임신과 모유 수유 중 복숭아 : 유익하고 해로운 것, 먹는 것에 대한 조언

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복숭아는 대부분의 여성의 가장 좋아하는 진미 중 하나이며, 게다가 그것은 몸에 유익합니다. 그러나 임신과 모유 수유 단계에서 제품은 이론적 인 혜택이나 개인적 취향뿐만 아니라 깨지기 쉬운 어린이 유기체가 성분을 받아 들일 준비가되어있는 정도에 따라 선택되어야합니다. 물론 어떤 음식이라도 갑자기 문제가 생길 수 있으므로 복숭아라도주의해야합니다.

임신 중 사용

임신 초기 단계부터 여성 신체는 완전히 새로운 사람이 성인 신체 내부에서 처음부터 만들어지기 때문에 계속 증가하는 양의 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 복숭아는 종종 알레르기를 일으키기는하지만 임산부에게이 모든 좋은 점을 제공 할 수 있습니다. 이 경우, 당신은 건강에있어 사소한 변화에주의를 기울여 자신의 식단에 그냥 부드럽게 입력해야합니다.

또한 복숭아에 함유 된 성분이 여성의 몸이 호르몬 독성으로 가득 차있는 몸에서 독소를 빠르게 제거하기 때문에 임신 첫 달부터이 과일을 문자 그대로 사용하기 시작하는 것이 좋습니다.

그러나 과일의 이익은 거기에서 끝나지 않으며, 3 분기까지 다음 결과를 위해 먹어야합니다.

  • 풍부한 마그네슘은 임신 중에는 태아에게 전형적이고 매우 위험한 스트레스에 굴복하지 않고 진정시키는 데 도움이됩니다.
  • 칼륨 덕분에 과도한 수분이 여성 몸에서 제거되어 부종의 가능성을 줄입니다.
  • 칼륨은 또한 심혈관 건강에 긍정적 인 영향을 미친다.
  • 칼슘은 아기의 근골격계가 발전하는 주된 건축 재료이기 때문에 칼슘은 대체 할 수 없습니다.
  • 인은 또한 척추가 이제는 스트레스를 견딜 수 없기 때문에 어린이뿐만 아니라 어머니의 뼈를 강화시키는데도 관여합니다.이 요소는 또한 어린이의 뇌 및 신경계의 발달에 매우 중요합니다.
  • 임신 단계의 엽산은 유전 암호의 올바른 전달에 매우 중요하며, 태반의 적절한 형성과 작동을 담당합니다.
  • 철분은 헤모글로빈으로 혈액을 채우고 하나의 공통 순환계를 통해 두 생물체에 공기를보다 효율적으로 공급할 수있게합니다.

이것은 물론 그러한 과일의 유용한 내용의 목록을 끝내지는 않습니다. 여기에는 언급 된 것 외에 여러 가지 미네랄뿐만 아니라 비타민의 복합체가 있습니다. 자연 재배 한 과일에는 불필요한 것이 없습니다. 동일한 식물 섬유가 위장관의 규칙성에 도움이되며 유용합니다.

모유 수유 단계의 리셉션

출산 직후, 아이는 임의로 분리 된 유기체로 간주 될 수 있습니다. 실제로, 처음에는 우유가 이전에 먹은 음식을 먹기도합니다. 왜냐하면 우유에 음식에 들어있는 모든 것이 유용하기 때문입니다. 복숭아의 유용한 구성 요소는 물론 동일하게 유지되지만 GW 단계에서 여러 가지 다른 기능을 수행 할 수 있습니다.

  • 과일의 구성 요소는 신경계를 활성화시켜 어린이가 주위의 세계를 빨리 배우고 이해하도록 도와줍니다.동시에 안정적인 수면 일정에 영향을 미치는 과전압없이 부드럽게 작동합니다.
  • 간호 어머니가 몸에서 독소를 빨리 제거 할 수 있기 때문에이 과일을 정확하게 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 그녀는 몸의 상태를 모니터 할 수는 있지만 유해하지는 않지만 특정 제품에 대한 알레르기 나 면역 체계가 약해서 질병을 견딜 수 없기 때문에 언제든지 아기의 몸에있는 독소가 나타날 수 있습니다. 이러한 상황에서 엄마가 먹는 복숭아는 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.
  • 이 맑은 과일에는 격렬한 응원 능력이 있습니다. 이것은 그러한 음식의 진부한 쾌적한 맛과 태아의 비타민이 스트레스에 대한 신체의 저항력을 증가 시킨다는 사실에 기인합니다. 그래서 어제의 문제는 더 이상 심각하지 않게 보입니다.
  • 이 과일의 성분은 연동 운동의 개선에 매우 도움이되며, 또한 일반적으로 소화 된 음식의 연화에 기여합니다. 이 때문에 복숭아는 변비 치료를위한 최고의 자연 요법 중 하나이며, 결국 엄마와 아기에게는 이러한 문제가 특징적입니다.
  • 복숭아의 특유한 신맛은이 과일이 비타민 C가 풍부하다는 것을 나타냅니다. 비타민 C는 신체가 어떤 질병을 극복하는 데 도움이되는 가장 잘 알려진 면역 자극 물질입니다. 출산 후, 엄마의 몸은 감염에 더 민감하기 때문에 다소 피곤한 반면, 아기의 면역 시스템은 여전히 ​​감염에 특히 저항 할 수 없습니다. 이러한 상황에서 천연 비타민 C는 문자 그대로 의사가 주문한 것입니다.
  • 태아의 또 다른 유용한 특징은 가슴 앓이를 효과적으로 완화한다는 것입니다.

