모유 수유 바나나

모유를 먹고 아기에게 완전히 예측할 수없는 영향을 줄 수 있기 때문에 모유를 먹는 것이 여성의 삶에서 힘든시기입니다.하지만 모유를 더 신중하게 선택해야합니다. 이런 이유로 대부분의 제품은 엄마에게는 권장되지 않지만 바나나는 혜택 만 가져야합니다. 정말 그렇게 되나요? 아래를보십시오.

모유 수유를 할 때, 여성 몸은 평소보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 특히 신생아에게 유익한 비타민과 미량 원소가 없어지기 때문입니다. 다른 과일과 마찬가지로 바나나는 몸에 좋으며, 일반적으로 간호 어머니가 금지하지 않을뿐만 아니라 권장합니다. 이 제품은 1 년 내내 제공되며 다음 구성 요소의 내용에 특히 만족합니다.

• 트립토판. 이 물질은 스트레스에 대해 매우 효과적입니다. 스트레스에 대한 효과는, 비록 아이가 모든 삶의 주요 꿈이라 할지라도 반드시 어머니와 동반해야합니다. 또한 스트레스는 어머니뿐 아니라 아이도 경험합니다. 새로운 조건에 익숙해지는 것은 어렵지만, 트립토판은 힘든 하루 후에 수면을 조절하고 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 이 구성 요소는 또한 어머니가 문제없이 모든 작업에 대처할 수 있기 때문에 일하는 능력을 향상시킵니다.
• 펙틴. 이 구성 요소가 없으면 신체의 신진 대사가 훨씬 더 천천히 일어날 것입니다. 이것은 장의 적절한 기능과 혈관을 통해 기관에 유용한 모든 것의 전달에 대한 책임이 있습니다.
• 셀룰로오스. 이 성분은 우유에 들어 가지 않을 것 같지만, 호르몬 기원을 포함한 독소로부터 신체를 제거하여 엄마 자신에게 유용합니다. 섬유는 일반적으로 젊은 엄마들뿐만 아니라 일반인들에게도 유용한 소화 과정을 개선시킵니다.

• 비타민 (주로 C와 E). 최근의 임신으로 인해 엄마의 몸이 약해지고 지금까지 아이는 대단한 면역력을 자랑 할 수 없으므로 비타민 C는 가장 작은 감염이 건강에 해를 끼칠 수있는 불가결 한 성분입니다. 비타민 E는 미용에 없어서는 안되는 것으로 간주됩니다. 왜냐하면 많은 사람들이 엄마의 자만심에 더 유용하다고 말하기 때문입니다. 그러나 아기가 건강한 피부, 머리카락, 손톱을 갖는 것도 바람직합니다. 바나나에 존재하는 다른 비타민은 집중력과 기억력을 담당하지만, 아직 아이들의 정신 발달을 위해서는 이러한 특성이 매우 중요합니다.
• 미량 원소 (주로 칼슘, 철, 인, 마그네슘). 제시된 구성 요소로부터 많은 장점을 추출 할 수 있습니다 - 예를 들어 칼슘은 강한 뼈에 필요하고 마그네슘은 심장의 안정된 작동을 위해 필요합니다. 미량 원소는 신체의 건축 자재이며, 회복을 위해 어머니와 고급 조직을 적절히 형성하기 위해 어린이에게 필요합니다.

해로움에 관해서는 일반적으로 바나나는 젊은 산모에게 위험한 제품으로 간주되지 않지만 위험에 처한 집단도 있습니다.단맛 때문에이 과일은 당뇨병 환자와 과체중 인 사람이 규칙적으로 사용할 수 없으므로 위산의 높은 산성도, 혈전 정맥염 및 혈관 문제가있는 환자에게 바람직하지 않습니다. 그러한 메뉴의 실현 가능성에 대해 생각하게합니다. 이 진단의 어떤 것도 바나나를 전혀 먹지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 다이어트에 포함하기 바로 전에 의사에게 이것이 얼마나 타당한지를 물어 보는 것이 좋습니다.

나머지 바나나 엄마는 허용됩니다. 또한이 제품은 신체에 대한 특정 효과에 대해 종종 비난받으며, 이는 각 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 예를 들어 일부 바나나는 변비를 유발할 수 있지만 다른 제품은 완전히 반대 효과를 나타냅니다. 이 발달을 예측하기는 어렵지만, 임신 중에도 부작용없이 이전에이 과일을 섭취했다면 놀라지 않을 것입니다.

