배란시 기저 온도 : 그래프를 작성하고 역학을 분석합니다.

배란의 존재는 여성 생식력 (재현 능력)을 결정합니다. 한 여성은 한 달 동안 또는 더 정확하게는 배란 기간 동안 만 며칠 동안 임신 할 수 있습니다. 그 이유는 수태에 유리한 날의 결정이 그녀가 추구하는 목표에 관계없이 모든 여성에게 중요한 일입니다 - 아이를 임신 시키거나 원치 않는 임신을 예방하는 것 . 배란을 결정하는 방법 중 하나가 기저 체온 측정법입니다.

의사와 생리 학자들은 최저 기온을 최저 기온이라고 부릅니다.이 온도는 수면 중과 같이 사람의 휴식 기간에만 기록됩니다. 활동 상태에서 BT (기저 온도의 약칭)는 항상 증가합니다. 의사들은 오랫동안 여성에서는 배란 중 수십 분의 1 정도의 상승이 또한 발생하며 이는 비옥 한 날을 결정하는 방법의 기본입니다.

강력한 호르몬 지원으로 인한 여성 신체의 순환 특성. 뇌하수체와 시상 하부에 의해 생성되는 프로제스테론과 에스트로겐, 프로락틴 및 생식선 자극 호르몬 덕분에 여성들은 매월 정기적으로 배란이 발생하여 배란이 발생하여 여성에게 임신 할 기회를줍니다. 이 호르몬 물질의 균형과 사소한 변동은 신체에서 눈에 띄지 않습니다.

그리고 여성이 객관적으로 이러한 변화를 느낄 수 없다면, 그녀의 기저 (기온) 수준에서 이러한 과정이 확실히 반영 될 것입니다.

다음 월경 후에 에스트로겐은 순환기의 중간까지 신체에서 활발하게 생성됩니다. BT가 높은 가치로 승진하는 것을 허용하지 않는 사람입니다. 정상적인 배란 과정에서 난 모세포가 난포를 떠날 때 난자의 성숙 부위에 노란색 몸체가 형성되면 신체의 호르몬 세력의 비율이 변하여 프로게스테론 생성이 시작되어 기저 온도가 크게 상승합니다.

종종 건강하고 여성을 태울 수있는 온도 차트는 시적인 이미지와 비교됩니다 - 날개가 활짝 열려있는 새, 부리는 배란의 날입니다. 배란 후, 온도는 상승 된 상태로 유지됩니다.

주기가 끝나면 임신이 일어나지 않으면 황체의 존재가 멈추고 프로게스테론 수치가 감소하고 온도가 다시 떨어지고 월경이 시작됩니다. 임신이 발생하면 수정이 일어나고 온도가 떨어지지 않고 높은 값으로 유지되며, 태아를 운반하는 중요한 호르몬 인 프로게스테론 수치가 계속 높아지기 때문에

배란의 날을 알 수있는 기회는 여성에게 커다란 기회를 열어줍니다. 부부가 임신을 계획하고 있다면 아이를 임신 할 때 가장 유리한 시간을 계산할 수 있습니다. 일반적으로 일일 1 달의 측정만으로는 충분하지 않습니다. 기초 체온 측정을 3 ~ 4 사이클 연속해서 수행해야합니다. 그러면 여성은주기의 개별 특성에 대해보다 자세한 그림을 얻을 수 있습니다.

온도가 어떻게 상승하는지 더 관찰하면 자궁 벽의 배아를 추적하고 이식하는 데 도움이되며 가능한 문제를 추측합니다.예를 들어, 프로제스테론 결핍에 대한 유산의 위협.

또한 기온을 측정하면 여성에게 기회가 주어집니다. 아기의 개념이 가족 계획에 아직 포함되어 있지 않으면 피임 수단을 올바르게 계획하십시오. 물론 온도 방법은 매우 정확하고 효과적인 피임 방법은 아니지만 다른 방법 (예 : 장벽 방법)과 함께 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

마지막으로, 정기적 인 기저 온도 측정을 통해 여성은 폐경 전 기간, 오랫동안 배란이 없거나 다양한 염증성 질환, 호르몬 장애 등을주의 깊게 관찰하고 의사와 상담 할 수 있습니다.

기저 온도와 같은 지표의 중요성을 다루었 기 때문에 올바른 측정만으로 정확한 결과를 보장 할 수 있다고 설명 할 가치가 있습니다. BT를 정확하게 측정 할 수있는 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다.

