임신 일주일에 독소증이 보통 시작되고 초기 단계에서 어떻게 싸우는가?

독성 증은 때로는 아기를 운반하는 기간 인 여성의 멋진 시간을 어둡게합니다. 이 놀라운 기간을 즐기는 대신에, 여성은 고통스럽고 피곤한 상태에서 벗어나는 길을 찾고 있습니다. 왜 독성이 발병하는지, 어떻게 진행되는지, 임신 초기에 증상을 완화하는 방법에 관해서는이 자료에서 설명 할 것입니다.

의학에서 "독성"이라는 개념은 우리가 생각했던 것보다 더 광범위한 개념으로 포함됩니다. 이것은 독소에 노출되어 생기는 병리 적 상태를 의미합니다. 독소는 외인성 일 수 있습니다. 그러한 독성은 세균의 대다수가 그것의 생명 활동의 산물과 함께 그 운반체의 몸을 독살하기 때문에 미생물 감염의 결과로서 발생한다. 독소증은 대사의 결과로 인체에 형성된 물질에 노출되어 발생하는 내인성 물질 일 수 있습니다. 임산부의 독성은 내생 조건 중 하나입니다.

미래의 어머니의 몸에는 변화의 전체적인 복합체가 일어나 궁극적으로는 독성 증상을 일으 킵니다. 임신 후 첫 번째 분의 여성이 호르몬을 바꾸기 시작합니다. 이러한 변화는 독성으로 느껴질 수 있습니다.

임신이 시작된 여성의 대뇌 피질에서는 소위 "임신의 중심"이라는 새로운 임시 센터가 형성되고 있습니다. 그 임무는 임신의 행동과 생리 기능을 조절하는 것입니다. 새로운 센터는 물론 미래의 엄마의 신체에 매우 필요하지만, 그의 활동적인 활동은 종종 다른 센터, 특히 타액 생성, 혈관 운동 기능 및 구토 센터의 과도한 활성화를 담당하는 센터에서 오작동을 일으 킵니다.

그래서 임신 초기에 이미 여자가 자신의 위치를 ​​모른다면 수면, 메스꺼움, 구토, 두통, 오한, 체온의 약간의 상승 등이 풍부 할 수 있습니다.

임신 중독증은 임산부의 빈번한 동반이지만, 특히 초기 단계에서는 임신의 필수 증상은 아닙니다. 만약 독성이 없다면, 그것은 또한 정상적이고 자연적입니다. 의료 통계에 따르면, 임산부의 80 %까지는 다양한 정도의 조기 독성으로 고통 받고 있습니다. 여성의 신체는 대부분의 경우 시간이 지나면 임신에 적응하지 못하고, 동시에 수많은 내부 변화를 모두 수용하지 못하기 때문에 독성 효과에 노출됩니다.

"독성"의 개념에서 의사는 위장관의 붕괴, 신경계, 내분비선, 면역 보호의 붕괴, 심혈관 및 비뇨기 계통의 병리학 적 변화를 포함합니다. 임신 중독증의 모든 징후와 증상은 하나 하나가 아니라 포괄적으로 간주되며 임신 중 발생하는 장애의 조합으로 의사는 정도, 중증도, 독성 유형 및 치료 방법을 판단 할 수 있습니다. 필요.

독성 혈증의 진정한 원인은 완전히 이해되지 않았으며, 임신에 대한 여성 신체의 부적절한 반응은 여전히 ​​이해할 수 없습니다.그러나 기본 버전은 면역성이 있습니다. 다른 말로하면, 여성의 면책은 혼란 스럽습니다. 몸에 반 외계 물체가 있지만, 파괴 될 수는 없습니다! 임신이 시작된 후 첫 번째 분부터 호르몬 프로제스테론이 대량으로 생산됩니다. 다가오는 이식을 위해 자궁 벽을 준비하고 영양분과 지방의 축적을 관리하며 또한 여성의 면책에 영향을줍니다. 수정란 (접합체, 나중에는 배아와 배아)은 원산지와 비슷한 유전자 세트의 절반 만 포함합니다. 유전 물질의 후반부는 부계입니다. 외계인의 대상이되는 것은 그녀의 면역입니다.

