어린 이용 귀리

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오트밀은 많은 성인들에게 인기가 높으며 건강에 좋은 음식으로 간주됩니다. 그리고 곡물을 먹을 때가되면, 엄마는 아기에게 오트밀을 줄 수있는 나이와 작은 아이에게 그런 요리를 올바르게 요리하는 방법에 관심이 있습니다.

오트밀의 이점

  • 오트밀에서 아이는 복잡한 탄수화물을 섭취하여 활동과 발달에 필요한 에너지를 제공합니다.
  • 이러한 죽에는 식물성 단백질과식이 섬유뿐만 아니라 많은 비타민 (B9, PP, H, E 등)과 무기 화합물 (철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 실리콘, 염소 등)이 포함되어 있습니다.
  • 어린이 메뉴에 오트밀을 도입하면 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 더욱이, 그러한 곡물은 영양이 풍부하고 오랫동안 배고픔을 없애줍니다.
  • 오트밀의 사용은 신경계, 피부 및 모발의 상태에 긍정적 영향을 미칩니다.
  • 오트밀에는 건강한 식물성 지방이 포함되어있어 콜레스테롤 수치가 정상화됩니다.
  • 오트밀에서는 장 연동 개선의 속성이 중요하므로 변비가있는 사람들에게 권장됩니다.
어린이 메뉴의 오트밀은 필수 탄수화물,식이 섬유, 미네랄, 비타민 및 단백질의 원천입니다.

해치

  • 오트밀에 글루텐이 존재하기 때문에 시리얼 때문에 알레르기가 발생할 수 있습니다.
  • 죽은 체강 질병에 사용할 수 없습니다.
  • 오트밀에는 피틴산 (phytic acid)이 함유되어있어 너무 많이 섭취하면 칼슘 흡수에 문제가 발생합니다. 이러한 오트밀의 부정적인 효과는 주당 2-3 회 이상 섭취하지 않을 경우 최소화 할 수 있으며 특정 나이에 얼마나 많은 죽이 있는지도 고려할 수 있습니다.
  • 오트밀은 칼로리가 높고 포도당 수준이 높아지기 때문에 비만은 제한적이며 당뇨병에는 권장되지 않습니다.
오트밀은 글루텐 불내성, 비만, 당뇨병 및 체강 질병이있는 어린이에게 금기입니다.

언제 제가 아이들에게 줄 수 있습니까?

오트밀을 포함하는 글루텐을 함유 한 시리얼에 대한 지식은 8 개월 이전에 시작하는 것이 좋습니다. 그 전에 아기는 글루텐이없는 시리얼, 즉 쌀, 메밀, 옥수수에 대해 잘 알고 있어야합니다. 이러한 종류의 곡물은 6-7 개월 사이에 제공 될 수 있습니다. 알레르기가있는 경향이있는 경우 오트밀은 1 년 후에 만 ​​어린이에게 제공되어야합니다.

어린이를위한 오트밀 죽은 물로 삶거나 깨끗한 물로 희석해도 유제품이 될 수 있으며, 우유를 준비 할 때 유백색이 될 수도 있습니다. 10-11 개월 어린이를위한 우유 죽 조리시 암소 우유 아기가 1 살이 될 때까지 2-3 번 물로 희석합니다. 부스러기가이 낙농 제품을 잘 견디면 한 살짜리 아이가 우유로 죽을 끓일 수 있습니다.

최소 8 개월부터 오트밀을 사료에 넣을 수 있습니다.
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다이어트를 시작하는 방법?

어떤 신제품처럼, 아기 오트밀은 1 스푼 이하의 양으로 처음으로 주어져야합니다. 정상적인 내성의 경우, 접시의 부피는 필요한 연령까지 점차 증가합니다. 첫째, 오트밀은 일품 요리의 형태로 주어지며, 어린이가 완전히 익숙해지면 그러한 시리얼을 다른 곡물, 과일 및 야채와 혼합 할 수 있습니다.

1 세 이상의 어린이는 열매와 과일로 오트밀을 다양화할 수 있습니다 (나이까지 허용)

준비 죽

오트밀은 생후 첫해의 어린 아이에게 주어지며, 독창적으로 조리 될뿐만 아니라 상자에서 꺼낼 수도 있습니다 (산업 생산). 처음 시도 할 아기를 위해 완성 된 누룩을 녹이기 위해, 보통 모유 나 유아용 조제유를 사용하십시오. 아이가 우유 죽을 상자 밖으로 꺼내게 될 경우 정화수 또한 배양에 사용되며 이는 이유식에 허용됩니다.

물을 요리하는 방법?

오트밀로 집에서 첫 번째 오트밀 죽을 요리하려면 밀가루로 빻아 야합니다. 끓는 물에 100ml의 물을 가루로 부어서 20-30 분 동안 계속 저어 준다. 식은 접시에 15-30 ml의 아기의 보통 혼합물 또는 모유를 넣으십시오.

우유로 요리하는 방법?

오트밀을 요리하기위한 우유는 7-8 개월부터 사용되기 시작합니다. 먼저, 어린이는 밀가루로 짓 눌린 곡물에서 죽을 요리하고, 해마다 플레이크와 곡물을 사용할 수 있습니다.

1 년 이상 된 아이를 위해 오트밀 요리에 적합한 조리법이 있습니다.

  • 냄비에 약 100 ml의 물을 붓고 소금을 부어서 끓이다.
  • 한 숟가락 끓는 물 7 큰술을 부어. 오트밀의 숟가락.
  • 오트밀이 끓을 때까지 지속적으로 저어 주면서 중간 정도의 열을 가하여 삶습니다.
  • 다음으로, 아기 우유 250 ml를 죽에 넣고 뚜껑을 닫고 작은 불에 5 분 동안 끓인 다음 끓으십시오.
  • 약간 차가운 죽을 접시에 부어 버터 조각을 넣고 열매 나 과일 조각을 넣어 맛을 낸다.

또한, 오트밀로 만든 우유 죽은 천천히 밥솥에서 요리하는 것이 매우 편리합니다. 왜냐하면이 준비 작업을 할 때마다 요리를 끊임없이 휘저어 죽이기가 "없어져 버리지"않기 때문입니다.

이유식을 선택하는 오트밀은?

어린이를 위해 시리얼, 시리얼 또는 인스턴트 죽을 살 때, 제품의 유효 기간과 포장 상태에주의를 기울이십시오. 팩을 열고, 오트밀과 그 냄새의 모양을보십시오. 고급 제품은 황색 또는 크림색이며 불쾌한 냄새는 없습니다.

아이가 생 오트밀을 먹으면 어떨까요?

어떤 아이들은 생 오트밀을 먹기를 좋아합니다. 위험하지 않으며 어린이의 건강에 해를 끼치 지 않지만 비타민 B 또는 헤모글로빈의 결핍을 나타낼 수 있습니다. 그러므로 자녀가 계속해서 오트밀을 원한다면 의사의 진료를 받아 혈액 검사를 받으십시오.

"라이브 건강한"프로그램을 보면서 오트밀의 특성에 대해 더 배우게됩니다.

더 유용한 것이 무엇인지 알아보십시오. 메밀, 오트밀, 쌀, 다음 번에 옮길 수 있습니다.

참고 용으로 제공된 정보. 자기 치료를하지 마십시오. 이 질병의 첫 증상에서 의사와 상담하십시오.

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