바나나는 다른 형태로 섭취 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 단순히이 과일을 신선한 상태로 먹지만, 코타 지 치즈, 사워 크림 또는 크림, 스무디 또는 요리하지 않은 으깬 감자로 샐러드를 만들 수 있습니다. 제품은 요리의 주성분으로 튀거나 끓일 수 있으며, 동시에 여러 가지 캐서롤, 머핀 및 쿠키와 같은 훌륭한 제빵 재료입니다. 간호 여성에게 바나나를 먹을 수있는 방법은 없습니다.하지만 구운 과일은 반드시 그 혜택을 잃을 것입니다. 조림, 구운 또는 튀김 바나나가 유용하기 때문에 맛있는 음식이기 때문에 열처리는 건강한 음식을 반드시 파괴합니다.

이런 맥락에서 신선한 과일을 올바르게 선택하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 특히이 양식에서 가장 자주 사용되기 때문에 더욱 그렇습니다. 이 주제에 대한 세계적인 연구는 한 번도 해본 적이 없지만, 자체 관찰 결과에 따르면 일부 전문가들은 설탕이 변비를 유발하는 반면, 설 익은 것들은 유성과 일반적인 소화 장애를 일으키는 것으로 나타났다.

다른 과일과 마찬가지로 바나나로 중독 될 수 있음을 잊지 마십시오. 특히 대부분의 소비자가 바나나를 씻지 않기 때문에. 사실 전문가들은이 과일을 닦을뿐 아니라 씻기를 권합니다. 그러나 물을 마시지 말고 뜨거운 물에서만 씻으라고 조언합니다. 물론 과일을 약간 부패로 선택하면이 과정은 도움이되지 않습니다. 그러한 음식을 사용한 후에 어머니가 중독의 첫 징후를 보인다면, 자신에 관한 조치뿐만 아니라 아동에 관한 조치도 취할 필요가있다. 그는 또한 우유에 감염되었을 가능성이 높다. 피부가 손상되거나 꼬리가 벗겨진 과일은 전혀 가치가 없습니다. 박테리아가 없다는 것을 확신 할 수 없습니다.

바나나 편협증은 매우 드문 현상이며, 모유 수유 단계에서 진단 할 가능성은 낮기 때문에 거부 반응의 징후가 너무 명확하지 않은 한 여성은이 과일을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 특별한 경우의 진단도 가능합니다. 아기가이 과일을 먹을 수 없을 것입니다. 어쨌든 간호 어머니는 아이들의 신체 검사를 받아서는 안됩니다 - 알레르기의 특징적인 징후가 발견되고 모든 흔적이 바나나를 식단에 넣었다고 정확히 나타내면 다시 시도하기 전에 적어도 몇 주가 기다려야합니다.

그건 그렇고, HB 동안 바나나의 모든 혐의 안전 들어, 어머니가 서둘러 자신의 식단에이 과일의 도입과 함께해서는 안됩니다.이 제품에는 칼로리와 설탕이 너무 많으며 모유와 함께 어린이의 위장에 들어있는 구성 요소가 쉽게 복통을 유발하거나 모든 결과로 발효 과정을 시작할 수 있습니다. 이런 이유 때문에, 첫 번째 주나 첫 달에는 어느 것도 첨가제가식이에 도입되지 않습니다. 두 번째 달에 좋아하는 음식을 자신의 식단에 반납 할 수는 있지만 어머니는 처음에는 그렇게 할 수 없으며 그러한 성분은 편차없이 어린이의 몸에 의해 감지 될 것이라고 확신 할 수 있습니다.

더 나쁜 것으로 변한 것이 없다면, 아기의 상태를 계속 모니터함으로써 그 부분을 확대 할 수 있습니다. 유리한 상황에서, 시간이 지남에 따라 매일이 과일을 먹을 수 있으며, 양은 선택한식이 요법이나 웰빙에 의해 결정되므로 양이 더 나 빠지지 않습니다. 우리가 의사가 정한 술집에 대해서 이야기한다면, 그들은 하루에 두 가지 바나나를 모유 수유 기간의 절대적인 상한선으로 생각하며, 대부분의 여성들에게조차도 이것은 다소 어려울 것입니다.

물론, 어린이가 바나나에서 더 나빠졌는지 여부를 정확하게 결정할 필요가 있습니다. 우선 모든 새로운 성분의 도입이 점진적으로 발생한다는 것을 명심해야합니다. 그렇지 않으면 무엇이 상태의 악화를 일으키는 지 판별하는 것이 매우 어려울 것입니다. 출산 후 처음으로 바나나를 먹는 경우, 아기의 건강에 아무런 영향을 미치지 않으면 먹지 않을 음식이 메뉴에 없는지 확인하십시오.