일반 규칙

임신 단계에서, 엄마는 거의 매일 매일 복숭아를 먹을 수 있습니다. 특히 그들이 항상 그녀의 메뉴에서 중요한 항목 이었으면. 아기가 태어난 후 몇 시간을 기다려야합니다. 왜냐하면 아이를위한 첫 달 동안 문자 그대로 잠재적 자극이 될 수 있기 때문입니다. 의사들은 2 달 쯤부터 어머니의 식단에이 과일들을 포함시킬 것을 권고합니다. 다른 모든 제품의 경우와 마찬가지로, 이것은 매우 서서히 이루어져야합니다. 즉, 비 유적으로 말하면서 절반에서 시작하여 아기의 모유에 대한 반응을 추적해야합니다. 며칠 내에 부작용이 발견되지 않으면 복용량을 점차적으로 증가시킬 수 있습니다.

아기를위한 개별 음식은 복숭아 주스를 줄 수 있습니다. 약 4 개월 전부터. 물론,이 제품을 어머니와 우유에 대한 반응에 대해 먼저 시험하는 것이 바람직합니다. 그러나 어쨌든 작은 복용량으로 시작해야합니다. 무성하게 머 금고,이 과일은 6-7 개월 이전에 주어지지 않습니다.

불행히도 생후 첫 해의 익숙하지 않은 음식은 어린 시절에 빨리 자라지 만 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 더욱이이 단계에서 어떤 경우에는 그러한 음식에 저항하지 않는 모성 유기체조차도 복숭아를 먹기를 원하지 않습니다. 이 경우 알레르기 증상은 전형적입니다. 특히 기침이나 재채기, 눈물 흘림, 콧물이 동반되는 심각한 증상의 경우에는 발진 및 가려움증의 발적이 나타납니다.

알레르기가 발생하면 신체의 폭력적인 반응을 일으킨 제품의 반응을 즉시 중단해야하며 자극을 유발 한 원인을 신속히 파악하려면 다른 익숙하지 않은 음식과 같은 복숭아가 점차적으로 그리고 별도로 식단에 도입되어야합니다.

부모 중 하나가 알레르기 반응을 보일 경우이 과일에 대한 알레르기 반응이 아기에게 더 흔하게 발생한다는 점에 유의해야합니다. 복숭아의 잠재적 인 알레르기 성 때문에 대량으로 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 심지어 통제 된 상황이라 할지라도 하루에 3 개를 소비해서는 안됩니다.

어떤 어머니는 심지어 복숭아에 대한 알레르기의 특징적인 징후가 없어도이 과일은 특별한 특성 때문에 사용하기에 바람직하지 않습니다.칼로리가 너무 높지는 않지만 설탕이 아직 많이 남아 있으므로 과체중을 앓고있는 사람들이나 당뇨병 환자에게 권장하지 않습니다. 이러한 과일의 이뇨 작용으로 인체에서 독소를 제거하는 데 성공하여 신장과 배설 경로에 부하가 증가합니다. 왜냐하면 그러한 진단으로 인해 학대를 받아서는 안되기 때문입니다. 이 제품을식이 요법에 도입하기 전에, 어린 엄마는 영양사에게 다시 한번 돌아 가야합니다. 그러면 누가이 과일로 메뉴를 다변화 할 수 있는지 알려줄 것입니다.

물론 복숭아 중독은 알레르기가 없어도 가능합니다. 왜냐하면 부모는 신중하게 열매를 골라야하며 부패의 흔적을 보이지 않는 과일을 거부해야하기 때문입니다. 전문가들은 엄마들에게 먹기 전에 복숭아를 씻을뿐만 아니라 껍질을 제거 할 것을 조언합니다. 따라서 알레르겐의 주요 농도가 여기에서 관찰되므로 알레르기를 유발할 가능성은 낮아집니다.

잘 알려진 정원의 과일은 시각적으로 상점의 카운터보다 매력적이지 않더라도 선호해야합니다. 이렇게하면 과일이 여러 가지 유해한 화학 물질로 처리되어 더 매력적인 프리젠 테이션을하지 못했음을 확신 할 수 있습니다.

간호 엄마가 될 수있는 과일에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.

참고 용으로 제공된 정보. 자기 치료를하지 마십시오. 이 질병의 첫 증상에서 의사와 상담하십시오.

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