면제가 배아를 다룰 수 없기 때문에 프로게스테론은 인위적으로 그 기전을 억제합니다. 면역력이 강한 여성의 독성 증상은 대개 면역력이 약하기 때문에 오랜 시간 동안 포기하지 않습니다. 프로게스테론으로 면역을 억제하는 과정은 생화학 적 수준에서 변화를 일으 킵니다. 이는 내부 중독을 일으키는 새로운 물질입니다.

수태 후 평균 7 ~ 8 일에 발생하는 수정란을 이식 한 후 또 다른 "임신"호르몬 인 hCG의 생산이 시작됩니다. Chorionic gonadotropin은 또한 미래의 어머니의 건강에 기여합니다. 그 농도가 점차 증가하고, 여자가 또 다른 월경을 기대하는 약 1 주일 후에 이미 독성 증의 첫 징후가 나타날 수 있습니다.

보통 임신 5 ~ 6 주 (모든 산과 전문의가하는 것처럼 마지막 생리 첫날부터 계산하기 시작하면), 여자는 아프기 시작하고 어지러움을 느끼며 취향이 바뀝니다. 덜 일반적으로 설명되는 독성은 조금 더 일찍 - 이식 직후 3-4 주에 나타납니다. 가장 불쾌한 상태는 처음에 7-8 주에 느껴집니다.

얼마만큼의 독성이 계속되는지, 그 질문은 쉽지 않습니다. 여기서 많은 것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 전문가들은 임신 중 5-6 주에서 14-16 주까지 적극적으로 태반을 형성하는 동안 중독이 발생할 가능성이 높다고 생각합니다. 조기 독성으로 고통받는 대부분의 여성들은 임신 12-13 주 후에 훨씬 더 나아 졌다고 주장합니다. 일부의 경우, 독소증은 18-20 주까지 "지연"됩니다.

여성의 상태의 중증도는 주로 소변의 아세톤 수준과 혈액 제형의 특성 변화로 인해 실험실에서 결정됩니다.

임신 중독증의 징후와 증상은 일반적으로 모든 여성에게 친숙하며 전문 포럼에서 적극적으로 논의됩니다. 대부분의 경우 독성 증은 그 자체가 부당한 메스꺼움과 심지어 구토로 드러납니다. 예를 들어, 이전에 사랑했던 향수의 냄새, 아침 또는 저녁 드레스의 치약 맛, 음식 요리의 가벼운 냄새, 가솔린, 남편의 화장실 물 등이 사소한 일로 그들을 자극 할 수 있습니다.이 모든 것은 구역질의 날카로운 공격을 일으킬 수 있습니다.

종종 초기 독소증의 첫 징후는 현기증입니다. 무의미하고 드물며 단기간에 문제가 될 수 있으며, 갑자기 어지러움을 느끼거나 약한 느낌이들 때 교통, 직장, 상점에서 여행 할 때 가장 불편한 시간에 의식이 상실됩니다.

임신 중독증의 일반적인 형태로는 담즙, 소화 불량 (설사, 변비, 속쓰림), 맛의 선호 변화, 임신 초기에 동반되는 두통, 주로 저녁에 일어나는 두통 등이 있습니다. 수태 후 임신 한 10 명 중 6 명은 일주일에 2 ~ 3 일에 매일 체온이 상승합니다. 독성 중 온도는 오후 나 저녁에 보통 37.0도를 약간 상회합니다. 그것은 오후에 피크에 도달하는 미래의 어머니의 몸에있는 프로게스테론의 증가에 기인합니다.

이 온도는 약물 치료, 해열제를 필요로하지 않으며, 생리적이며 미래의 아기를 해칠 수 없습니다. 초기 단계의 임신 중독증의 대부분의 경우도 생리 학적으로 고려되며 치료가 필요하지 않습니다. 의사는 여성 신체가 새로운 상태에 적응하는 것과 관련된 일시적인 불쾌한 증상을 견뎌야한다고 말합니다. 그러나 여성이 정상적으로 식사를하지 못하게하는 지속적인 독성 증은 상당한 체중 감소, 위장관의 파열, 혈액 조성의 변화 및 입원을 필요로 할 수 있습니다.

