임산부를위한 비타민은 무엇을 선택하는 것이 좋습니다? 구성 및 평가

내용

출산하는 동안 비타민 복합체를 섭취 할 필요성에 대한 질문은 임산부와 의사 사이에서 많은 논란을 불러 일으켰습니다. 일부 여성들은 그러한 화학 물질을 "화학"이라고 생각하고 그 효과를 의심하고, 다른 사람들은 야채, 과일 및 기타 제품이 적절한 수준의 미네랄 및 비타민 물질을 제공 할 수 없어 보충제를 복용하지 못한다고 확신합니다.

산부인과 전문의는 산부인과 의사가 종합 비타민은 물론 복합 비타민제를 특별히 고안해야한다고 강조했다. 이러한 준비 과정은 일반적으로 아기의 계획이나 대기 기간 동안 비타민에 대한 증가 된 요구 사항과 다른 삼중 체에서의 태아 발달에 대한 영향력을 모두 고려합니다.

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임신 중 필요

여성들은 더 많은 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 이것은 많은 임산부의 식욕 증가와 이전에 정말로 좋아하지 않은 제품 사용을 설명합니다. 그래서 그들의 몸은 특정한 기간에 부스러기의 발달에 필요한 물질들을 음식의 요소들을 채우려고합니다.

연구에 따르면 엽산, 비타민 E, 철분, 요오드 및 비타민 B가 부족하면 임신 중 합병증과 신생아 기형과 질병의 위험이 유의하게 증가합니다.

과학자들은 임산부에서 아연, 비타민 B12 및 요오드의 필요성이 30 %, 칼슘이 1.5 배, 철분과 엽산이 2 배가 될 것으로 예상했다.

가장 중요한 비타민.

  • 엽산 - B 비타민의 미래 엄마들에게 가장 중요한 것 중 하나입니다 엽산이라고 불리는이 화합물의 활성 대사 산물은 RNA와 DNA의 합성에 관여합니다. 초기 단계에서의 그들의 부족은 아기의 신경 계통의 형성을 방해하고 삶과 양립 할 수없는 결함을 일으킬 수 있습니다. 또한 엽산은 태반에서 혈관 형성에 영향을 미치며 조기 박리를 예방합니다. 임신 중이 비타민을 섭취하는 것은 하루 400-800 mg의 복용량으로 권장됩니다.
  • 비타민 E 성 호르몬의 형성에 영향을 미치기 때문에 임신 초기에 덜 중요하지 않으며 태반의 발달에 필수적이며 적극적인 급진주의 자의 유해한 영향으로부터 세포막을 보호 할 수 있습니다. 임신 기간 중이 비타민에 대한 필요성은 1.5 배 증가하므로 매일 10-15IU 이상의 용량으로 복용해야합니다.
  • 다른 비타민 B 신진 대사 반응, 신경 조직 형성, 신경 전달 물질 생성, 헤모글로빈 합성 및 기타 많은 과정에 사용됩니다. 그들의 행동에 따라 영양소는 완전히 동화됩니다. 그들은 미래의 어머니들을위한 복합 단지에 필연적으로 포함됩니다.
  • 비타민 C 여성의 면역력을 유지하는 데 필요한, 또한 콜라겐의 합성에 참여합니다. 또한이 강력한 산화 방지제는 손상의 치유를 촉진하고 모세 혈관 투과성, 포도당 흡수 및 철 흡수에 영향을줍니다. 하루 70-100mg의 위치에있는 여성을위한 아스 코르 빈산의 기준이 고려됩니다.
  • 비타민 D 햇빛의 작용으로 피부에 형성 될 수 있기 때문에, 그 결핍은 가을 겨울 기간에 종종 관찰됩니다.이 화합물 덕분에 칼슘과 인의 교환이 규제됩니다. 미래의 어머니들은 매일 400-600 IU의 양을 받아야합니다.
  • 비타민 A 많은 대사 과정에 필요한, 태아 조직 (특히 뼈와 상피)의 분화와 태반의 발달에 관여한다. 모두는 또한 시력에 대한 레티놀의 긍정적 인 효과를 안다. 그러나 그 초과분은 위험하며 아기에게 발달 이상을 일으킬 수있다. 임신 한 여성의 하루당 안전한 양의 비타민 A는 2500-3300 IU입니다.

가장 필요한 미네랄 및 미량 원소.

