임신을 계획 할 때 엽산을 섭취해야합니까?

아기가 건강하고 강건하도록 태어나기 위해 모든 의사는 미래의 부모가 여전히 아이의 개념을 계획 할 것을 권고합니다. 이러한 상황에서 전문가들은 다가오는 행사를 위해 미래의 부모를 준비하고 건강을 향상시킬 시간을 갖습니다. 이를 위해 의사는 엽산을 포함한 비타민을 처방 할 수 있습니다.

몸을위한 엽산의 가치는 명백합니다. 임신을 계획 할 때 거의 모든 여성에게 처방됩니다. 즉각적으로 어떤 규칙과 마찬가지로 많은 예외가 있음에 유의해야합니다. 그러나, 엽산의 임명을 위해, 그들은 사실상 결석입니다.

최적의 엽산 섭취 매일해야한다.. 이 상황에서만 긍정적이고 안정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 규칙적인 섭취는 여성 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

임산부는 면역 지표가 악화되는 특별한시기입니다. 그래서 임산부의 다양한 감염에 의한 감염의 위험이 상당히 높습니다. 엽산을 포함한 다양한 비타민과 미네랄의 불충분 한 섭취는 면역 작용을 현저히 저해합니다. 이것은 미래의 엄마와 그녀의 아기처럼 아프기 쉽다는 사실로 이어진다.

적절한 엽산 섭취 위장관을 정상화시킨다.. 어느 정도까지, 이것은 다양한 독성 감염 및 식중독의 가능성을 줄입니다.

여성 신체에서 엽산 및 그 대사 산물의 가장 중요한 역할은 다양한 염색체 및 유전자 돌연변이로부터의 보호입니다. 이러한 병리 현상은 매우 위험합니다. 다양한 병리 현상을 일으키고 아기의 내부 장기 구조에 결함을 유발할 수 있습니다. 그들의 발생 위험을 크게 줄이면 엽산 제제의 규칙적인 섭취에만 도움이 될 것입니다.

과학자들은이 물질이 단백질 대사에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿습니다. 그것은 신체에서 발생하는 다양한 생물학적 반응의 속도를 향상시킵니다. 이것은 사실 내부 기관은 풀 모드로 기능하기 시작합니다.

또한이 물질은 혈액과 관련이 있습니다. 피 - 신체의 모든 세포를위한 주요 영양소. 그것은 아기뿐만 아니라 산소의 성장 및 발달에 필요한 모든 물질의 전달을 촉진합니다. 본격적인 기능을 보장하기 위해서는 충분한 양의 모든 형성 요소가 혈액에 존재해야합니다.

엽산도 혈관에 유익한 효과가 있습니다. 과학자들은 이 물질을 규칙적으로 섭취하면 죽상 경화 반의 형성 속도가 느려질 수 있습니다.

이 병리학 적 상태는 적혈구와 헤모글로빈의 수에 큰 변화가 있음을 특징으로합니다. 이러한 상황에서 임신 과정은 여러 병리의 발전으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 결과적인 불규칙성을 보완하기 위해 다양한 약품 전체를 처방 할 필요가 있습니다.

임신 계획 단계에서 충분한 엽산을 섭취하지 않는 여성은 신경계에 다양한 장애를 일으킬 위험이 높습니다. 종종 그러한 환자들은 의사에게 거위 덩어리가 피부에 나타나는 것에 대해 불평을합니다. 손발이 닿으면 차갑게되고, 일정한 냉기가 느껴집니다.

엽산 약은 수태에 문제가있는 여성에게 처방되는 경우가 많습니다. 본문에 정기적으로 섭취하는 물질 수정 능력을 향상시킵니다. 또한 태아의 태아가 자궁의 벽에 태어날 때부터 태어날 때까지 더 발전시켜야합니다.

엽산의 규칙적인 섭취는 임산부뿐만 아니라 아기에게도 필요합니다. 이것은 다양한 출생 결함 및 신경계의 뇌 및 기관의 비정상 형성 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 임산부에 의한 엽산 준비를 정기적으로 사용하여 다양한 유전 적 돌연변이를 가진 아기가 출산 될 위험 또한 현저히 감소합니다.

