9 세 어린이에게 어떤 비타민이 더 적합합니까?

9 살짜리 아이가 활발히 성장하고 있으며, 내 조직이 발달하고 있으며, 뼈와 치아가 강해지고 있습니다. 이 나이에 두뇌 발달이 계속되고 내분비 시스템이 형성됩니다. 학교 업무 및 과외 활동으로 인해 대부분의 9 세 어린이는 눈, 척추 및 신경계의 건강을 지원해야합니다. 그리고 이것은 매우 유용한 비타민입니다.

비타민을 충분히 섭취하지 않으면 아이들은 정상적으로 성장할 수없고 외부 요인을 견딜 수 없습니다. 어린 시절에 하나의 비타민이 부족한 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 9 세 아동에게 가장 중요한 비타민은 무엇이며,이 연령의 어린이는 어떻게 받아 들일 수 있습니까?

• 해골과 영구 치아의 성장을 위해 9 살짜리 아이의 몸에는 비타민 D와 A뿐만 아니라 그룹 B와 미네랄 중 칼슘과 인이 충분해야합니다. 그들의 출처는 치즈, 우유, 커티지 치즈, 달걀, 생선, 간 및 기타와 같은 제품입니다.
• 9 세 아동의 면책 특권은 강했다. 가장 중요한 것은 비타민 C의 섭취를 적절하게 섭취하는 것이며, 그 근원은 과일, 딸기 및 채소입니다. 또한 면역 기능에 중요한 것은 엽산, 비타민 E, PP 및 A입니다.
• 학생들이 시력의 장기를 짐으로부터 보호하는 것이 특히 중요합니다. 특히 비타민 A와 베타 카로틴을 섭취하는 것이 중요합니다. 그들의 출처는 계란, 유제품 및 육류 제품, 오렌지 과일 및 야채, 생선입니다. 또한, 안구 건강과 시력은 비타민 E, C 및 B2를 지원합니다.
• 신진 대사 과정과 신경계 지원 9 세 아동의 경우 그룹 B의 비타민은 곡물, 빵, 콩과 식물, 채소, 견과류, 육류, 채소 및 기타 제품으로부터 어린이의 신체로 들어가는 것이 매우 중요합니다. 정상적인 정신 활동 및 건강을 위해서는 어린이가 오메가 지방산, 요오드 및 아연을 섭취하는 것이 중요합니다.

그럼에도 불구하고 약국 비타민제를이 연령의 어린이에게 권장 할 수있는 상황이 있습니다. 복잡한 비타민의 임명에 대한 주된 이유는 불균형하고 영양 부족입니다. 또한 9 세 학생은 다음과 같은 경우 비타민을 복용해야합니다.

• 신체적, 정신적 스트레스가 증가했습니다.
• 과로.
• 불쌍한 식욕.
• 후행.
• 빈번한 감기.
• 신선한 야채와 과일의 계절적인 부족.
• 급성 질환으로부터의 회복 (특히 항생제 치료 후).

그 의사 인 Komarovsky는 비타민에 대해 생각하고, 그 전달을 들여다 봅니다.

9 세 어린이에게 권장 할 수있는 가장 보편적 인 복합 비타민은 다음과 같습니다.

• Pikovit Forte 7+. 보충 교재는 설탕없는 귤 정제로 대표됩니다. 이 복합체는 거의 모든 비타민을 함유하고 있으며 특히 B 그룹 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 보충은 감기와 식욕이 잦은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 멀티 탭 주니어. 이 씹을 수있는 정제는 11 가지 비타민뿐만 아니라 7 가지 미네랄의 원천입니다.그들은 학생의 정신 활동을 지원하기 위해 많은 양의 요오드가 있습니다. 약물은 신체 활동과 잦은 감기와 함께 복용해야합니다.
• VitaMishki. 쾌적한 과일 맛을 지닌 새끼 모양의 씹는 비타민은 9 세 어린이에게 매우 인기가 있습니다. 제조업체는 사용 목적에 따라 다른 복합체를 제공합니다. 예를 들어, Multi + 복합체는 뇌 활동 개선을 위해 표시되고, Focus + 복합체는 시력 및 안구 건강을 지원하는 데 적합합니다.
• 알파벳 모범생. 보충 교재는 비타민과 무기물의 양립성을 고려하여 디자인되고, 그래서이 약의 매일 복용량은 3 개의 다른 환약에 의해 대표된다. 이 복합체는 높은 효율과 낮은 알레르기 비율을 특징으로합니다. 약물은 높은 정신적 또는 운동 부하에 대해 표시됩니다.

• 자신의 나이에 사용할 수있는 비타민 복합제 만 9 세 아동에게 구입하십시오. 성인을위한 그런 아이 비타민을주는 것은 불가능합니다.
• 유명 제조사의 보충 교재를 선택하여 약국 체인에서 비타민제를 구입하십시오. 따라서 사용 된 비타민의 품질과 효과를 확신 할 수 있습니다.
• 대부분의 복합 비타민 보충제에있는 강장 효과를 기억하십시오. 오후에는 9 세에게 비타민을주지 마십시오.
• 약국 비타민은 균형 잡힌 식단에 추가되어야 함을 잊지 마십시오. 9 세 아동용 접시에 들어있는 음식의 품질과 혜택에 충분히주의하십시오.