훈련 시작은 언제 시작되며 얼마나 오래 지속됩니까?

임신은 여성의 삶에 새로운 감각과 감정을 가져옵니다. 불행히도 그들 모두가 즐겁지는 않지만 거의 모든 것이 자연스럽고 자연에 의해 제공됩니다. 복부 또는 흉통의 튼살이 아주 이해하기 쉬운 기원이라면 거짓 (훈련) 수축과 같은 증상이있는 많은 질문이 생깁니다. 이 자료를 통해 언제 시작할 지, 왜, 얼마나 오랫동안 지속되는지, 진정한 일반 정보와 혼동하지 않도록 할 수 있습니다.

꽤 오랫동안 "허위 수축"이라는 개념은 의사들에게는 알려지지 않았습니다. 자궁 경부의 근육 섬유의 단축에 목적이있는 기본적인 노동 수축 만이 있었고, 그 결과 공개되었다. 리듬과 규칙적으로 자궁 근육이 수축되면 자궁 경부가 점진적으로 개방되어 태아의 머리를 놓칠 수있는 상태가됩니다.

노동 착수로 이어지지 않는 훈련 수축은 자궁 경부를 밝히지 않고 아기 출생의 순간을 가져 오지 않으며 1972 년 런던 클리닉에서 영어 의사 John Braxton-Hicks에 의해 처음으로 기술되었습니다. 그는 그들을 연구하여 임신 중 여성 생식 기관의 불수의 단기 및 불규칙 스트레스가 산모와 태아에게 해를 끼치 지 않는 완전히 생리 현상이라는 결론에 도달했습니다.

자궁 수축 훈련은 Braxton-Hicks 수축으로 "발견 자"의 이름을 따서 명명되었습니다. 여성 자신은 종종 "반바지"또는 "brextons"와 같이 약식으로 언급됩니다. 허위 수축은 자발적으로 발생하여 빨리 지나가고 보통 여성을 괴롭히지 않는 자궁 근육의 변형입니다.

공식 의료 소식통에 따르면, 거짓 수축은 대개 임신 20 주 후에 시작됩니다. 그러나 자궁 근육 벽의 훈련 긴장은 나중에 더 빨리 발생할 수 있습니다. 규범은 또한 전혀 나타나지 않는 상황으로 간주됩니다.

첫 번째 임신 동안 주요 생식기 여성 장기의 근육 조직은 탄성이 없으므로 임신 중반부터 조기에 수축을 관찰 할 수 있습니다. 두 번째 임신과 이후의 각 근육 벽은 이미 약간 늘어나있어 탄력 있고 덜 흥분하므로 재생산 기관의 훈련 수축이 출산 전까지 거의 관찰되지 않을 수 있습니다.

다원 여성의 경우 훈련이 실제로 나타나면 경험적으로 경험할 수 있기 때문에 질문이 훨씬 적어지고 원칙적으로 혼동을 일으킬 수는 없습니다.

출산 2 ~ 3 주 전에는 현재 임신 ​​전의 출생 횟수에 관계없이 대부분의 임산부에서 다양한 강도와 빈도로 훈련 수축이 관찰됩니다. 이러한 자궁 수축의 강화는 조기 분만의 전조로 여겨진다. 그러나 출생일을 계산하는 것은 불가능합니다. 아이들을 낳기 몇 주 전에, 다른 사람들을 위해 - 며칠에, 그리고 세 번째에 - 문자 그대로 마지막 시간에 "시작"하는 선구자가 있습니다.

훈련 삭감은 그들의 부재가 예외적이라는 일반적인 오해로 이어진 표준이라고 이해하고 있습니다. 허위 수축을 느끼지 않는 여성은 자궁이 다가오는 책임 프로세스를 제대로 준비하지 않았기 때문에 실제 노동 활동이 완료되지 않을 것이며 출산 중 합병증이 발생할 수 있다고 생각할 수도 있습니다.

자궁의 잘못된 수축 활동의 발전에 대한 진정한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 영국 의사 Braxton-Hicks는 알아낼 수 없었고 추종자들로부터 진실을 발견 할 수 없었습니다. 따라서 현대 의학은 단순히 거짓 싸움의 존재를 받아 들일 뿐이지 만 실제적으로는 현명한 설명을하지 못합니다.

교육 시합을 부분적으로 설명하고 그들이 왜 필요한지에 대한 질문에 대답하는 두 가지 이론이 있습니다. 첫째로, 가장 일반적으로, 평활근의 단기 수축의 도움으로 자궁은 "예행 연습"을하고 본격적인 노동 활동을 준비합니다. 이 이론은 비평을 거의 견딜 수 없다. 왜냐하면 그것은 임신없이 거짓된 싸움을 관찰하지 않은 여성들이 준비없이 어떻게 출산 하는지를 설명 할 수 없기 때문이다.