드물게, 독소증은 피부병 문제 - 가려움증이 있거나없는 피부 발진, 기관지 천식 악화, 골연화증으로 나타납니다. 조기 임신 중독증의 증상은 매우 개별적이며 개별적으로나 병행하여 나타날 수 있습니다. 여성의 범위와 형태에 따라 다릅니다.

이미 언급했듯이 임산부의 독성은 다양한 형태와 유형을 가질 수 있습니다. 임신의 초기 단계에서 여러 가지 주요 유형의 여성 불쾌감을 구별하는 것이 필요합니다.

• 중독 우리는 구토, 설사, 복통이 갑자기 나타나면 중독에 대해서 이야기하고 있습니다. 이러한 독성은 세균이라고도합니다. 그것은 독소로 인체의 중독과 관련이 있습니다. 독소는 재생산 중에 박테리아가 격리 된 박테리아가 부족합니다.

• 저녁. 그러한 독성으로 인한 불쾌한 증상은 저녁에만 발생합니다. 그것은 그 여자가 피곤하고, 근무일 동안 먹기에 충분하지 않고, 스트레스를 경험하고 있다는 사실 때문일 수 있습니다.

• 아침에. 이 유형이 가장 일반적입니다. 아침에 오랫동안 잠을 자면 인체 내 포도당 수치가 낮아 메스꺼움과 심지어 구토가이 배경에 나타납니다. 하루의 시작과 같은 증상은 여성과 어린이에게 위험하지 않습니다.

• 조기. 그것과 관련된 불쾌한 증상은 임신 14-16 주까지의 여성의 특징입니다. 발현이 경미하면 여성은 빠른 체중 감소를 겪지 않으며 탈수증의 징후가 없으며 치료가 필요하지 않습니다.

• 조증 (후기 중독증). 그것은 두 번째 또는 세 번째 삼 분기 말에 발생하는 독성입니다. 이것은 가장 위험한 유형의 독성이며, 태반의 파열, 태아 사망을 초래할 수 있습니다. 모성 사망의 원인 중 자간전증도 주요한 위치를 차지합니다. 의무 의료 개입이 필요합니다.

여성의 증상의 심각성은 자신을 높이 평가할 수 있지만, 의사에게 방해 지점을보고하는 것이 좋습니다. 소량 정도 (보통)는 식사 후에 발생하는 드문 구토 (하루에 3-4 회 이상)가 특징입니다. 온화한 정도를 가진 체중 감소는 3-4 킬로그램을 초과하지 않으며, 여자의 점막은 확실히 습기를 유지하고, 피부는 유연하다. 맥박수 및 혈압 수준은 대부분 정상 범위 이내입니다. 이 단계에서는 약물 치료가 필요하지 않습니다.

발음 된 독소증 (second degree)은 더 자주 나타나는 구토가 특징이며 하루에 최대 8 회까지 발생할 수 있습니다. 여성의 안녕이 점점 악화되고 있습니다. 아세톤이 소변에 나타나면, 특유의 아세톤 호흡이 관찰 될 수 있으며, 혈압이 감소하여 약화가 유발됩니다. 맥박이 빨라지고 건조한 피부, 한 여자가 6 ~ 8 파운드까지 무게를 잃습니다. 이 단계에서는 반드시 의료 개입이 필요합니다.

위협적인 독혈 (3도)은 빈번하고 쇠약하게하는 구토 (하루에 15 회 이상), 심각한 탈수 및 많은 체중 감소로 특징 지어집니다. 이 정도는 여성의 삶에 위협이되며 의료 개입이 필요하지 않습니다. 여성의 피부와 혀는 건조 해지고 혈압은 떨어지고 맥박은 분당 120 회를 초과합니다. 혈액 성분의 변화는 소변뿐만 아니라 단백질에서도 아세톤이 검출됩니다.

