야로 슬라브 출신의 많은 아이들의 어머니가 출산 후 빠른 체중 감량 방법을 고안했습니다.
야고 슬라 블 알렉산더 갈릴리나 (Yaroslavl Alexander Galiullina)의 두 딸과 한 아들의 엄마는 자신의 방법을 발명했습니다. 출산 후 체중을 빨리 줄이고 청소하십시오..
그녀는 자신과 친구들에게 자신의 디자인을 테스트했습니다. 그런 체조로 세 번째 탄생 후 회복은 그녀를 데려 갔다. 약 2 개월.
많은 아이들의 어머니가 인터넷 사용자들과 비정상적인 운동을 나누기로 결정했습니다. 독특한 체조의 비디오를 발표했다.. 이제 뷰에 대한 모든 레코드가 손상됩니다.
알렉산드라의 방법은 직장 복근 근육의 작동을 기반으로합니다.
첫 번째 학생은 여성 자신의 딸이었다. 이제 매일 아침 소녀들은 체조를 기반으로 시작합니다. 직장 근육 훈련에. 알렉산드라는 어린 시절의 그러한 기술은 딸들이 미래에 얼마나 많은 출생을 하든지 항상 매력적으로 유지할 수 있다고 믿습니다.
