언제 아이들은 밤새도록 깨우지 않고 자기 시작합니까?

유년기의 야간 아기에서 자주 일어나는 것은 많은 젊은 부모를 걱정합니다. 그러나 어린 아이들의 수면 기능에 대해 더 많이 알게 된 이유는 바스라기가 그처럼 자고 왜 밤새 아기가 잘 것이라고 기대하는지 명확 해집니다.

모든 아이들은 다르다 - 일부는 본질적으로 침착하며, 다른 이들은 매우 정력적이며 활동적이며, 세 번째는 뒤로 물러나기가 어렵고 빨리 괴롭힘을 당한다. 네 번째는 불확실하고 느리다. 그리고 이것은 어린이의 수면에 영향을 줄 수 없습니다. 그러나 부모가 아기의 기질을 고려한다면 그들은 빵 부스러기를 더 잘 이해하고 유아의 수면에 영향을 줄뿐만 아니라 누워에 대한 의식을 유능하게 만들 수 있습니다.

기질에 따라 일부 어린이는 잠들기 전에 편안히 쉬고 스스로 잠들 수 있지만 다른 어린이는 그렇지 않습니다. 아이들 중 한 명은 젖은 기저귀에서 깨어 난 반면, 다른 아기의 수면은 방해가되지 않습니다. 우리가 불필요한 소리, 온도 및 기타 자극에 대한 아기의 감수성을 고려한다면, 아기를 밤중에 두는 것이 더 쉬울 것입니다.

이 질문은 아기가 깨어나야 할 이유가 많고 각기 다른 이유가 있기 때문에 개별적으로 해결됩니다. 신생아는 거의 3-4 시간 이상 잠을자는 일이 거의 없으므로 밤새 새끼를 낳지 않습니다. 아주 드물게, 출산 직후의 횃불들은 긴 밤잠을 지으며 부모를 기쁘게하지만, 이것은 예외입니다.

많은 아기들이 6 개월부터 밤에 더 오래 잠을 자기 시작합니다. 하루식이 요법이 올바르게 설정되면 아침 식사를 위해 잠에서 깨어나 5-6 시간 동안 잠에서 깨지 않고 잠을 자게됩니다. 복통 기간, 다양한 질병, 야간 수유 및 젖니없는 젖병에 걸린 부모는 마침내 밤새도록 평화롭게 잠들 수 있습니다.

모유는 매우 빨리 소화되기 때문에 신생아가 가장 자주 식사를합니다. 그러나 기아에 덧붙여서, 어린 아이들은 그들의 수면에 영향을 미치는 그러한 문제를 가지고 있습니다 :

• 복통 - 그들은 종종 3 개월 미만의 아기의 수면을 방해합니다.
• 절삭 이빨 - 야간 수면 문제의 그러한 원인은 3 개월 후에 나타납니다.
• 젖은 기저귀;
• 콧물;
• 매우 큰 소리;
• 팔과 다리의 하이퍼 톤 - 아기가 자신의 몸 움직임으로 인해 일어날 수 있습니다.
• 신경 질환.

어떤 사람의 수면은 몇 가지 유형으로 나뉩니다 :

1. 빨리. 그는 활발한 꿈을 꾸고 있기 때문에 부모는 아기가 미소 짓고, 얼굴을 찡그리고, 눈꺼풀이 떨리는 것을 눈치 채고 있습니다.그런 꿈을 꾼 사람은 꿈을 꾼다.이 때 두뇌는 그날받은 정보를 처리한다. 빠른 수면 중에 일어나는 것이 가장 쉽습니다.
2. 천천히 그는 차분하고 깊다. 이 수면 중에 면역력이 강화되고 몸이 자라며 사람이 쉬며 그 사람이 일어나기가 더 어렵습니다. 느린 수면은 4 단계로 이루어지며, 그 중 더 얕은 수면과 깊은 수면이 있습니다.

신생아의 빠른 수면은 약 절반의 시간이 소요됩니다. 하루 16 시간의 수면 중 약 8 명이 빠른 수면을 취하고 있습니다. 아기가 조숙 한 경우, 빠른 수면은 전체 수면 시간의 90 %까지 될 수 있습니다. 그래서 아기가 자주 일어납니다.

시간이 지남에 따라 느린 수면의 비율이 증가하고 아기가 덜 자주 일어나기 시작합니다. 1 일당 13 시간의 수면에서 2 세가되면 빠른 수면은 약 4.5 시간이며 14 세까지는 약 1 시간이됩니다.

성인의 경우 REM 수면의 지속 시간은 최대 20 %입니다. 나머지 시간은 한 사람이 느린 수면 단계에 있습니다. 부모의 수면 모드는 유아의 수면과 매우 다르므로 수면 부족을 초래합니다. 또한 낮에는 어른들이 종종 바쁘고 낮잠을 자지 못합니다. 그리고 아기가 별도의 방에서 잔다면, 아기에게 일어난 어머니는 마침내 야간에 깨어 나고, 이는 수면 패턴을 위반하게됩니다.

연구에 따르면 잠에서 깨어 났을 때 (그리고 밤에 자주 일어나고, 새끼가 깨어날 때마다 일어난다.) 엄마는 낮의 일상적인 활동을 처리하는 데 악영향을 끼친다는 사실이 밝혀졌습니다. 그녀가 집중하고 우선 순위를 정하는 것이 더 어렵습니다.

• 아기가 주간 수면과 야간을 구별 할 수 있도록 하루 동안 다른 곳에 놓여 야합니다. 이 날에는 창문을 열고 (커튼 없음), 밤에는 어둠 속에서 아기를 눕힐 필요가 있습니다.
• 아기가 다른 소리에 익숙해 지도록 도와주세요. 그러면 다른 사람의 대화 나 걸음으로 인해 잠에서 깨어납니다.
• 아기가 "밤낮으로 혼란 스럽다"면 정상으로 돌아갑니다. 저녁에는 과다 섭취를 삼가고, 취침 전에 목욕하면 알레르기가없는 상태에서 약초를 물에 첨가하십시오.
• 아기에게는 매일 똑같은 의식을하는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 행동 명령을 위반하지 말고 실행하십시오.
• 아기를 유방에 누워 놓는 것은 어머니에게 매우 편리하지만,이 습관은 아기가 제대로자는 것을 막을 수 있습니다. 밤에 잠에서 깨어 난 아이는 엄마의 유방이 어디로 갔는지, 매우 화가 났는지 이해할 수 없습니다. 가슴으로 만 다시 누워있을 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해, 흉부는 먹었을 때 잠 들어 있지 않은 유아의 입에서 가져와야합니다.
• 아기가 이미 피곤하고 잠들고 싶어하는 시간을 놓치지 않으려 고 노력할 필요가 있습니다. 아기가 잠들 수 있도록 도와주지 않으면, 아이는 과로하며, 잠들기가 더 어려워지고 더 침착하게 잠들다.
• 방 안에있는 좋은 소기후는 어린이를위한 좋은 잠에 기여할 것입니다. 방을 점검하고 습도를 50-60 % 범위로 설정하십시오.
• 숙면을 취하기 위해서는 긍정적 인 가족 환경이 중요합니다. 부모 사이의 관계가 악화되면 안락한 잠자리에서 기대할 필요가 없습니다.