두 번째 이론에 따르면 거짓 노동은 "마음의 게임"입니다. 자궁이 자라면서 (그리고 임신 중에 그것은 500 배나 증가합니다!),이 기관의 혈액 공급 강도가 증가합니다. 이 모든 것들은 가끔씩 결합되어 생식 기관의 평활근의 긴장을 담당하는 신경 수용체에 부정확하고 오류가있는 뇌 지령을 형성하게됩니다. 자궁은 두뇌의 명령에 따라 "준비"상태가되지만 출산에 내재 된 호르몬의 지원이 없기 때문에 자연스러운 근육이 자연스럽게 이완되고 뇌는 잘못된 순서를 "취소"시킵니다.

출산 전과의 직접적인 연관성은 예비 시합에서만 발견되었으며, 보통 출생 전 8-10 시간 전에 시작합니다. 이 기간 동안 자궁 경부는 적극적으로 공개 준비를 시작하지만, 동시에 개방을 시작한 진정한 수축이 아직 시작되지 않았습니다.

훈련 수축은 자궁의 단기적인 긴장으로 느껴집니다. 이러한 에피소드는 몇 초에서 몇 분 정도 지속됩니다. 28-30 주에 단 한 번이라도 싱글이 될 수 있다면 36-37 주에 더 자주 반복 될 수 있고 39-40 주에 그들은 일반적으로 예비 기간의 시작으로 발전합니다.

거짓 싸움을하는 동안, 한 여자가 자신의 힘든 자궁을 느낀다. 예를 들어, 임신 34-35 주에 장기간 임신 한 여성은 생식 기관에 긴장이있을 때 유방 아래 줄에서 자궁 바닥을 이미 느낄 수 있습니다.

긴장감과 함께 약간의 아프거나 통증을 당기는 것은 복부 바로 밑, 드물게는 요추 부위에 나타납니다. 월경의 느낌과 비슷합니다. 당기는 감각은 안정된 위치에 자궁을 보유하는 인대 조직의 긴장에 불과합니다.

전압이 자발적으로 떨어지며 시간 간격이 길지 않습니다. 잠시 후, 음색이 반복되거나 며칠 이내에 반복되지 않을 수 있습니다.

여성들은 매우 자주 자궁의 긴장이 그러한 상황에서 나타나는 것을 지적합니다.

• 성관계 후 (성 각성과 오르가즘이 자궁의 ​​민감도를 증가시켜 생식 기관의 근육이 짧아 지도록 함) - 여성이 임신 중에 친밀한 삶을 금할 수없는 경우 수축은 위험하지 않습니다.
• 방광을 가득 채우면 (방광이 채워지면서 자궁에 압박감이 가해져 감도가 증가합니다.) 화장실에 가서 방광을 비우면 보통 자궁의 긴장감을 빨리 없앨 수 있습니다.
• 육체 운동 중 (특히 무언가를 들어 올린 후 앞으로 구부리거나 아래로 쪼그리고 앉아 계단을 걸어서 걷는 것);
• 스트레스를하는 동안 (임산부가 겪고있는 경우 긴장되며, 스트레스 호르몬의 방출이 몸에서 자극을 받고, 부드러운 근육의 민감성이 증가하고, 음색이 발생 함);
• 완전한 휴식 (취침 전 조용히 영화를 보거나 책을 읽는 동안).
• 태아의 활동적인 움직임 (자궁 벽의 기계적 자극은 아기의 움직임 중에 발생합니다).

또한 각 개별 여성은 자신의 개인적인 상황을 가질 수 있습니다. 어떤 사람들은 허기의 수축이 흥분되는 동안 시작되고, 다른 사람들은 빨기 도중 깨어 난 후, 다른 사람은 먹은 후에 시작합니다.

훈련 에피소드와 실제 노동 운동을 구별하는 것은 아주 간단합니다. 대부분의 경우 여성은 진정한 수축이 발생할 때 그 차이를 이해합니다. 그럼에도 불구하고, 차이점에 대한 질문은, 특히 출산에 며칠 밖에 걸리지 않는 여성에게 가장 심각한 문제 중 하나입니다.