  • 철분 헤모글로빈 합성 및 조직 호흡에 사용됩니다. 이러한 요소가 없기 때문에 산소가 세포로 악화되어 다양한 태아 발달 장애를 일으킨다. 철분 결핍은 미래의 어머니의 상태를 악화시키는 빈혈을 유발하여 약점, 피로, 졸음, 과민성, 빈맥 및 기타 증상을 유발합니다. 종합 비타민제에 함유 된 철분은 아스 코르 빈산과 엽산과 함께 흡수되므로 더 잘 흡수됩니다. 임산부의 하루 복용량은 30mg입니다.
  • 칼슘 그것은 뼈의 형성뿐만 아니라 신경 섬유를 따라 충동을 전달하는 중요한 요소입니다. 또한 칼슘이 없이는 근육 수축이 일어나지 않으며 혈액 응고가 방해 받게됩니다. 한 여성이 매일 1000-1500 mg (대부분의 음식)의 미네랄을 섭취해야합니다.
  • 요오드 임신 초기와 2-3 개월에 모두 중요합니다. 이 미량 원소는 갑상선 호르몬의 형성에 영향을 미칩니다. 그것의 결핍은 신진 대사를 위반하고 유아의 정신 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 미래의 어머니의 몸 속에있는 요오드의 일일 섭취량은 200 마이크로 그램이어야합니다.
  • 아연 인슐린을 포함한 특정 호르몬의 합성에 영향을줍니다. 이 요소는 조직 재생을 촉진하고 태아 골격에 영향을줍니다. 임신 중 충분한 섭취량 (1 일 11mg)은 태아 기형의 위험을 감소시킵니다.
  • 마그네슘 있습니다. 혈압이 정상화되면 신경계를 진정시키는 능력에 유의하십시오. 이러한 거시적 요소는 낙태의 위험을 줄이고 자간전증과 조기 분만을 예방하기 위해 임산부를위한 복합체에 포함됩니다. 아기를 예상 한 여성의 1 일 섭취량은 400-500mg입니다.

응용 기능

임산부를위한 대부분의 종합 비타민제는 하루에 한 번만 복용하지만 예외가 있기 때문에 투여 방식을 분명히해야합니다. 태블릿의 성분이 수면과 야간 수면에 영향을주지 않도록 아침에 그러한 보조제를 마시는 것이 좋습니다. 또한 이러한 권장 사항을 따르는 것도 중요합니다.

  • 비타민 복합체는 독자적으로 할당 할 수 없습니다. 임산부는 임신 기간 동안 그녀를 관찰하는 의사와 함께 적절한 보충제를 선택해야합니다. 복약마다 특성과 한계가 있기 때문입니다.
  • 마취를 시작하기 전에 종합 비타민제를 구입하고 지침을 읽고 항아리 상자에서 만료 날짜를 확인한 다음 패키지의 무결성을 확인하십시오. 만료 된 약을 복용하는 경우, 예를 들어, 이전 임신에서 나온 경우 용납되지 않습니다.
  • 종합 비타민제는 탄산 음료가 아닌 최상의 음료입니다. 대부분의 경우 알약을 깨뜨리는 것은 가치가 없습니다. 쉘을 손상시키고 활성 물질의 흡수에 영향을주기 때문입니다. 그러나 일부 비타민은 태블릿의 위험성에 따라 구분 될 수 있습니다.
  • 의사가 처방 한 비타민의 일일 복용량을 초과하면 위험합니다. 그들의 구성 요소의 초과는 그들의 결핍보다 덜 해로움을 가져옵니다. 이러한 이유로 동시에 여러 가지 복합체를 가져 가면 안됩니다.
  • 종합 비타민제 사용은 종종 1 개월 동안 지속되며, 그 후에는 짧은 휴식을 취합니다. 그러나 전문의와 치료 기간을 명확히하는 것이 좋습니다.

알약이나 캡슐을 사용하고 난 후 붉어지는 피부, 메스꺼움, 불면증 등의 변화가 생기면 즉시 산부인과 의사에게 알려야합니다.

종합 비타민제가 임산부에게 금기 일 때?

그녀는 다음과 같은 경우 종합 비타민제를 마시면 안됩니다 :

  • 첨가제 성분에 대한 과민성;
  • 과다 비타민 A 또는 D의 증상이 있습니다.
  • 요로 결석이 검출되었다.
  • 구리의 교환에 위반이있다.
  • 분석 결과 과도한 혈중 칼슘이나 철분 수치가 나타났습니다.
  • B12 결핍 빈혈 진단.