독성 발병 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았기 때문에 그 원인이 분명하지 않고 위험에 처한 여성의 수를 결정하는 것이 다소 어렵습니다. 그러나 산부인과 전문의의 장기 관찰 결과에 따르면 초기 단계에서 여성들은 독성 증의 발병에 가장 민감하다는 충분한 근거가 있습니다.

• 18-19 세 이전에 임신 한 여성과 30 년 후에 임신 한 여성;
• 내분비 시스템에 문제가있을뿐만 아니라 신장, 면역계의 다양한 병리 및 질병으로 고통 받음;
• 이전 임신에는 독성이 동반되었다.
• 특히 자궁 내막에서의 염증 과정과 관련된 부인병 문제;
• 알코올과 흡연을 학대 함;
• 임신 중에 태어 났을 때 독소가 동반 된 경우, 그리고 산모의 다른 산모의 산과 병력이있는 경우에도 중독 증상이 나타납니다.
• 러시아 중앙부 또는 남부 지방에서 북쪽으로 이주하여 이주한 후 처음 5 년 동안 임신 한 사람들.
• 이는 잠재적 인 빈혈이 특징입니다.

그리고 이것은 초기 임신 기간에 중독의 발달을위한 전제 조건의 완전한 목록이 아닙니다. 임신을 등록 할 때, 의사는 반드시 전체 병력을 수집해야하며, 그들은 임신 한 어머니의 가까운 친척들 이었기 때문에 이전의 임신이 어떻게 진행되었는지에 관심이 있습니다.

일반적인 지혜에서 독소증은 임신 초기에 거의 필수 증상으로, 특히 초기 단계에 있습니다. 사실, 그렇지 않습니다. 많은 임산부는 그것을 테스트하지 않고 쉽게 아기를 태운다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

우선, 독성이없는 임신은 여성에게 만성 질환이없고 면역 병리학에 문제가없고 신진 대사와 과체중이있을 때 가능합니다. 임신 중독증의 부재는 유 전적으로 유발 될 수 있습니다. 임산부의 할머니와 할머니는 아기를 태울 때 메스꺼움과 구토로 고통받지 않았습니다.

독성의 부재를 두려워하면 안됩니다. 그러나 그가 있었고 12-14 주까지 갑자기 사라진다면 이것은 임신이 약화되는 징후 일 수 있으며 배아는 성장을 멈 춥니 다. 한 여성이 몇 주 또는 몇 달 동안 독성을 가지고 사라진 다음에도 의사가 분명히 임신을해야합니다.

초기 단계의 독소 혈증의 부재는 여성과 아기에게 가장 유리한 전망입니다. 구토가없고 부수적 인 "문제"가 없으면 자연 유산이 조기에 발생할 확률이 낮고 아이가 충분한 양의 비타민, 미네랄 및 기타 필요한 물질을 모체의 혈액에서 섭취하면 어머니의 기분과 안녕이 안정적으로 유지되며 이는 태아 발달에 필요한 전제 조건입니다.

의약품의 사용으로 치료하는 것은 중독성 독성을 가진 중등도 및 중독성 독감 정도에만 처방됩니다. 가벼운 정도의 경우, 의사와의 사용을 조정 한 후에 전통 의학으로 완전히 할 수 있습니다. 평균 학위는 가정이나 당일 병원에서 처방 된 약으로 치료해야 할 수도 있습니다. 중증 독혈에서 여성은 입원합니다.

의사는 코스의 정도와 정도를 결정한 후 심각한 중독증으로 고생하기 시작합니다. 일반적인 치료법에는 "Droperidol"이 포함됩니다. 이 약물은 대뇌 피질의 구토 센터를 억제하는 신경 이완제 그룹에 속합니다. 발작의 빈도가 감소합니다. 이 약물을 가진 dropper는 약물의 근육 내 주사보다 빠르고 효과가 더 큽니다. 종종 여성은 처방약을 처방받습니다.Relanium"때로는 약이 권장됩니다"지엘 칼". 이러한 치료법은 첫 번째 단계에서 효과적인 도움을 제공 할 수 있습니다. 중추 신경계의 활동이 규제되며, 구토에 대한 충동이 덜합니다.

