아이는 늦게 자고, 불면증 - 어떤 약을 줄까요?

안녕하세요. 그녀의 16 살짜리 아이는 불면증을 나타내거나, 00:00 이후에 잠들거나, 낮에는 잠을 자지 못합니다. 1 년 전, 우리는 신경과 전문의의 접견을 받았다 - 건강, 정신과 의사의 검사 - 건강, 하나님 감사. 그러나 그녀는 21 시부 터 22 시까 지 잠이들 필요가 있습니다. 곧 시험을 치르며, 아이를 진정시키기 위해 취할 수있는 조언을하십시오. 지식은 뛰어나며 5 점을 대상으로합니다.하지만 흥분을위한 검사에서 모든 것을 망칠 수 있습니다. 심리적으로, 나는 그것을 "강화"했지만, 그럼에도 약을 먹어야합니다. 조언해라.

안녕! 우선, 귀하의 자녀는 매일 매일의식이 요법과 식단을 따라야합니다. 그런 다음 아침 운동이나 40 분 동안의 저녁 조깅과 같은 어떤 형태로든 육체적 인 노력이 절실히 필요합니다. 취침 전 아침 또는 2 시간 동안 대조 샤워를 할 수 있습니다.

이 모든 것을 따르면 그녀는 마약이 필요하지 않습니다. 여전히 약을 복용하고 싶다면 Phenibut 250mg 2 정을 사용해보십시오. 취침 전의 어느 날 아침과 1 시간.

참고 용으로 제공된 정보. 자기 치료를하지 마십시오. 이 질병의 첫 증상에서 의사와 상담하십시오.
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