많은 전문가들은 이러한 약물을 적시에 복용하는 것이 임신의 불리한 결과, 즉 퇴색을 줄이는 데 도움이된다고 생각합니다. 이 병리는 태아 발달 전반에 일어납니다. 이 경우, 더 이상의 개발이 불가능합니다. 이러한 상황에서 불행히도 임신을 종결해야합니다.

일부 과학자들은 임신 전 정기적으로 엽산을 섭취하는 것이 "입술 구석"과 "구개름"과 같은 아기의 병리 발생 가능성을 줄이는 데 도움이된다는 점을 지적합니다. 이 두 질병 모두 의무적 인 의료 개입과 치료가 필요합니다. 그 아이는 장기간의 재활을 요구할 것입니다.

특히 어린이의 신경관이 어떻게 형성되는지가 중요합니다. 태아기 발달 단계에서 병이 생기면 아기의 다양한 신경계 질환의 발달에 기여합니다. 그들은 출생 후에 나타납니다.

과학자들은 부모가되기 위해 준비하는 남성과 여성의 경우 엽산의 최적 용량은 하루에 400 마이크로 그램이라고 생각합니다. 그러나 규칙에는 예외가 있습니다. 여성이 위장관의 질병이나 간과 신장의 심한 병리를 앓고있는 경우이 물질의 용량을 조정할 수 있습니다. 이 경우 엽산의 개별 필요성은 의사가 계산합니다.

다양한 엽산 결핍 예방 및 임신 준비를 위해 엽산을 함유 한 의약품이 사용됩니다. 이 약들은 각각 사용 설명서를 첨부해야합니다. 과다 복용의 부작용 및 증상뿐만 아니라 일일 복용량을 나타냅니다.

의료 행위에서 널리 사용되는 가장 유명한 약물은 - "엽산". 그것은 1 mg의 정제로 생산됩니다. 한 팩에는 50 개의 정제가 들어 있습니다. 치료 과정 및 용량은 주치의가 개별적으로 결정합니다.

이 약은 알약으로도 제공됩니다. 엽산 함량은 이미 5mg 높습니다.원칙적으로,이 약은 모든 질병이나 folic 결핍 상태의 여성들을 위해 처방됩니다. 그것은 당신이 직접 사용해서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 치료사는 그 여성을 위해 "Folacin"의 복용량을 선택해야합니다.

이 약물은 남성과 여성에게 동시에 투여 될 수 있다고 말해야합니다. 특히 이것은 종종 다음과 같은 경우에 발생합니다. 부부가 아기의 출생과 임신을 의도적으로 준비하는 경우.

이 약은 이미 결합되었습니다. 그것의 구성에서 엽산과 요오드가 모두 들어 있습니다. 이 조합은 수신에 매우 편리합니다.

이 약의 복용량은 다릅니다. 이것은 약을 더 편리하게합니다. 그는 남녀 모두에게 임명 될 수 있습니다. 미래의 부모 중 한 명이 갑상선에 문제가 있다면,이 경우에는 항상이 치료법을 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다.

의사는 다양한 엽산 결핍을 방지하기 위해 엽산 함유 종합 비타민제를 처방 할 수 있습니다. 엽산 외에도 이러한 복합체에는 다른 생물학적 활성 물질 및 미량 원소가 포함되어 있습니다.

아기를 임신 할 준비를하고 있던 여성들에 대한 리뷰는 그들이 그러한 수단을 사용하는 것에 자주 의지한다는 것을 나타냅니다. 흔히 마약이 충분합니다. Vitrum, Elevit 및 Prenatal Forte.

격리 된 엽산 섭취 이외에도, 임산부는 임신의 계획 단계에서 덜 중요하지 않은 다른 수단을 할당받을 수 있습니다. 생식 기관의 다양한 병리 현상이 있거나 임신을 잘 못하는 여성의 경우 의사가 처방 할 수 있습니다. 물론 비타민 E. 복용

이 도구는 모든 여성 생식 기관의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 E의 과정 섭취는 생리주기를 정상화하는 데 도움을 줄뿐만 아니라 피부, 모발 및 손톱에 긍정적 인 영향을줍니다.