입원 환자 치료의 두 번째 단계는 잦은 구토와 설사로 인해 크게 손상되는 물 - 소금 균형을 보충하는 것입니다. 심한 구토의 경우, 여성에게 생리 식염수, 생리 식염수, 비타민제를 투약합니다. 포도당, B 그룹의 비타민을 입력하고 아스코르브 산 (비타민 C)을 제공해야합니다. 여자는 enterobrimenty 표시됩니다 - "폴리 솔브», «Enterosgel". 탈수로 인해 여성의 상태가 계속 악화되면 호르몬 치료가 처방됩니다. "프레드니솔론"(하이드로 코르티손).

오늘은 면역 요법의 방법과 방법을 적용 할 수 있습니다. 의약품을 사용한 치료가 실질적인 효과를 내지 않는 경우, 치료가 필요합니다. 팔뚝 부위의 피부 아래에서 임산부에게 남편의 림프구 추출물을 주사합니다. 여성의 면역력이 새로운 고위험 대상, 즉 외계 세포로 "전환"하기 때문에 하루 안에 완화가 이루어져야합니다. 그러나이 방법은 임시 효과 만 있으며 일시적으로 여성의 기분을 좋게 만듭니다.

여성의 상태가 계속 위협을 받으면 위의 의료 방법이 치료 시작 12 시간 이내에 작동하지 않는 경우 중증의 위협적인 독성에서 의학적으로 중단 된 임신이 수행됩니다. 또한 중독이 심한 독성으로 인하여 영양 장애, 신부전, 신 병증이있는 경우 생명을 구하기위한 유일한 방법으로 낙태가 권장됩니다. 낙태로 임신 초기를 중단하십시오.

임신 중 독성에 대한 효과적인 수단으로 제조업체에서 권장하는 많은 동종 요법 치료법 (예 : Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus 및 기타) 아무런 효과가 없다.이들 약제의 임상 시험은 수행되지 않았고, 제제의 활성 성분의 투여 량은 너무 적어서 여성은 소량의 설탕, 물 및 소수의 활성 성분만을 섭취하게됩니다.

동종 요법은 무해하지만 아아, 특히 위협적인 상황에서는 완전히 쓸모가 없습니다. 가벼운 단계의 독소증은 일반적으로 약물과 동종 요법의 사용을 필요로하지 않으며 심한 경우에는 치료가 신속하고 유능하며 숙련되어야합니다. 따라서 자신에게 마약을 처방 할 필요가 없으며, 임신 중에는 건강 상태가 좋지 않다는 사실에 대해 침묵 할 필요가 없습니다.

전통 의학은 여성들이 불쾌하고 강박적인 메스꺼움과 현기증을 없애는 데 도움이되는 수백 가지 조리법을 가지고 있습니다. 이 조리법은 수십 세대에 걸친 여성들의 검사를 받았지만, 여성이 삶과 건강을 위협하지 않는 가벼운 독성을 앓고있을 때만 의미가 있다고 이해해야합니다.

아로마 아로마 테라피의 메스꺼움과 병리학 적 지각을 완화시키는 데 도움이됩니다. 임신 한 여성은 고대 로마에서 아직도 그것에 의지했고, 고대 그리스에서는 에센셜 오일을 사용한 치료도 러시아에서 널리 사용되었습니다.

향기로운 생강 오일은 야간 독성을 감소시키고 식후에 발생하는 구토 발작을 없애줍니다. 한 방울의 기름으로 손바닥에 펴고 잘 문지르고 깊은 숨을들이 쉬십시오. 여자가 어지럼증에 시달리는 경우, 소나무 또는 전나무의 에센셜 오일 한 병을 가지고 다니는 것이 좋습니다. 손목에 그런 구과 용 기름을 몇 방울 떨어 뜨리면 불쾌한 감정을 극복 할 수 있습니다.

