모유의 지방 함량을 높이는 방법은 무엇입니까?

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젊은 어머니의 경험은 종종 아기를 먹이는 주제와 관련이 있습니다. 많은 엄마들이 충분한 빵 부스러기가 모유를 얻는다 고 걱정합니다. 우유를 표기하면 물이 매우 마른 것을 알 수 있습니다. 그러나 모유 수유중인 어머니는 우유 지방 함량에 대해 걱정해야하며 키울 수 있습니까?

지방 함량을 결정하는 것은 무엇입니까?

모유의 조성이 완벽하기 때문에 엄마가 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 테이블에서 간호 엄마는 영양가 있고 다양한 음식을 먹어야합니다. 뚱뚱한 우유 때문에 많은 부분이 필요하지 않습니다. 여성, 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄 및 지방의 모든 요구를 충족시킬 수있는 적절한 중도의 요리. 수유부의식이 요법에서 지방은 약 30 %, 단백질은 약 20 %이어야합니다.

모유 수유를위한 간호 엄마의 영양
영양 간호 엄마가 가득해야한다, 그에게 미안하다고 생각하지 마라.

그럼에도 불구하고, 전문가들은 모유의 지방 함량은 엄마가 사용하는 제품과 일일 및 계절별 사료 섭취량에 영향을받지 않는다고 말합니다. 또한 유방에서 나온 아기의 음식물의 지방 함량이 바뀌고 한 번 먹는 동안 아기는 처음에 덜 뚱뚱한 우유를 빨고 먹이가 끝날 때까지 지방이 많은 음식물을 섭취합니다.

우유가보기 싫은가요?

전통적으로 여성 유방에서 한 번 먹을 때 나오는 우유는 "프론트 (front)"로 나누어 져 있는데, 그 중 물의 양은 많으며, 고지방 함량이 특징 인 "등"도 있습니다. 펌핑하는 동안, 그것은 일반적으로받는 "앞"우유이며, 이는 우유가 여성에게 지방이 없다는 인상을줍니다. 우유 지방 함량이 부족한 이유를 찾아 어머니는 단순히 엄마의 유방 땀 샘에서 발육되기에 충분한 우유가 필요하기 때문에 엄마의 힘을 보냅니다.

지방 함량을 확인하는 방법?

어머니의 첫 번째 어려움은 그녀가 할당 한 우유의 지방 함량의 결정 일 것입니다. 1 회 섭취 중에도 우유 구성이 바뀔 수 있습니다. 그리고 실험실에서 우유 여성의 지방 함량을 결정하는 것은 효과가 없습니다. 따라서 우유가 엄마에게서 기름기가 있는지 알아내는 유일한 방법은 아기의 체중 증가, 건강 및 기분을 평가하는 것입니다. 약간의 체중 증가가 우유의 지방 함량이 부족하지는 않지만 다른 요인들 : 잘못된 먹이주기, 부적절한 유 방 잡기, "앞"우유 만 빠는 것 등이 원인 일 수 있습니다.

유방 - 지방
모유는 항상 아기의 영양 요구를 충족 시키므로 지방 함량을 확인하면 안됩니다. 우유 부족으로 수유를 시작하십시오.

그 아이가 굶주림을 채우지 않으면 어떻게 될까?

모유가 아기에게 충분하게 뚱뚱하기 위해서는 어머니는 우선 자신의 영양을 합리적이고 최대로 균형있게 만들어야합니다. 어머니의 식단에 충분한 야채, 시리얼, 코티지 치즈, 생선, 과일, 허브 및 기타 건강한 제품이어야합니다. 그러나 호두를 많이 먹는 것과 같은 인기있는 민속 요리법으로 조심해야합니다. 이 제품은 지방 함량을 증가 시키지만, 또한 종종 알레르기를 일으 킵니다. 더 자세히 알아보기 모유 생산을 증가시키는 영양 다른 기사를 읽으십시오.

수유를 늘리는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나, 당신이 그것을 증가시키기 전에, 당신은 우유 부족의 원인을 찾아야합니다. 이것과 그에 대한 더 많은 정보 수유를 늘리는 방법다른 기사를 읽으십시오.

또한 수유를 늘리려면 엄마가 다음 조치를 취해야합니다.

  • 유방에 아기의 부착 빈도를 늘립니다.
  • 요청에 의해서만 아기에게 먹이를주십시오.
  • 아기와 함께하는 수면 관리.
  • 밤에는 아기에게 먹이를주십시오.
  • 젖꼭지 사용을 폐기하십시오.
  • 사료를 먹인 후 우유를 스트레인시킵니다.
  • 아니스, 딜 (dill), 커민 (cumin), 회향 (fennel) 및 기타 식물에서 차와 차를 마 십니다.
  • 비타민과 동종 요법의 약을 복용하십시오.
  • 유방 마사지를하십시오.
  • 충분한 수면을 취하고 휴식을 취하고 신선한 공기 속을 걸어 라.
  • 반대하는 사람들과 소통하기 모유 수유.
참고 용으로 제공된 정보. 자기 치료를하지 마십시오. 이 질병의 첫 증상에서 의사와 상담하십시오.

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