이 경우 최적의 용량을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 그녀는 여성의 초기 상태뿐만 아니라 수반되는 질병의 존재에 대한 의사의 의무적 인 평가를 토대로 선정됩니다. 자주 처방되는 약 중 하나는 «애피트». 이 약은 잘 견디며 알레르기 반응을 실질적으로 일으키지 않습니다.

우리나라에는 많은 요오드 결핍 지역이 있습니다. 이 장소에서는 인간의 풍토 성 갑상선종 및 기타 갑상선 병리의 발병률이 매우 높습니다.

이러한 요오드 결핍 지역에 사는 여성은 요오드가 들어있는 음식으로 매일 식단을 풍부하게해야합니다.

이 약 중 하나가 "요도 마린". 모든 사람이 임명 할 수있는 것은 아니라는 점에 유의해야합니다. 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 갑상선 질환이있는 여성에게 요오드 함유 약물을 사용할 수있는 것은 아니지만 의학적 이유만으로 가능합니다.

엽산은 오랫동안 처방 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 의사들이 수개월 동안 마시는 것이 좋습니다. 이러한 예방 적 치료의 계획은 엄격히 개별적입니다. 대부분의 경우, 엽산 약은 계획된 임신 전 2.5 ~ 3 개월 동안 처방됩니다.

사용 빈도는 의사가 결정합니다. 대부분의 경우, 엽산 약은 1 일 1-2 회 처방됩니다. 어떤 경우에는 하루에 세 번씩이 약을 사용할 수 있습니다.

엽산 약의 사용의 주요 원칙은 규칙 성입니다. 이 비타민은 몸에 축적 될 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그는 끊임없이 자신의 필요에 보냅니다.

높은 필요성과 엽산을 규칙적으로 섭취하십시오. 1 일 복용량을 잊을 필요가 없도록 특별한 달력을 사용해야합니다. 약물 복용 날짜를 지우거나 편리한 방법으로 메모를 작성하는 것이 가능합니다.

약을 사용하기 전에 의사는 특정 환자에게 필요한 복용량을 계산해야합니다. 이전 출생의 아기가 염색체 이상이있는 아기를 가진다면,이 상황에서 실제 임신 중에 엽산 섭취량은 배가 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 의사가 구강 호르몬 피임약 복용을 중단 할 것을 권장 할 수 있습니다. 일반적으로, 이러한 권장 사항은 교환 섭취량을 위해 상당히 많은 양의 엽산을 투여받은 여성에게 주어집니다.

다양한 약제가 엽산의 흡수에 영향을 미친다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 특정 유형의 항생제, 세포 독성 약물, 항 경련제 및 진통제뿐만 아니라 일부 호르몬 약물과 함께 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그들은 여성 신체에서 엽산 흡수의 감소로 이어질 수 있습니다.

체내에서 엽산 대사의 특이성은 과포화의 위험이 최소화된다는 사실에 기여합니다. 혈중 물질 농도가 높으면 소변으로 눈에 띄기 시작합니다. 이 상황은 과다 투여의 위험을 거의 제로로 감소시킵니다.

전문가들은 시체가 엽산을 과량 섭취하기 위해서는 술에 취해야한다고 느꼈다. 40 개 이상의 정제. 냉담한 마음을 가진 여성은 결코 이것을하지 않을 것입니다. 이것은 정상적인 상황에서이 물질의 과다 복용에 기여하는 것이 실질적으로 불가능하다는 것을 확인하는 것입니다.

그러나 여성이 신장과 요로 질환을 앓고 있고 엽산을 많이 사용하면 혈액 내의이 물질 수준이 단기적으로 증가 할 수 있습니다.

이 상황에서 그녀는 여러 가지 이상 증상을 갖게됩니다. 과다 복용은 위장 통증의 출현, 불안감의 증가, "넘치는"느낌을 동반 할 수 있습니다. 여자가 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 심지어 구토가 가능합니다. 이 경우 즉각적인 의료 처치가 필요합니다.

엽산이 장내 미생물에 의해 충분한 양으로 합성된다는 신화가 있습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 실제로 소량의 엽산이 형성됩니다. 그러나이 농도로는 신체의 모든 필요를 충족시키기에 충분하지 않습니다.