악화가 어떻게 나타나는지 정확하게 주목할 필요가 있습니다. 피부 발진과 발적은 신체의 특정 부분에 묶이지 않고 알레르기의 분명한 징후이며, 외부 접촉이 아닌 장내의 이상 - 식중독의 암시입니다. 그러한 현상은 아이에게 분명히 불쾌한 일입니다. 왜냐하면 그는 부주의 한 엄마에게 무질서한 수면이나 우울증과 같은 다른 특징적인 징후를 추가적으로 경고 할 것이기 때문입니다.

바나나를 올바르게 선택하는 것은 성공의 절반 정도입니다. 왜냐하면 바나나를 제대로 먹어야하기 때문입니다. 여기서는 아무 것도 어렵지 않지만 기본 규칙을 모르는 경우에는 피할 수있는 부정적인 결과를 나타낼 수 있다는 사실로 이어질 수 있습니다. 영양사가 이러한 과일을 일상 식단으로 돌려주고 싶은 모든 수유부에게주는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

• 바나나의 다양한 활성 성분은 어린이의 신체에 축적되지 않지만 1 회 복용량이 많은 과다 복용으로 이어질 수 있으므로 2 회 이상 섭취하는 것이 좋습니다.
• 바나나 불내증은 대개 전분 성분 중 하나에 대한 반응이므로 전분 함량이 높은 다른 제품을 사용하여이 열매가 열화되었는지 여부를 확인할 수 있습니다.
• 메뉴에 새로운 제품인 바나나는 심지어 모유로 가공되었지만 여전히 아이의 신체로부터 어떤 반응을 불러 일으키지 만, 항상 나쁜 것을 나타내는 것은 아닙니다. 예를 들어, 엄마의 과일을 먹은 후에 아이의 의자를 어둡게하는 것은 병리 자체가 아닙니다 그 존재를 나타내지는 않습니다.

• 어머니가 바나나를 사용한 후 아기의 반응이 분명하지만이 과일이 원인이라는 확실한 확실성이 없다면 전문가는 반복 실험을하기 전에 최소 3 일을 기다리는 것이 좋습니다.
• 임신 중에도 여성이 자신의 건강에 해를 끼치 지 않고이 과일을 정기적으로 섭취한다고해서 바나나를 먹일 때 아이에게 부정적인 영향을주지는 않습니다.그러나 바나나가 전에 엄마의 메뉴의 주요 부분이 아니었고, 지금은 정기적으로 먹고 싶은 욕구 만 느껴지더라도 더 큰주의를 기울여야합니다. 그런 상황에서 아기를 고려한 제품은 100 %의 정확도로 특이합니다.

대부분의 경우, 전문 산부인과 웹 사이트에있는 수유중인 어머니에 대한 의견은 좋은 편에 바나나를 묘사합니다. 공정한 섹스는 아이가 태어난 후에도 아름답고 건강해야하기 때문에 여성들은 모든 종류의 비타민과 미네랄을 섭취하고 올바르게 먹을 수있는 기회를 갖게됩니다. 그들은 식단에 도입 된이 과일이 그 일에 잘 대처한다는 점을 지적합니다. 특히 매일 먹을 수 있고 현대 슈퍼마켓에서 일년 내내 팔릴 수 있기 때문입니다.

바나나는 유용 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 현대 여성들은 종종 자신이 가장 좋아하는 음식을 사용하지 못하도록하는식이 요법을 계속하며, 임신과 모유 수유는 가능한 식품 목록을 더 줄일 수 있습니다. 그런 상황에서 바나나는 훌륭한 디저트이며 사용을 금기가 아니며 많은 진정한 구원을 가져다줍니다. 물론 바나나만으로는 충분하지 않을 것이며 매일 사용하면 이러한 과일에 대한 포만감을 유발할 수 있습니다. 그러나 바나나 디저트를 만드는 수많은 요리법이 구원에 이릅니다.

물론 부정적인 리뷰도 나오지만 바나나는 의사의 권고에 의해 완전히 금지되어 있습니다. 거의 발생하지 않습니다. 부작용은 일시적이며, 아이가 엄마의 새로운 음식을 조금 더 강하고 익숙하게 할 시간을 주어야하거나, 제품을 부적절하게 사용하여 유발 된 경우 - 특히 1 회 과다 복용.

간호 엄마가 될 수있는 과일에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.