• 몸의 어느 한 부분에서 측정을하고 온도계의 위치를 ​​변경하지 마십시오. 질의 온도를 측정하기로 결정한 경우 모든 측정은 직장의 온도를 측정하는 경우에만 수행되며 온도계를 질에 넣지 마십시오. 구강 내 온도를 측정하려면 특수 온도계가 필요합니다.
• 일어나기 직후, 침대에서 일어나지 않고, 던지거나 돌리지 말고 매일 같은 시간 (허용 오차 간격은 30 분)으로 측정하십시오. 왜냐하면 활동은 여성 생식 과정에 관계없이 BT의 수준을 높일 수 있기 때문입니다. 저녁에는 침대 옆에 온도계가 놓여 있지 않도록 손에 들고 쉽게 들어갈 수 있도록하십시오. 저녁부터 온도계를 완전히 흔들어서 새로운 사용을 위해 준비하십시오.
• 온도계를 2 ~ 3 cm 정도 더 깊게 담그지 마십시오. 측정 중에는 여전히 거짓말을하고 긴장하지 말고 말하지 말고 던지거나 돌리지 마십시오. 체온계의 총 시간은 5 분입니다.
• 온도계는 고품질이어야합니다. 그것은 수은 온도계를 선택하는 것이 가장 좋습니다, 그것은 더 정확합니다.
• 다음 월경 첫날에 온도를 측정해야하고 처음에는 월경을 위해 휴식을 취하지 않고 매일 측정해야합니다.
• 측정에 가장 좋은 시간은 오전 5-7시입니다. 저녁 식사 전에 잠을 자면이 시간에 일어나 잠자리에 들고 다시 자러갑니다.

기억하십시오. 결과의 정확성은 여성의 여행, 기후 및 시간대의 변화, 신체 활동 및 심한 스트레스로 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 결과에 영향을 미쳐서 측정 직전에 성관계를 가질 수 있습니다. 여자가 갑자기 아프거나 체온이 높으면 회복 후 약 10 일이 경과 한 후에 다음주기까지 측정을 떠나면 BT 결과가 객관적이지 않을 것입니다.

매일 그래프의 1/10에 측정 결과를 추가하십시오. 주기가 끝날 때만 디코딩을 시작할 수 있습니다. 중간 결과를 분석하고 결론을 내리지 마십시오. 더 많은 정보가 필요합니다.

일정을 컴파일하기 위해 특별한 형태를 취할 필요는 전혀 없으므로 새장에서 가장 일반적인 사면 시트를 사용할 수 있습니다. 횡좌표 축 (수평)과 종좌표 축 (수직) - 수학 수업에서 학교에서 한 것처럼 두 줄을 그릴 필요가 있습니다. 수평선에서 생리주기의 날짜를 표시 할 수 있습니다 (날짜별로 DMC를 통해 생리주기의 날짜를 표시 할 수 있지만 동시에 할 수 있습니다). 수직선에서 36.0도에서 38.5도까지의 온도계와 마찬가지로 10 초를 잊지 않고 마크 업을하십시오 (36.1, 36.2, 36.3, 36.4, 36.5, 36.6 , 36.7 그리고 38.5까지).

아침에, 측정 후 하루의 교차점과 측정 중에 얻은 온도에 점을 찍으십시오. 인접한 점들을 점차적으로 연속 연결하십시오. 그래프 상단에 설명을위한 공간을 남겨 둘 수 있습니다. 예를 들어 측정 직전에 성관계가 있거나 술을 마신 경우 측정하는 날에 차트에서이 사실을 기록하십시오.

상자에 종이 조각을 배치하고 BT 그래프를 유지 보수하기 위해 기성품 양식을 사용하면 인터넷에서 템플릿을 인쇄 할 수 있습니다.

그 또는 다른 결과 그래프에 대한 설명을 진행하기 전에, 여성이 얻을 수있는 몇 가지 온도 곡선이 있음을 알아야합니다.

• 첫 번째 유형 곡선 - 생리주기의 두 번째 단계에서 온도가 0.4도 이상 증가하지 않았습니다. 배란 전 온도가 감소했는데 월경 전에 비슷한 감소가 나타났습니다. 승온 기간은 12 일에서 14 일까지 지속되었다. 이것은 정상적인 일정으로, 배란은 정상이었고, 호르몬 장애가 없었으며, 여자는 잘 어미가 될 수 있다고합니다.
• 두 번째 유형의 곡선 - 생리주기의 후반기에는 온도가 상승했지만 덜 두드러졌다 (0.2-0.3도를 초과하지는 않았다). 그러한 여성은 에스트로겐 및 프로게스테론 결핍과 관련된 특정 호르몬 결함이 있습니다.
• 세 번째 유형 곡선 - 순환의 후반기는 10 일 미만 지속되며, 그 후 월경이 발생합니다. 월경 직전에만 온도가 올라가고 건강한 여성에게 전형적인 월경 출혈이 일어나기 전에 침체가 없습니다. 그러한 스케줄은 의사를 방문하여 두 번째 단계가 불충분하다고 여겨지는 이유를 찾아내는 이유입니다.
• 네 번째 유형 곡선은 단조 로움입니다. (여성 순환을 통한 중대한 변화는 전혀 일어나지 않습니다). 그러한 일정은 배란이 없었 음을 시사하며주기는 무배당이었다.
• 다섯 번째 유형 곡선 - BT에서 커다란 그네, 상승 및 낙하가있는 혼란스러운 차트. 일정은 유형 1,2,3 및 4에 속하는 것이 어렵습니다. 다른 어느 것과도 다릅니다. 여성이 기온을 잘못 섭취하거나 심한 호르몬 불균형을 겪거나 여성에게 영향을 미치는 추가 요인이 있습니다. 다른 측정을하고 의사를 방문 할 필요가 있습니다.