임산부가 어떤 약을 처방받는다면 종합 비타민제와의 호환성은 의사와상의해야합니다. 대부분의 경우 전문가는 그러한 요원을 데려 갈 때 적어도 1.5-2 시간의 휴면 시간을 두어 해당 구성 요소가 서로의 행동을 방해하지 않도록 할 것입니다.

가장 인기있는 단지

장래의 산모를위한 약국과식이 보조제의 범위는 매우 넓습니다. 그중 몇몇 약은 특별한 수요가있다.

"Elevit"

이 이름의 제품은 잘 알려진 바이엘 컴퍼니 (Bayer Company)가 생산하며 그 품질면에서 유명합니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것은 "Elevit Pronatal"입니다. 임신 13 주부터 출생시까지 사용되는 보충제. 이들은 12 개의 비타민 컴파운드와 3 개의 미네랄, 그리고 4 개의 미량 원소가 함유 된 황색 장신구입니다.

30 개 평균 가격 - 600-700 루블. 초기에는 "Planning and First Trimester"단지가 별도로 개발되었는데, 그 기초가 12 개의 비타민과 8 개의 무기질입니다. 이러한 종합 비타민의 특징은 미래의 어머니의 몸에서 최대한 흡수되는 엽산 (metafolin)이라고합니다. 정제 자체는 흰색이고 타원형이며 30 개에 500 루블이 든다.

비 트럼

미국 회사 인 Unifarm은 임산부에게 종합 비타민제 2 개를 제공합니다. 기본 보충 성분은 Vitrum Prenatal입니다. 임산부를위한 적절한 복용량에서 가장 중요한 비타민 물질 10 가지뿐 아니라 철, 칼슘 및 아연의 세 가지 광물 성분이 있습니다.

이러한 정제는 길쭉한 모양, 핑크색으로 구분되며, 30 개에 약 500 루블이 든다. Vitrum Prenatal Forte complex에는 비타민과 훨씬 많은 미네랄 화합물이 함유되어 있습니다. 보충 요오드 및 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 그것은 30 조각에 대한 500-600 루블의 평균 가격과 회색 직사각형 알약으로 표시됩니다.

"펨 비온"

미래의 산모를위한 오스트리아 종합 비타민제의 라인은 완전히 "Femibion ​​Natalcare" 2 가지 첨가제로 대표된다. 숫자 "1"은 임신 초기 (12 주째)에 여성을 위해 설계된 분홍색 타원형 타블렛을 생산했습니다. 그들은 10 가지 비타민과 요오드의 원천입니다.

동일한 태블릿은 복잡한 "Femibion ​​2"의 일부이며, 임신 13 주에서 임신 말기까지, 그러나 30 개의 정제 외에도 "2"이외에 비타민 E와 오메가 -3 지방산을 추가로 함유하고있는 황색의 부드러운 투명한 캡슐이 있으며 이는 DHA를 줄여주는 뇌와 아기의 시력 발달에 중요합니다. "Femibion"의 또 다른 이점은 metafolin의 존재입니다. 복합 1 호 1 팩의 평균 가격은 준비 2 호 900-1000 루블의 500 루블입니다.

"알파벳"

이러한 종합 비타민제의 라인에는 임산부를위한 복합체가 있습니다 "어머니의 건강". 그것의 주요 특징은이다 유익한 요소의 일일 복용량을 세 가지 다른 알약으로 나누어서 소화율이 향상되고 알레르기 반응이 덜 자주 발생합니다. 1 개의 포장은 20의 분홍색 (철에), 파랑 (항산화 비타민에) 및 크림 (칼슘에) 정제 및 대략 350 루블을 요한다 포함한다.

"Complivit"

단지에서 "엄마" 이 브랜드에는 7 가지 미네랄이 함유 된 11 가지 비타민 컴파운드가 있습니다.보충 교재에는 미래의 산모 및 태아에게 가장 중요한 물질이 포함되어 있으며, 신경계 결함 및 빈혈에 대한 경고가 있습니다. 30 개의 직사각형 갈색 정제가 달린 단지의 경우 약 200 루블을 지불해야합니다.

또한, 러시아 회사 Otisipharm은 3 개의 종합 비타민제및 "Complivit Trimester". 그들의 구성은 매 삼기마다 임산부의 필요를 충족시키고 각 정제에 22 가지 다량 영양소를 포함합니다. 또 다른 "Trimester"플러스 - 특별한 생산 기술 덕분에 모든 요소가 호환되고 가능한 한 효율적으로 작동합니다. 한 팩의 평균 비용은 300 루블입니다.

