 비타민 A를 섭취 할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 이 물질은 카로티노이드 그룹에 속하는 색소입니다. 어린이의 몸에 들어가면 그러한 화합물이 분해되어 산화되어 비타민 A가 형성됩니다.

결핍의 증상

그러나 비타민 A가 지용성 비타민 그룹에 포함되어 있지만 인체에 축적 될 수있는 능력은 있으나 지속적인 음식 부족으로 아이들은 점차적으로 발전합니다 저산소증그것은 스스로를 나타낼 것이다.

시각 장애. 아이는 가벼운 날씨와 저녁에 볼 때 더 나빠질 것입니다 (이것은 "야맹증"이 나타나는 방식입니다). 때로는 레티놀의 부족이 부분 색맹 (아이가 파란색과 노란색을 인식하지 못함)으로 나타납니다.
건성 피부 어린이의 경우 팔꿈치와 무릎의 피부가 벗겨지기 시작하고 심한 경우에는 습진이 발생합니다.
호흡기의 장벽 기능의 약화로 인해 발생하는 잦은 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 기관지염 및 때로는 폐렴.
건조한 각막, 외모에 기여하는 결막염, 강한 결핍이있는 경우 각막 곡식 (각막 손상)으로 인한 시력 상실을 초래할 수 있습니다.
아이의 성장을 늦추는 것.
모발 상태의 손상 (둔한 색깔), 그들의 강화 된 손실 및 비듬.
잦은 출현 종기 및 구내염.
손상 치아 법랑.
비뇨기계의 감염성 병변.

제품에 들어있는 비타민 A

어린이들은 주로 동물성 식품에서 레티놀을, 식물성 식품에서는 베타 카로틴을 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 A가 부족하지 않은 어린이를 위해서는 메뉴에 다음이 포함되어야합니다.

생선, 캐비아, 대구 간 및 생선 기름.
간.
우유, 버터, 단단한 치즈, 코티지 치즈 및 기타 유제품.
달걀 노른자.
당근, 시금치, 딜, 호박, 토마토, 브로콜리 및 다른 야채.
살구, 멜론 및 다른 과일.

비타민 A와 그 전임상 (베타 - 카로틴)을 음식에서 흡수하는 것이 비타민 E, 왜 접시에 식물성 기름을 첨가합니까?

비타민 A 보충 교재

레티놀을 포함한 약제는 비타민 E 만 함유 할 수 있습니다. 이러한 보충제는 진단 된 비타민 A 결핍증으로만 표시되므로 의사는 여러 가지 요인에 대한 올바른 용량을 선택하여 처방해야합니다.

독립적으로 어린이에게 비타민 A를 공급하는 것은 영양 결핍 예방에 사용되는 종합 비타민제의 일부로 만 가능합니다. 이러한 복합체에서 레티놀은 부족을 예방하기 위해 안전한 용량으로 제공되지만 과량의 비타민을 위협하지는 않습니다. 대부분의 경우 비타민 A 결핍 예방을 위해 어린이에게 복합물이 주어집니다 Vitrum, 정글, Complivit, 멀티 탭, Pikovit, Sana-Sol 및 기타.

베타 - 카로틴 보충제는 또한 아이의 몸에있는이 화합물이 레티놀로 전환되기 때문에 좋은 선택입니다. 이 경우 과량의 베타 카로틴이 어린이에게 위험을 초래하지는 않지만 첨가제가 취소 되 자마자 원래의 모습으로 돌아가는 피부색의 변화로 이어집니다. 풍부한 베타 카로틴 보충제 중에서 가장 인기있는 것은 알파 복합물, Vetoron 및 Supradin Kids 젤입니다.