미취학 아동의 경화

부모가 아이를 굳게하는 일을 빨리 시작할수록, 면역력이 강해지면서 유치원 방문이 시작됩니다. 즉, 계절에 따라 질병이 아기에게 끔찍한 일이 아닐 수 있습니다. 미취학 아동의 경화에는이 기사에서 다룰 자체 특성이 있습니다.

치유는 인류에게 고대부터 알려져 있습니다. 환경의 가능성을 이용한 물리 치료 효과의 복합체 : 공기, 태양, 물, 온도는 고대의 의사들에 의해 평가되었습니다. 동시에, 의학은 새로운 것을 찾지 못했습니다. 경화가 암시하는 모든 것은 자연에 의해 만들어졌습니다. 왜냐하면 사람들은 신발없이 가거나, 천연 자원을 마셨고, 태양과 바람에의 노출을 두려워하지 않았고 훨씬 건강했습니다.

경화 시스템은 현대인이 자신이 속한 종의 자연적 생활 조건에 더 가깝게 접근하려는 시도입니다. 외부 요인의 점진적인 영향은 신체의 일련의 과정을 촉발시켜 장기 및 시스템의 작업을 향상시키고 동원합니다. 출생 한 모든 어린이는 외부로부터의 질병과 위협에 저항 할 수있는 큰 자연적 잠재력을 가지고 있지만, 부모는 대개 새싹, kutaya 아이에서 그를 멸망시켜 살균 접시, 젖꼭지를 사용하여 초안에서 보호합니다.

시체를 자연 상태에 더 가깝게 만들어주고 아이의 면역력을 훈련시키는 것은 강화됩니다. 건강 상태가 좋아지고, 신진 대사가 빨라지고, 면역력이 강 해져서 모든 위협에 대해 적절한 대응을 할 준비가됩니다. 굳어진 아이의 혈관은 정상적인 상태이며 미래에 심장 및 혈관 질환이 발생할 가능성을 줄여줍니다. 아이들은 아플 때가 적어지기 시작합니다. 병이 나면 질병은 합병증없이 빠르게 진행됩니다.

경화는 전통적이며 자유롭지 않습니다 (예 : 겨울철 수영이 여기에 포함됨). 취학 전 템퍼링 방법은 특별 및 비 특별으로 구분됩니다.

비 특별 조치에는 아동 발달에 유리한 조건을 조성하기위한 일상적 조치가 포함됩니다.

• 날씨가 좋을 때 아이를 입기에 유익한 부모의 습관;
• 아파트의 정확한 미기후 생성 : 공기 온도는 약 21도, 습도는 적어도 50-60 %입니다.

그러나 모든 마찰과 다우치는 이미 특별한 방법에 속해 있으며, 유치원과 가정에서 모두 연습 할 수 있습니다.

오늘날 존재하는 방법을 고려하십시오.

공기 노출은 절대적으로 모든 사람들이 이용할 수있는 가장 쉬운 방법입니다. 충분한 경화가 없다면 경화 공정이 시작될 수 있는데, 이는 공기 경화가 유리하게 다른 방법을 보완 할 것이기 때문이다.

일부 특별한 조치는 취해서는 안되며, 행동 ​​계획을 수립하고 시간에 절차를 칠하는 것도 최선의 해결책은 아닙니다. 부모는 어린이의 일상 생활에 공기 노출을 도입해야합니다.

• 옷을 입을 때 몇 분 동안 그 아이를 벗은 채로 두십시오. 즉시 다른 옷을 입고 입을 것을 서두르지 마십시오.
• 아침 운동이나 체조 중 셔츠를 벗으십시오.
• 미리 통풍이 잘되는 방에 미취학 아동을 둔다.
• 겨울철에도 하루에 최대 5 번 실내 환기를 사용하십시오.
• 매일, 아이는 거리에서 걸어야하며, 길면 길수록 좋습니다.

바닥에 맨발로 걷도록 격려하십시오. 여름에는 잔디, 모래, 흙 위에. 이것은 경화의 문제뿐만 아니라 다리의 올바른 아치 형성에 도움이되며, 이는 발의 평발 및 기타 정형 외과 문제의 예방이 될 것입니다. 맨발로 걷는 것이 감기로 이어질 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 발은 인체가 좁아 질 수있는 고유 한 특성을 가지고 있으므로 내부 열이 손실되지 않습니다. 차가운 표면에 앉아있는 것은 아주 또 다른 일입니다. 감기가있을 가능성이 큽니다.

맨발로 걷는 습관을 도입함으로써, 눈과 같은 특정한 걷기 방법을 점차적으로 습득 할 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 한 발을 눈에, 두 번째를 눈에 댑니다. 그리고 나서 그는 두 발로 눈에 설 수 있습니다. 절차가 시작됩니다. 1 분부터 단계적으로 10 분으로 조정됩니다.

과잉 옷을 제거하는 것을 두려워하지 마십시오. 아기가 여름에 마을 밖으로 나가는 동안 그는 셔츠 없이도 놀 수 있으며, 봄 초에 밖에서 놀 때 잠옷을 벗고 다시 입을 수 있습니다.

자외선은 피부에 노출되면 비타민 D의 원천이되며, 어린이는 성장과 신진 대사 과정뿐만 아니라 신경계와 뼈 조직 형성에 필요합니다. 그러나 그것이 이해되어야한다.햇빛이 신체에 매우 치명적인 영향을 미치기 때문에 이러한 경화의 이점에 대해서는 해를 끼칠 수 있습니다.