멀티 탭

이러한 인기있는 종합 비타민제 라인에는 임산부 용 첨가제가 있습니다. "주산" 태아의 정상적인 발달과 어머니의 안녕을 위해 가장 중요한 무기질뿐만 아니라 11 가지 비타민 물질을 함유하고 있습니다. 이들은 타원형의 흰색 정제로 60 개짜리 팩으로 판매되며 약 450 루블이 든다.

이것은 미래의 어머니의 건강을 유지하고, 건강을 증진 시키며, 자궁 안에서 아기의 적절한 발달에 기여하는 데 도움이되는 상위 종합 순위에서 인기있는 종합 비타민 보충제의 완전한 목록이 아닙니다.

일부 여성들은 복합 비타민을 포기하는 편이 특정 물질만을 선호한다고 생각합니다 (예 : 엽산과 요오드를 각각 마셔야하는 경우).

    누군가가 비타민을 해외로 주문합니다. 씹을 수있는 미국 약, 핀란드 또는 일본 약이 더 자연스럽고 안전하다는 것을 고려하십시오.

    임산부를위한 비타민 보충제 전문가의 리뷰로 판단 할 때 가장 인기있는 성분의 비교가 표에 나와 있습니다 (제조사가 권장하는 일일 복용량을 고려함).

    "Elevit Pronatal"

    펨비온 2

    Vitrum Prenatal Forte

    "알파벳 엄마의 건강"

    비타민 A

    3600 IU

    -

    2500 IU

    -

    베타 카로틴

    -

    -

    1500 mcg

    4000 mcg

    비타민 E

    15 mg

    25 mg

    30 mg

    12 mg

    비타민 D

    500 IU

    -

    400IU

    400IU

    비타민 C

    100 mg

    110 mg

    120 mg

    90 mg

    비타민 B1

    1.6 mg

    1.2 ㎎

    3 mg

    1.2 ㎎

    비타민 B2

    1.8 ㎎

    1.6 mg

    3.4 ㎎

    1 mg

    그것에 판토텐산

    10 mg

    5 mg

    10 mg

    5 mg

    비타민 B6

    2.6 mg

    1.9 mg

    10 mg

    2 mg

    엽산

    800 mcg

    400 mcg

    800 mcg

    600 mcg

    비타민 B12

    4 mcg

    3.5 mcg

    12 mcg

    3 mcg

    비타민 PP

    19 mg

    15 mg

    20 mg

    19 mg

    비오틴

    200 mcg

    60 mcg

    30 mcg

    30 mcg

    비타민 K

    -

    -

    -

    60 mcg

    칼슘

    125 mg

    -

    200 mg

    250 mg

    요오드

    -

    150 mcg

    150 mcg

    150 mcg

    철분

    60 mg

    -

    60 mg

    20 mg

    마그네슘

    100 mg

    -

    25 mg

    50 mg

    아연

    7.5 mg

    -

    25 mg

    12 mg

    구리

    1 mg

    -

    2 mg

    1 mg

    셀레늄

    -

    -

    20 mcg

    40 mcg

    크롬

    -

    -

    25 mcg

    25 mcg

    몰리브덴

    -

    -

    25 mcg

    25 mcg

    망간

    1 mg

    -

    5 mg

    1 mg

    125 mg

    -

    -

    125 mg

    DHA

    -

    200 mg

    -

    -

    타우린

    -

    -

    -

    50 mg

    우리는 상황에 대한 여성의 경험과 그들의 피드백을 기반으로 장단점을 개별적으로 고려할 것입니다 :

    이점

    단점

    "Elevit Pronatal"

    균형 잡힌 구성;

    편리한 사용 (1 일 1 회);

    엽산 보급 증가;

    마그네슘, 칼슘 및 인은 몇몇 화합물 때문에 더 잘 흡수된다;

    환약은 반으로 분할 될 수있다;

    약국에서의 이용 가능성;

    요오드 및 셀레늄을 함유하지 않는다;

    큰 알약 크기;

    높은 비용;

    펨비온 2

    사용의 용이성;

    생선 기름으로부터의 오메가 -3의 존재;

    요오드를 함유한다.

    메타 포린의 존재;

    요오드 이외에, 그것은 아기의 발달에 중요한 다른 미네랄을 포함하지 않습니다.