Harbingers는 항상 불규칙합니다. 그들은 나타나고, 사라지고, 다시 나타난다. 그들은 증가하지 않으며, 증가하지 않으며, 그러한 싸움의 주기적 본질과 리듬을 추적하는 것은 불가능합니다. 통증이 약하며 경우에 따라 눈에 띄지 않지만 불편 함은 자궁 벽의 긴장에 의해서만 전달됩니다. 감각의 국소화 - 하복부, 덜 자주 - 허리. 가짜 싸움과 선구자와 함께, 여자는 잘 잠들 수 있습니다. 그녀는 자세 변화, 알약 "뾰족한", 따뜻한 샤워, 심지어 조용한 호흡으로 도움을받습니다. 거짓 싸움과 비정상적인 방전이 발생하지 않습니다. 여성의 일반적인 상태는 정상적으로 유지됩니다.

처음부터의 진정한 진정한 싸움은 규칙적인 것이됩니다. 처음에 그들은 30 분마다 한 번씩 반복되고 점차 점점 더 자주 발생합니다. 처음부터 각 수축의 기간은 동일하며, 노동의 발달과 마찬가지로 수축이 고통스럽고 오래 동안 지속될 수 있으며, 그들 사이의 휴식 간격은 점점 짧아집니다.

수면을 취하는 여성의주의를 산만하게하는 것은 그녀가 어떻게 시도하든 관계 없습니다. 출산 병원에서는 수축이 명백 해지고 매 10-15 분마다 반복해야합니다. 출산은 양수 출혈로 시작할 수 있습니다. 이 경우 수축을 기다릴 필요가 없으며 즉시 구급차를 불러서 산부인과 기관에 가야합니다.

오늘날, 카운터 수축 인 스마트 폰용 응용 프로그램이 있으며 훈련 수축이 진정한 것으로 변한 순간을 놓치지 않도록 도와줍니다. 이러한 응용 프로그램은 무료입니다. 여성은 임신 중에 언제든지 전화로 다운로드하여 설치할 수 있습니다.

훈련 싸움과 함께 아무것도 필요하지 않습니다. 나타나면 그냥 받아 들여야합니다. 대부분의 경우 임산부에게 불쾌감을주지 않습니다.그들은 어린이의 건강에 영향을 미치지 않으며 성장과 발전을 방해하지 않습니다. 출산 그들은 가까이 가지 않는다. 일어날 때 모든 일이 일어날 것이다.

그러나 의사와 미리상의 한 후에 잘못된 수축이 여전히 불편 함을 느끼면 여성은 "무 사일로 (No-silo)"를 복용하거나 직장으로 입원 할 수 있습니다 양귀비와 양초. 여유롭게 측정 된 속도로 걷는다면 신선한 공기 속에서 걷는 것이 좋습니다. 따뜻한 샤워를하거나 "위치에있는"여성을위한 특별 그룹의 수영장에 등록 할 수 있습니다.

자신의 손으로 복부를 쓰다듬어 안정되고 심호흡을하도록 도와줍니다. 다른 사람들의 손이 닿는 것에 대한 응답으로 거짓 싸움이 더 길어질 수 있습니다. 여성이 과도한 육체 노동을 포기하고, 더 많은 것을 쉬고, 스트레스가 지나가는 것을 확인하는 것이 유용 할 것입니다.

만져진 허위 수축을 자주 경험하는 임산부의 가장 좋은 "친구"는 "고양이 자세"입니다.이 자세에서는 팔꿈치가있는 모든 네발과 허리를 구부리고 등 뒤꿈치를 부드럽고 가벼운 움직임으로 세워야합니다. 동시에 임산부가 산전 진료소의 과목을 가르치기 때문에 적절한 호흡이 필요합니다.

그들이 일반적으로 오히려 불쾌한 감각을 일으키고 빈번히 재발하는 경우, 짧은 휴식이나 밤새도록 훈련 경기가 하루 종일 지속되면 여성은 상담을 받아야합니다.

거짓 노동의 기간은 최대 이익으로 수행 될 수 있습니다. 첫째, 제대로 호흡하는 법을 배울 수있는 좋은 방법입니다. 이 기술은 실제 수축과 출산이 시작될 때 도움이 될 것입니다. 자궁 훈련 긴장은 여성에게 자신의 몸을 더 잘 알게하고 실제 수축을 위해 정신적으로 준비 할 수있는 기회를 제공합니다.

예를 들어, 일본에서 산과 의사는 훈련 싸움을 현실감있게 인식하여 그러한 방식으로 상상할 것을 권고합니다. 그러면 노동 고통에 대한 두려움은 없을 것입니다. 더 강한 여자가 고통을 두려워하고, "고통스럽고 끔찍한"싸움에 관한 이야기를 들었을 때, 그녀가 출산 할 때가 될 때 느끼게 될 고통이 더 심하다는 것이 오랫동안 입증되었습니다.

잘못된 동영상을 실제 동영상에서 인식하는 방법을 배우려면 다음 동영상을 참조하십시오.