에센셜 오일을 선택할 때는 아로마 테라피가 모든 사람에게 적합한 것이 아니기 때문에 자신의 알레르기 성향을 고려해야합니다. 아로마 테라피스트를 방문 할 수없는 경우, 알레르기 반응이있는 물질 그룹을 선택해야합니다. 감귤류에 알레르기가있는 분은 오렌지와 레몬의 에센셜 오일을 사용하지 말아야하며, 꽃가루 알레르기가 있으면 열대 식물과 꽃과 과일의 에센셜 오일과 추출물을 피해야합니다.

러시아에서 더 널리 사용되는 것은 역사적으로 임신 중독증 퇴치를위한 식물 치료법을 받았다. 아침에 메스꺼움이 있으면 민트 잎으로 차를 마시는 것이 좋습니다. 잦은 구토로 레몬 물은 여성을 도울 수 있습니다. 깨끗한 음용수를 준비하려면 약 1 티스푼의 레몬 주스를 섭취하십시오. 또한 임산부의 리뷰에 따르면 신랄한 신선한 크렌베리에서 로즈힙과 수제 주스를 달고 있습니다. 이러한 음료는 메스꺼움을 완화시킬뿐만 아니라 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다.

러시아에서는 숙련 된 산부인과 의사가 출현하기 전에조차 조산사에 대한 모든 희망이 있었을 때 여성들은 호박 주전자를 메스꺼움에 처했습니다. 이렇게하려면 호박의 펄프를 가늘게 잘게 썬 다음 끓는 물로 양조합니다. 그들은 보통 차처럼 마셨다. 인기가있는 것은 오레가노와 차 또는 오히려 말린 오레가노와 끓는 물로 만들었습니다. 300g의 물은 10g 이상의 초본 원료를 사용하지 않았습니다. 유사한 국물은 레몬 밤, plakun 나물 및 금 송 화 꽃에게서했다.

카밀레와 샐비어의 달인은 오리지널 팅크가 첨가 된 차뿐만 아니라 소량으로 선택적으로 사용됩니다.

어쨌든 약초 요법을 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.대부분의 보통 사람들이 생각하는 것처럼 약초가 무해하지 않기 때문입니다. 그들은 강한 알레르기 반응, 소화 불량, 수면, 혈압의 감소 또는 증가, 심지어 임신 초기의 낙태로까지 이어질 수 있습니다.

임신 중독증 초기에 가장 흔한 문제가 식품 섭취와 관련됩니다. 취향 선호도를 변화시키는 것 외에도 여성의 식욕이 방해를받습니다 (여성이 입맛을 갖지 않거나 여성이 상승했습니다). 메뉴에는 특별한주의가 기울여 져야합니다. 컴파일되고 올바르게 계획되면 많은 불쾌한 징후와 증상을 피할 수 있습니다.

미래의 어머니들의 주된 실수는 독성의 본질에 대한 오해입니다. 그들은 먹는 것이 적을수록 구역질이 나며 메스 꺼워 질 것이라고 생각합니다. 그렇지 않습니다. 두 번째 큰 오해는 단일 제품 또는 단일 식품군에 기반한식이에 관한 것입니다. 조기 독성으로 고통받는 여성, 숙련 된 엄마는 자신이 원한 것을 먹고 병을 낫게 만드는 것은 먹지 말라고 조언합니다.

독감의 기간 동안 균형 잡힌식이 요법은 여성이 정서적 반응을 나타내는 제품을 배제해야하지만, 반드시 가치있는 대체품을 찾아야합니다. 예를 들어, 돼지 고기에 대한 부적절한 반응으로 송아지 고기 또는 가금류 고기를 요리 할 수 ​​있습니다. 그러나 어떤 형태로든 고기는 식단에 있어야합니다. 여자가 양배추와 사탕무에서 메스꺼움을 느낀다면 스쿼시, 호박을식이 요법에 추가해야합니다. 비타민 C가 풍부한 과일이 충분한 지 확인해야합니다. 구토로 고통받는 경우, 구토로 인해 잃어버린 미네랄을 부분적으로 회복 할 수 있기 때문에 어떤 경우에도 소금 섭취를 거부해서는 안됩니다.