    높은 가격;

    Vitrum Prenatal Forte

    리셉션은 하루에 한 번만 편리합니다.

    저렴한 비용;

    융통성 - 임신 전과 임신 중 및 수유 중 마실 수 있습니다.

    약물의 큰 크기;

    염료의 구성에 존재;

    "알파벳 엄마의 건강"

    작은 알약 크기;

    알맞은 가격;

    소화력을 고려하여 비타민과 미네랄의 분리;

    드문 알레르기 반응;

    하루에 세 번씩 복용해야합니다.

    상기 조성물은 염료를 포함한다.

    종합 비타민없이 할 수 있습니까?

    물론 여성이 복잡한 비타민을 섭취하기를 원하지 않는다면, 그녀는 비타민없이 복용 할 수 있습니다. 그러나, 당신은 그 계정을 고려해야합니다. 임신 중에는 모든 영양물이 엄마의 몸에서 아기에게옵니다. 따라서 신생아의 비타민제와 hypotrophy는 사실상 발생하지 않습니다. 예를 들어, 한 여성이 완전 채식인 일지라도. 그러나 그러한 선택에 대한 가격은 높을 것입니다.

    엄마의 몸은 아기가 필요로하는 모든 것을 부스러 뜨릴 것이므로, 출산과 모유 수유를 한 후에는 액체 머리카락을보고, 손톱을 쪼개어 주며, 주름을 가볍게여십시오. 종합 비타민제를 추가로 섭취하지 않고 건강을 유지하면 약화, 힘의 상실, 현기증, 위장에 불편 함 등등의 불만이 있습니다.

    이것을 방지하기 위해, 산과 전문의와 함께 적절한 복합물을 선택하여 약을 복용하여식이 요법에 필요한 요소를 추가하는 것이 좋습니다.

    30 세 이상의 여성과 만성 질환이있는 임산부뿐만 아니라 과거 임신과 관련된 문제에 특히 중요합니다.

    일년 중 가장 많은 경우 종합 비타민제는 겨울, 봄 또는 가을에 처방됩니다. 여름에는 임산부가 녹색, 과일, 딸기 및 채소와 같은 천연 물질을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

    종합 비타민 보충제 섭취 덕분에 :

    • 방어가 증가하므로 미래의 어머니의 몸은 바이러스 및 치명적인 질병의 공격을 견딜 수 있습니다.
    • 예를 들어, 한 여성이 조기 독성으로 인해 심한 구역질을 앓는 경우, 영양 문제가 완화됩니다.
    • 모든 내장 기관의 작업을 지원합니다.
    • 태아의 선천성 기형의 가능성을 줄인다.
    • 골격과 부스러기의 모든 기관이 올바르게 발달합니다.
    • 낙태 위험 감소 및 태반 문제;
    • 중추 신경계의 작용과 임산부의 전반적인 상태가 개선됩니다.
    • 미래의 어머니의 몸은 노동과 모유 수유를 위해 준비되어 있습니다.

    무료 마약

              주정부는 임산부를 지원하고 산전 진료소에 등록 된 여성들에게 중요한 약을 제공합니다. 그 중에서도 임신 30 주째부터 낳은 비타민제가 있고, 한 번에 여러 명의 아기가 나오면 28 주째부터 여러 번 아기를 기대하면된다. 이러한 단지의 지불은 출생 증명서를 희생하여 이루어집니다. 비타민 보충제가 990 루블을 초과하지 않으면 임산부에게 무료로 제공됩니다. 높은 가격에 임산부는 50 %의 할인을받을 수 있습니다.

              이 혜택은 임산부의 건강을 강화하도록 설계되었습니다. 한 여성의 산부인과 전문의는 비타민제를 한 번 쓴 것으로, 모든 산전 진료소에서 무료 약품 목록에 포함되어있는 약을 제안합니다. 이 목록에는 인기있는 종합 비타민제와 모노 드럭스가 모두 포함되어 있습니다 (예 : "비타민 E", "칼륨 요오드화물", "Ferretab 복합체"또는 "엽산".

              약국에서 필요한 복합물을 구할 수없는 경우 임산부에게 아날로그가 제공되거나 마약을 다시 사용할 수있을 때까지 기다릴 수 있습니다 (2 주 소요).

              임신 중 매주 아기와 엄마에게 어떤 일이 일어나는지 확인하십시오.
              참고 용으로 제공된 정보. 자기 치료를하지 마십시오. 이 질병의 첫 증상에서 의사와 상담하십시오.

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