어떤 상황은 설명과 함께 더 자세히 분석되어야합니다.

생리주기의 처음 3 일 동안 여성은 약 37.0 도의 온도를 유지합니다. 주기의 5-6 일에 월경이 끝나면 온도가 36.4-36.7 도로 떨어지면서 자궁 내막이 거부되는 과정이 있기 때문에 이는 정상입니다.

사이클이 길수록 첫 번째 단계의 저온 기간이 길어집니다. 28 일 주기로 단계는 1 주일 지속될 수 있으며 32 일 주기로 1.5 주 반에 달할 수 있습니다. 이번에 BT는 36.4-36.6 (거의 36.8도)에 머물러 있습니다. 매일 다르다는 사실에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 사소한 변동이 일반적입니다.

배란 2 일 전에 온도가 0.1-0.2도 감소하여 배란 전날 0.6도 감소하여 BT의 급격한 증가가 시작됩니다. 달걀 온도가 36.7도에서 37.0도까지 올라갈 수 있습니다.

임신이되면 배란 후 온도가 높게 유지되거나 점차적으로 천천히 상승하여 증가합니다. 대략 일주일에, 임플란트 낙하가 관찰되고, 온도는 낮에 떨어지고, 다시 증가한다. 종종 여성들은 리뷰에 따르면, BT가 배란과 함께 상승하면서이 현상을 묘사합니다.

월경이 완료된 후 첫날에 이미 37.0, 37.2 및 그 이상의 값이 차트에 나타나면, 몸에서의 에스트로겐 수준은 BT가 증가하는 것과 관련하여 충분하지 않습니다. 일반적으로주기의 시작은 성공적인 완료를 약속하지 않으며, 대부분의 경우 배란이없는 그래프의 전형적인 예입니다.

이러한 사이클의 두 번째 단계는 시각적으로 첫 번째 단계와 크게 다르지 않으며 그 중에서도 예리한 온도 강하가 가능합니다. 연설이 부드러워 지거나 점진적으로 증가하는 것에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 그러한주기의 개념은 불가능하거나 극히 희박합니다. 여자는 고열, 두통, 부정맥, 과도한 발한을 느낄 수 있습니다.

배란 후 온도 상승 없음. 프로게스테론의 결핍에 관한 이런 이유로, 프로게스테론의 소량이 배아의 안전을 보장하지 않기 때문에, 만성 유산뿐만 아니라 종종 호르몬 불임이 발생합니다. 암주기의 두 번째 단계 (배란 후 2 일에서 10 일까지, BT가 현저히 감소하는 동안)의 온도 감소는 황체의 기능이 좋지 않음을 나타냅니다.

불행히도, 나이가 든 여성은 더 자주 배란의 특징 인 BT의 감소가없는 그러한 그래프를 만들 것이며, 난포에서 난자가 방출 될 것으로 예상되는 날 이후에는 성장이 없습니다. 난소 예비율은 고갈되었으며 이는 여성의 출산율이 연령과 관련하여 감소하는 원인입니다. 배란이없는주기에서 여성은 임신 할 수 없습니다.

이것은 자주 발생하지 않는 매우 흥미로운 현상입니다. 그것이 성숙 할 때, 하나가 아니라 두 알이되고, 하나는 다른 것보다 먼저 나옵니다. 차트에 배란이 두 번되면 배란 "부리"와 두 번의 연속적인 상승이 관찰됩니다. 동시에, 두 개의 배란이있는 그래프에서 첫 번째 것은 두 번째 배란보다 밝게 보이는데, 이는 상승 된 프로게스테론의 배경에 대해 진행됩니다.

임신을 계획하는 사람들과 피하고 싶은 사람들을위한 온도 방법은 BT를 측정 할 때의 오류가 상당 할 수 있기 때문에 주된 것이 라기보다는 보조 제품으로 권장됩니다. 조기 배란이나 늦은 배란으로 비옥 한 창문의 한계가 옮겨지고, 따라서 부스러기를 생각하기가 어려울 수도 있고 반대로 임신 한 여성이 계획에 없게 될 수도 있습니다.

임신 계획 용 기저 온도 측정법과 자궁 증상 검사법을 결합하여 배란 검사를 수행하는 것이 좋습니다. 주요 과제가 피임이라면 생리주기의 주어진 날에 자궁 경부의 기온이나 상태를 참조하지 않고 피임약을 체계적으로 사용하는 것이 좋습니다.

기복이없는 BT의 "춤"일정 또는 너무 규칙적인 일정에 따라 호르몬 장애가 의심되는 경우 정확한 이유는 호르몬 프로파일, 골반 장기 초음파 검사, 일부 경우 난소 형광 검사를위한 혈액 검사를 처방 할 의사에 의해서만 결정될 것입니다.

배란 중 기저 온도에 대해서는 다음 비디오를 참조하십시오.