8 세 어린이에게 어떤 비타민이 더 적합합니까?

8 세가되면 뇌와 내분비 시스템의 활발한 발전이 계속되고 영구 치아가 나타나고 뼈가 강화되며 학업 때문에 시력, 신경계 및 척추에 대한 스트레스가 증가합니다. 이 연령대에서 특히 중요한 비타민은 식품에서만 얻을 수 있으며 복합 비타민제는 8 세 아동에게 가장 좋습니다.

비타민은 자신의 건강을 지탱하는 물질마다 중요합니다. 그러나 어린 시절에 그들의 부족은 다양한 질병의 발달을 지연시킬 수 있습니다.

8 살짜리 아이들은 활발히 성장하고 학습하고 개발하고 있으므로 비타민과 미네랄이 필요합니다.

• 정상적인 뼈의 성장과 힘을 위해서는 아이에게 비타민 D와 A뿐만 아니라 인, B 비타민 및 칼슘을 공급 받아야합니다.
• 빈번한 감기 예방과 면역 지원을 위해서는 비타민 C를 음식이나 보충제로 충분히 섭취하는 것이 가장 중요하며, 면역계에는 비타민 B9, PP, E 및 A가 필요합니다.
• 8 세의 시력이 학교에서 장기간 스트레스를받지 않고 숙제를하기 위해 충분한 비타민 A와 베타 카로틴을 섭취해야합니다. 비타민 B2, C 및 E도 눈 건강에 중요합니다.
• 8 세 아동이 상당한 부하를 갖는 신경계를지지하는 것은 B 군의 비타민을 위해 설계된 것입니다. 그들이 부족하면 식욕과 기분이없이 무미하고 피곤할 것입니다. 또한 어린이는 요오드, 아연 및 셀레늄과 같은 오메가 지방과 미네랄을 필요로하여 에너지 수준, 집중력, 기억력 및 성 능을 향상시킵니다.

학생들이 제품이나 준비물에 포함 된 비타민이 충분한 지 부모님이 이해할 수 있도록하기 위해서는 8 세 아동에 대한 그들의 매일 필요성을 알아야합니다.

8 세에 복잡한 비타민 보충제를 복용하면 다음과 같은 상황에서 정당화됩니다.

• 과로를 방지하거나 제거하십시오.
• 스포츠 부하가 증가했습니다.
• 균형 잡힌식이 요법으로.
• 식욕이 좋지 않다.
• 음식물에있는 비타민의 계절적 감소 동안.
• 성장이 뒤쳐져 있습니다.
• 항생제 치료 후.
• 불리한 환경 조건에서 살 때.

비타민 복합체의 8 세 어린이를 사용하지 않는 이유는 다음과 같습니다.

• 보충제의 모든 성분에 대한 과민성.
• Hypervitaminosis A 또는 D.

또한 어린이가 소화관, 신장, 내분비 계통, 알레르기, 대사 장애, 당뇨병 및 기타 심각한 질병에 걸릴 경우 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.

아이가 다른 아이들과 어른들과 많이 의사 소통 할뿐만 아니라 레슨과 과외 활동에 많은 에너지를 소비하기 때문에 8 세 아동의 면역 체계에 대한 부담은 상당히 높습니다.신체의 방어력을 높이려면 학생이 충분한 비타민 C, E, A 및 D를 섭취하는 것이 중요합니다. VitAmishki Immuno + 또는 Multi-tabs Immuno Kids와 같은 특수 비타민 보충제를 사용하여 면역력을 강화하십시오.

어떤 비타민이 면역 체계를 더 잘 일으키는 지에 대한 정보는 Dr. Komarovsky의 전이를 참조하십시오.

8 세 어린이에게 권장 할 수있는 비타민은 씹을 수있는 로젠 지, 코팅 된 정제, 캡슐, 달콤한 젤, 재주환 약 또는 시럽 형태입니다. 또한 많은 비타민 제제가 주사 약병에서 생산됩니다. 이러한 치료법은 치료를위한 hypovitaminosis를 위해 처방되고, 예방 목적을 위해, 씹을 수있는 비타민은 8 세 어린이가 가장 자주 구입합니다.

가장 수요가 많고 인기가있는 8 세 어린이를위한 비타민 복합제는 다음과 같습니다.

부모가 8 세 아동을위한 비타민에 대해 생각한다면, 먼저 어린이 유기체가 음식에서 대부분의 비타민을 섭취하기 때문에 학생의 영양을 바꿀 필요가 있습니다. 8 살짜리 메뉴가 균형을 이루면 비타민 결핍을 예방하고 약국을 피하는 데 도움이됩니다. 이를 위해이 연령대의 아이들의 식사에는 다음이 포함되어야합니다.

• 다른 야채.
• 유제품.
• 식물성 기름.
• 곡물과 빵.
• 딸기와 과일의 다른 유형입니다.
• 고기, 가재 및 가금류.
• 물고기와 바다 양배추입니다.
• 콩과 식물
• 버터.
• 견과류

정보 적절한 영양 학생 다른 기사를 읽으십시오. 다이어트 중 아이의 필요에 대해 배우고 그 주 메뉴를 만드는 법을 배웁니다.

잘 알려진 의사는 어린이의 몸에 비타민의 가치를 확인하고 충분한 수입이 없으면 학생이 정상적으로 발달하고 배울 수 없을 것이라고 확신합니다. 동시에, Komarovsky는 약국 보충 교재가 아니라 어린이 메뉴의 균형과 다양성에 관심을 기울일 것을 권고합니다. 소아과 의사에 따르면, 복합 비타민을 구입하는 것은 예방을 목적으로하지 않고, hypovitaminosis의 경우에만해야합니다. 자세한 내용은 Komarovsky 박사의 양도를 참조하십시오.

• 어린 학생들은 나이에 비타민 보충제 만 사야합니다. 8 세 아동에게 성인용 복합 비타민이나 청소년 용 복합 비타민을주는 것은 받아 들일 수 없습니다.
• 비타민제를 사기 전에 어린이 발달의 역사를 잘 알고있는 소아과 의사에게 가장 적합한 옵션을 선택하고 자신의 건강과 가능한 금기 사항을 평가할 수 있습니다.
• 8 살짜리 아이에게 비타민을 섭취하는 것은 약국에 있습니다. 이미 긍정적 인 명성을 얻고있는 유명한 제조업체의 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 대부분의 비타민 보충제가 강장제 효과를주는 것을 잊지 마십시오. 오후에는 마약을주지 마십시오.