두 번째 및 세 번째 삼중 체와 달리 짠맛이 바람직하지 않은 경우 임신 초기에 소금에 절인 오이, 생선을 구입할 수 있지만 매우 적당합니다. 탄산 음료와 지방 음식, 통조림, 훈제 식품은 독성에 금기 사항입니다.

이 기간 동안 생 야채와 과일, 시리얼 (유제품 및 유제품), 삶은 찐 고기와 요리, 생선, 코티지 치즈, 유제품을 먹는 것이 가장 좋습니다. 메스꺼움에 대한 응급 처치로 사용되는 견과류와 씨앗은 향신료없이 집에서 조리 한 흰 빵의 croutons를 대체하는 것이 좋습니다. 견과류는 심한 알레르기를 일으킬 수 있으며 흰 크래커는 부작용을 일으키지 않습니다.

첫 번째 코스를 매일 먹는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 음식은 분량으로 조금씩 나누어 주어야하지만 종종 3-4 시간마다 먹어야합니다.

간단한 팁을 준수하면 조기 독성에 대처하는 데 도움이됩니다. 범용 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 아침부터 시작하십시오. 알람 벨에 너무 갑자기 일어나지 마십시오. 리프팅은 점진적이고 원활해야합니다. 머리맡의 캐비닛에 흰색 크래커 또는 말린 과일이 담긴 작은 접시를 보관하십시오. 깨어 난 직후에 말린 살구 또는 크래커 한 조각으로 아침 구토를 제거 할 수 있습니다. 아이들의 치약을 사용하십시오 - 덜 가혹하며 보통 구토에 맞지 않습니다.아침 식사는 시리얼이나 오믈렛을 마신 후에 달콤한 차를 마셔 혈당 수치를 높이십시오. 이동
• 날카로운 냄새 제거. 하루 동안, 연기가 자욱한 방에 가지 않으려 고 노력하고, 필요하다면 많은 양의 향료를 사용하지 말고, 다른 사람들에게 사용 된 향수 나 화장실 용수를 줄이기 위해 주저하지 마십시오.

• 신선한 공기에 더. 거리가 허락한다면, 버스에서의 여행을 산책으로 바꾸고, 저녁에는 취침 전에 걷는 것이 규칙입니다. 산책을 할 때는 고속도로에서 떨어진 조용하고 외딴 곳, 공원, 광장, 숲 지대를 선택하십시오.
• 더 자주 휴식. 가능하다면 적어도 30 분은 하루 동안 누우십시오. 그러나 저녁 식사 후 저녁에 바로 잠자리에 들지 말고 먼저 산책하십시오. 이것은 야간 독성에 대한 더 나은 소화 및 문제 해결에 기여할 것입니다.
• 창문을 열어 잠자 요.. 현대식 창문을 통해 겨울에도 문을 여는 것과 함께 잠을 잘 수 있습니다. 방이 환기가 좋을수록 미래의 엄마가 아플 것입니다. 여름에는 창문을 열거 나 발코니 문을 열고 잠을 잘 수 있습니다.

• 무거운 하중과 갑작스러운 움직임을 피하십시오. 메스꺼움의 공격은 신체의 위치가 갑자기 바뀌어도 유발 될 수 있습니다. 따라서 자신을 진정시키고, 측정하고, 더 부드럽고 조심스럽게 움직여야한다고 가르쳐주십시오. 알 수없는 피곤함을 유발하는 신체 활동, 의식을 잃고 부상을 입을 수있는 활동적인 스포츠 (자전거, 롤러 스케이트, 체육관의 러닝 머신)를 피하십시오. 겨울철 수영을 즐기고 스키를 타기.
• 좋은 분위기를 유지하십시오. 아동의 거부, 원치 않는 임신, 출산에 대한 두려움, 아기의 아버지를 떠나서 아이를 잃을 까봐 두려움 등 독성 증의 심혈관 원인. 더 긍정적 인 감정을 갖자. 모든 것이 잘되고 독소증의 증상이 상상할 수있는 것보다 빨리 사라질 것임을 알리십시오.

임신 초기의 독성에 관해서는 다음 동영상을 참조하십시오.