어떤 자세가 노동 과정을 쉽게하는 데 도움이됩니까?

임산부는 출산을 시작하기 오래 전에 얼마나 고통스러운 수축이 일어나고 어떻게 완화 될 수 있는지 걱정합니다. 심리적 확신과 마음의 평화를 유지하기 위해 호흡 운동과 자동 훈련 외에도 수축 중에 통증을 견딜 수있는 자세가 있습니다. 이 기사에서는 파트너십 전달이 의도 된 경우 쌍둥이 위치와 출산 중에 완화되는 위치에 대해 알려 드리겠습니다.

분만 초기부터 여성은 보통 규칙적인 간격으로 반복되는 자궁 근육의 리듬과 경련을 수축으로 느낍니다. 수축하는 동안, 자궁 경부의 체계적이고 점진적인 개방이 발생합니다. 이것은 아기의 머리와 몸의 나머지 부분이 자궁강을 떠나기 위해 필요합니다. 노동 기간은 정상적인 배송에 매우 중요합니다.

그는 - 출산의 가장 긴 기간. 태어나지 않은 여성의 노동은 최대 18 시간까지 지속될 수 있습니다. 복수 사람의 경우이 기간은 다소 짧습니다. 가장 긴 잠재 수축 기간은 가장 길며, 첫 번째 출생시에는 10-12 시간까지, 두 번째 시술에서는 8-10 시간까지 지속됩니다. 이때 목이 3cm까지 열립니다. 가장 고통스러운 것은 아기의 출생 과정과 직접적으로 연관되는 수축이 될 것입니다. 개구부가 7-10-12 센티미터 일 때 통과합니다.

각 단계에서, 시도를 제외하고는, 여자는 수평으로 누워있을 필요가 없습니다. 또한, 수평 위치에서 통증이 더 강하다는 것이 증명된다.

들어 통증 완화 수축은 종종 시간, 여성 노동력 및 산부인과 의사 - 산부인과 전문의로 잘 정의 된 위치로 사용됩니다. 올바른 호흡과 함께 임산부의 리뷰에 따르면 그 효과는 탁월하며 때로는 경막 외 마취 효과를 초과합니다.

변화하는 것이 고통을 줄이는 데 도움이되는 이유는 무엇입니까? 여성의 다른 자세에서 여러 가지 근육 그룹이 관련되기 때문에 중심이 다르게 분포됩니다. 일부 위치는 수축 순간에 허리에 가해지는 부하를 줄이고, 다른 것들은 수축이 최고조에 복부 벽에서 긴장을 풀어 주며, 다른 것들은 에너지와 힘을 절약하는 데 기여하며 자궁 경련 사이의 휴식 기간 동안보다 효과적으로 휴식 할 수있게 해줍니다.

물론 수축하는 동안 노동을하는 여성은 궁극적으로 자궁 경련에보다 쉽게 ​​견딜 수있는 자신의 위치를 ​​찾습니다. 일부는 심지어 소파 밑으로 올라서거나 출산 전의 창턱에 발을 던지기도하지만 출산이 시작될 때까지 그러한 자세를 찾기가 다소 어려울 것입니다. 따라서 다음과 같은 직책을 시도해 볼 수 있습니다.

• 세로. 수축 사이의 휴식 기간에, 당신은 눕거나, 앉아서, 걸을 수 있습니다. 그러나 고통의 공격이 등 뒤에서 허리와 복부로 퍼지기 시작하면 벽이나 침대 뒤쪽으로 가서 서서 싸우십시오.

• 앉아. 이 자세는 공정 초기에 수축을 촉진하는 데 사용됩니다. 수축이 활성화 될 때 (3 센티미터까지 개방 한 후) 사용은 금기입니다. 자세를 취하기 위해서는 등받이가있는 의자가 필요합니다. 그것을 마주보고 앉으십시오. 싸울 때, 의자의 뒤를 "안아"머리와 어깨를 약간 앞으로 기울이십시오. 공에 앉아서 할 수 있습니다. Fitball은 반드시 미끄러지지 않도록 기저귀를 덮어야합니다. 볼에 포즈를 올리면 앞으로 기울어 져 어깨에 자신을 안아 줘야합니다.

• "고양이의 포즈". 많은 사람들이 훈련 경기 중에도이 포즈를 알게됩니다. 여자는 사방에 올라서서 싸울 때 허리를 약간 구부린다. 가능한 한 많이 긴장을 풀고 고비가 나타날 때까지 반대 방향으로 등을 구부려 야합니다.

• 공에 의지 함. 어머니는 fitball 전에 네 발로오고 머리와 손을 공에 집어 넣습니다. 수축 사이에,이 위치는 이완에 편리합니다. 자궁 경련이 생길 때, 손으로 공을 쥐고 허리를 구부리고 엉덩이를 내밀어 야합니다.

• 누워있다. 편리한 자세로 수평 위치에있는 모든 옵션 중에서 측면으로 만 고려할 수 있습니다. 허벅지 아래에 작은 베개를 두십시오. 싸울 때 무릎에서 다리를 약간 구부리면 뒤쪽의 하중이 줄어 듭니다.

파트너 탄생은 오늘 누구도 놀라게하지 않을 것입니다. 배우자가 출생 중에 출석한다는 결정이 이미 내려진 경우, 배우자가 출산하는 동안 협박을 당할 시간이 없더라도 배우자가 최대로 사용해야합니다.

위의 위치 중 하나에서 남편은 분만중인 여성에게 분만 용 마사지를 제공 할 수 있습니다. 여성이 파트너로부터 신체적 지원을 필요로하는 별도의 직책도 있습니다.

• 쪼그리고 앉아. 한 남자가 의자 또는 의자에 앉는다. 팔걸이처럼 팔꿈치가 팔꿈치에 얹혀있는 팔꿈치를 뒤로 쳐다 보는 여성. 이 자세는 자궁 경부가 최대 인 시도에 최적입니다.
• 세로로 손에 visom입니다. 여자는 파트너를 마주하고있다. 싸울 때, 그녀는 팔을 목에 감싸고 말 그대로 목에 매달았다. 남자가 참아내는 주요한 것.
• 그녀의 남편의 도움으로 앉아. 한 여자가 그녀의 남편에게 다시 그녀의 무릎을 꿇고 앉는다. 싸우는 동안, 노동을하는 한 여인은 남편의 목을 손으로 가릴 수 있으며, 손은 그녀의 배를 치거나 쉽게 천골을 문질러 낼 수 있습니다.

출산 과정에서 파트너십을위한 다른 옵션이 있습니다.

당신은 전체 임신을 연습하고 연구하고 위치와 마사지를 공부할 수 있지만, 실제로는 출산 병원의 의료진의 얼굴에 완전히 이해 부족에 직면하게 될 것입니다. 모든 방에는 추가 가구, fitballs가 갖춰져 있지 않으며, 각각의 의자에도 의자가 있습니다. 그렇기 때문에 전체 이론이 가혹한 삶과 의사의 요구를 깨뜨릴 수 있습니다. "거짓말을하고 어디로도 가지 말라."

그러므로 미리 선별 된 산부인과 병원에 대해 Lamaza 시스템에 따라 자연 마취 방법과 어떻게 관련되는지, 그리고 그들이 파트너 지원을 어떻게 지원하는지에 대해 물어볼 필요가 있습니다.

어떤 포즈가 수축 과정을 쉽게하는 데 도움이되는지에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.