미취학 아동이 햇볕에 머물기위한 금기 사항이 없다면, 그늘에있을 때 굳지 않으면 안됩니다. 그리고 태양을 첫 번째 다리와 팔의 신체 부분으로 나눕니다. 일광욕은 2 ~ 3 분에서 시작하여 점차 10 분으로 조정됩니다. 피부에 황갈색이 나타나면 태양 광선 노출을 연장시킬 수 있습니다.

취학 전 아동을위한 가장 보편적이고 효과적인 경화 방법은 물로 경화하는 것입니다. 수자원 절차는 면역력을 활성화시키고 어린이가 더 잘 적응할 수 있도록 도와줍니다. 절차는 vasoconstrictor 및 vasodilating 효과를 가지고, 아이가 저체온증의 요인에 덜 취약하게되는 것과 관련하여, 열 조절은 거의 아프지 않습니다.

미취학 아동 학부모는 당일 모드로 입장해야합니다. 매일 손씻기 그러나 일반적인 표면적 및 수온과는 다릅니다. 손은 물론 어깨, 목, 가슴 위쪽도 씻어야합니다. 처음에 따뜻한 물을 사용하고 매일 16 ℃에서 17 ℃로 점차적으로 온도를 1 도씩 낮추십시오.

그러한 헹굼은 종종 아프기 쉬운 유치원 어린이들에게 매우 유용 할 것이지만, 그러한 어린이들의 부모는 아기의 물 온도를 낮추어야한다고 이해해야합니다. 하루 정도가 아니라 4 일마다 정도 낮아야합니다. 모든 어린이에게 35도부터 시작해야합니다. 의사가 신경 쓰지 않는다면, 린스는 질병으로도 멈추지 않습니다. 그러나 이러한 린스의 경우 물을 사용하십시오. 이는 정상보다 몇도 높은 수치입니다.

아이가 굳어지기 전에 3-4 년 만에 학교 일 동안 건강을 준비하기 시작했다. 물 끓임을 시작했다. 점차적으로 마찰로. 그들은 몸, 다리로 옮겨진 팔, 목에서 시원한 물로 수행됩니다. 단단한 수건으로 피부를 약간 닦아 낸 후 아이를 문지르십시오. 초기 단계의 마찰에 대한 수온은 35 ° C 이상이어야하며, 여름에는 22 ° C, 겨울에는 23-24 ° C로 점진적으로 감소한다.

템퍼링 계획의 다음 단계가 쏟아지고 있습니다. 서둘러서는 안되며 모든 것을 점진적으로 수행하라는 주요 권고 사항을 따르는 것이 중요합니다. 첫번째 다리가 쏟아졌습니다. 일부 보육원과 고령 유치원 그룹에는 강화 전문가와 운동 요법이 있으며 부모의 동의하에 절차를 수행하고 조언을 제공하며 기본 기술 습득에 도움을줍니다.

적절한 마우스를 시작하려면 약 30 ℃의 온도의 물, 매주 온도를 낮추고 서서히 14 ℃로 조절한다.

대조는 다음 단계입니다. 그리고 그들은 또한 발로 시작합니다. 아이가 일반적으로 건강하면 따뜻한 것과 차가운 물의 대비는 14 ~ 32 ° C가 될 수 있습니다. 아기가 자주 아프고 약한 면역력을 지니고있을 때는 대비가 덜 두드러 져야합니다 (25-32 ° C). 몸 파운데이션은 36 ° C에서 물로 실시하고 서서히 온도를 19 ° C까지 낮 춥니 다. 첫 번째 화장실은 15 초 이상 지속되지 않아야합니다.

수처리 시간은 점차 증가 될 수 있습니다. 수술 방법은 다리, 팔, 등, 가슴, 복부 및 측면입니다. 잠긴 후에는 피부를 붉게하기 위해 단단한 수건으로 아이를 문지르십시오.

아이는 수영을해야합니다 : 목욕탕, 연못, 수영장에서. 동시에, 당신은 또한 다음과 같은 규칙을 따라야합니다.물, 공기, 태양의 영향은 합리적이고 단계적이며 점진적이어야합니다.

미취학 아동의 굳건함을 계획 할 때 기본 규칙과 원리를 아는 것이 중요합니다. 선택된 경화 방법에 관계없이 관찰되어야한다.

• 시작하기 전에 소아과 의사와 상담하십시오. 일광욕에는 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 피부병, 암 문제, 모반, 광 알레르기로 어린이를 해칠 수 있습니다. 추위에 노출되면 차가운 알레르기 반응을 보이는 어린이에게는 금기가되며 수중 절차에서는 아쿠아 제네릭 알레르기 반응이있는 어린이가 제한됩니다.
• 모든 영향은 점진적이고 부드러워 야하며 절차 시간이 조금씩 증가하고 온도가 너무 낮아집니다. 즉시 조치 계획을 세우는 것이 어렵다면 의사에게 도움을 요청하십시오 - 의사는 회복 절차의 주요 단계를 나타낼 수있는 메모 표를 제공합니다.
• 강화는 성취 또는 사건이 아닙니다. 이것은 어린이뿐 아니라 온 가족을위한 자연스러운 삶의 방식입니다. 부모가하지 않으면 아기에게서 무언가를 요구하기 시작하면 이상 할 것입니다.
• 아이가 아플 경우, 템퍼링 절차는 높은 체온의 시간 동안 만 취소됩니다. 정규화 후 경화는 점차적으로 반환됩니다.