아기는 하루에 몇 번이나 잠을 자야합니까?

각 어린이는 개별적으로 발전하고 자신의 정권에 따라 생활하지만, 어린이의 수면 빈도에 관한 일반적인 권장 사항이 있습니다.

• 신생아 및 영아의 수면 빈도 1 개월까지는 말할 수 없지만 하루 평균 수면 시간은 16 시간에서 20 시간 사이입니다. 또한 나이가 들면 수면 시간이 길어지고 주간 수면 시간을 줄이면 기상 상태의 기간이 길어집니다. 3 개월까지 아기는 밤에는 평균 10 시간, 낮에는 평균 5 시간 동안 잠을 자게됩니다. 9 개월 동안 야간 수면은 11 시간으로 증가하고 낮에는 3 배로 감소합니다.
• 1 살짜리 아기와 아이들? 최대 1.5 세 보통 하루 두 번자는. 첫 번째 수면은 2 시간에서 2.5 시간까지 지속되며, 두 번째 수면은 오래 걸리지 않습니다 (총 약 1.5 시간). 이 나이의 수면은 평균 10-11 시간 지속됩니다.
• 1.5 세에서 2 세까지의 어린이 가장 자주 수면은 이미 하루에 한 번. 수면 시간은 2.5 ~ 3 시간입니다. 이 어린이들의 밤 숙면은 10 시간에서 11 시간 정도 지속됩니다.
• 2 ~ 3 세 하루 2 시간에서 2 시간 반 동안 잠을 자다. 밤에는 수면이 약 10-11 시간 지속됩니다.
• 3 세 이상 7 세 미만 어린이 한 번 오후에자는 것이 좋습니다. 이 수면의 지속 시간은 약 2 시간입니다. 3 세에서 7 세까지의 어린이를위한 숙면은 평균 10 시간 지속됩니다.
• 7 세 이상 어린이 낮에는 이미 거의 자지 않습니다. 이 나이의 수면은 8-9 시간으로 줄어 듭니다.

아이의 기질, 유아의 발달 단계, 질병의 존재 여부, 하루의 방식 및 기타 요인들이 특정 아기의 수면 특성에 영향을 미칩니다.

그러나 방에 과도한 열과 무 덥기 때문에 치아를 절단하고, 귀에 통증을 느끼고, 차갑고 젖은 기저귀와 외로움 때문에 아이가 더 자주 일어나게됩니다.

• 아이가 잠들 때 침대의 벽에 머리를 부딪 칠 수 있습니다. 이것은 스트레스 나 병의 징후 일지 모르지만 어머니가 다른 부정적 증상을 보지 못하면 아기는 머리에 닿을 때 침대가 리드미컬하게 움직이는 것을 좋아합니다. 엄마는 아기의 안전을 생각하고 침대 벽을 부드럽게해야합니다.
• 어린이가 평균적으로 잠을 잘자는 사람보다 적 으면 피로감이 축적됩니다. 흥분성, 변덕, 평상시보다 일찍 잠들 으려는 시도 (예 : 18시 방향) 등으로 나타납니다. 이 경우, 유아의 누워 시간을 검토하는 것이 좋습니다. 천천히 그리고 점차적으로 잠드는 시간을 15 분으로 바꾸면 아기를 일찍 쌓을 수 있습니다.
• 과도한 수면은 또한 아이의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그는 무기력해질 수있다. 무의식의.
• 2 살 때, 아이들은 끔찍한 꿈을 꾸게됩니다.
• 3-4 년 동안 어떤 어린이들은 주간의 수면을 포기합니다. 이 경우, 부모는 적어도 12 시간 이상 밤에 충분히 유출 될 수 있도록해야합니다.

어머니가 누워있을 때 어머니가 똑같은 행동을 반복한다면 잠들기가 더 쉬울 것입니다. 그들은 의식이라고 부릅니다. 그러한 의식의 예는 걷기, 먹이기, 목욕, 독서, 먹이주기, 숨막히는 빛깔의 침구 등 매일 같은 순서로 다음과 같은 행동을 취할 수 있습니다.

• 생후 6 개월 이상 된 유아는 밤에 잠에서 깨어납니다. 밤에 잠에서 깨어있는 경우가 자주 발생하면 어머니는 아기가 더 오래 잠을 자도록 돕기 위해 몇 가지 트릭을 사용합니다. 그들 중에는 늦은 목욕, 이후의 고밀도 수유와 방의 방영이 포함됩니다.
• 이유식을 할 때, 야간 먹이기는 보통 마지막에 버려지고, 혼합물을받는 아기에게는 야간에 먹이를 일찍 제거합니다. 밤에 아기 포대에서 젖병을 떼어 내고 싶다면 아기가 점차 혼합량이 적게 들게하고, 아기가 더 많은 음식을 필요로한다면 조심스럽게 유아를 진정 시키십시오. 병 혼합물을 그릇에 부어 넣을 수도 있습니다.