여성의식이 요법이 불합리하고 충분한 엽산을 포함하지 않으면 필연적으로 그녀의 엽산 결핍 상태가 발생할 것입니다. 아기의 출산 전 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이것을 피하기 위해 아기를 임신 할 계획 인 여성은 영양 상태를주의 깊게 관찰해야합니다.

엽산은 의약품뿐만 아니라 엽산이 포함되어 있다는 점에 유의해야합니다. 일부 음식에도 들어 있습니다. 그들의 일상적인 사용은 여성 신체 상태의 정상화에 기여합니다.

어머니가 되고자하는 여성의 경우 엽산이 풍부한 음식을 섭취 할 때, 엽산 약의 복용량을 관찰하는 것은 아주 중요합니다. 과량 복용의 위험을 최소화하기 위해서 엽산을 복용하기 전에 의사를 방문해야합니다. 의사는 각각의 특정 상황에서 요구되는 최적의 용량을 선택할 것입니다.

많은 엽산이 견과에서 발견됩니다. 엽산 결핍 예방을 위해 아몬드와 호두가 완벽합니다. 사용시 규범을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 너트는 매우 영양가가 높고 칼로리가 높습니다. 대량으로 사용하는 것은 체중 증가를 유발할 수 있기 때문에 가치가 없습니다.

엽산 화합물은 동물 부산물뿐만 아니라 다양한 부산물에서도 발견 될 수 있습니다. 최적의 체중을 유지하기를 원하는 여성은 지방이 많은 고기를 선택해서는 안됩니다. 마른 사람에게 가장 적합 쇠고기 또는 송아지 고기, 각종 게임 및 닭고기, 간장. 이러한 제품은 또한 신체의 완전한 기능을 수행하는 데 필요한 다양한 비타민과 필수 아미노산의 전체 복합체를 포함합니다.

엽산은 또한 다양한 물고기 품종에서 발견됩니다. 이 물질의 해양 주민들은 강물보다 다소 많습니다. 물고기는 아기의 계획 단계에서 여성의 몸에 필요한 다양한 비타민의 훌륭한 원천입니다. 그러한 식품의 의심 할 여지가없는 장점은 쉬운 소화력과 상대적으로 낮은 칼로리 함량입니다.

이 물질은 여러 곡물에서도 발견됩니다. 엽산, 오트밀, 쌀에 엽산이 있습니다. 정기적 인 다양한 시리얼 섭취는 일상 메뉴에 훌륭한 추가 일뿐만 아니라 신진 대사와 비타민의 정상화에도 도움이됩니다.

반찬으로 당신은 곡물뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 엽산도 잎이 많은 채소에서 찾을 수 있습니다. 신선한 파슬리, 딜과 실란트로를 규칙적으로 섭취하면 건강을 개선하고 신체에 필요한 비타민을 공급할 수 있습니다. 잎이 많은 채소를 샐러드 용 ​​구성 요소로 사용할 수 있습니다.

엽산 화합물은 또한 다양한 과일에서 발견 될 수 있습니다. 몸이 다양한 종류의 비타민과 미네랄을 섭취하기 위해서는 다른 과일을 섭취해야합니다. 특정 과일 알레르기가있는 여성, 당신은식이 요법에 아주 세심하고 메뉴에서 알레르기 항원을 제거해야합니다.

적당히 그리고 다양한 유제품과 달걀에 엽산이 들어 있습니다. 이 제품들에는 또한 여성 몸의 완전한 작동에 필요한 필수 단백질들이 존재합니다. 1 일 1-2 회 섭취해야합니다.

의사는 신선한 야채 샐러드를 메뉴에 포함시키고 잎이 많은 채소를 사용하라고 조언합니다. 이 형태에서는 엽산이 몸에 가장 잘 흡수됩니다. 조리 온도가 높으면이 중요한 비타민이 부분적으로 붕괴됩니다. 생선이나 육류 제품을 조리하는 가장 좋은 방법은 이중 보일러를 사용하는 것입니다.

충분한 과일, 채소 및 단백질 식품을 함유 한 균형 잡힌 식단은 신체에 필요한 엽산을 공급하는 보증인이 될 것입니다.

Dr. Komarovsky는 다음 비디오에서 임신 계획과 엽산에 대해 이야기 할 것입니다.